吃石榴有什麼好處呢

吃石榴有什麼好處呢？大家都知道水果都富含對人體有益的維生素，而這些維生素對人體都有一定的好處，那吃石榴有的好處又有哪些好處呢？小編給大家整理了吃石榴有什麼好處呢的文章，希望對大家有所幫助。

吃石榴有什麼好處呢1

1、止瀉：抑菌收斂

秋天除了咳嗽，第二大的問題就是季節性腹瀉了。石榴皮有抑菌和收斂功能可酌情用石榴皮15克煎水加適量紅糖，分2次在飯前服用；或用石榴皮焙乾研末加適量紅糖拌勻每日早晨用米湯送服6克能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

止血：促進口腔潰瘍癒合

石榴花則有止血功能.用石榴花泡水洗眼還有明目的效果。治口舌生瘡及口腔潰瘍，可將酸石榴連子打碎用開水浸泡過濾放冷，每日多次含漱。對於口臭及咽喉疼痛同樣適用。

止帶：對女性好

女性帶下問題，日常可以通過吃石榴來幫助治療。此外，石榴中的抗氧化物質能改善肌膚暗沉現象，幫助恢復皮膚的'純淨。石榴中所含的鞣花酸成分，能滋養細胞、緊緻肌膚、防止紫外線侵害肌膚，減少肌膚的敏感度，潤澤肌膚，因此很多化妝品打石榴的主意就不難理解r。

補血：減輕貧血

貧血的人常會有身體乏困、形寒肢冷、呼吸困難等症狀，常吃些石榴可減輕這些症狀。石榴汁中含有豐富的礦物質鐵，能夠促進血紅蛋白的合成，對缺鐵性貧血具有很好的輔助治療的作用；而且石榴中維生素C的含量也很豐富，維生素C能夠促進石榴中的鐵更好地被人體所吸收。

補心：保護血管

石榴汁富含多種抗氧化劑，其中的多酚成分能夠有效預防血管內皮損傷，有助於減少心血管壁脂肪堆積，阻止動脈粥狀硬化的產生，從根本上防禦心臟病的發生。而且，抗氧化劑對腫瘤也有防禦作用。對血栓及高血脂的患者來說，每天喝一杯石榴汁，心臟血流狀況可改善三分之一以上。

補腦：讓腦子老得更慢

石榴能對大腦產生積極影響，預防老年癡呆症。

石榴中含有一種特殊的化學物質，能有效抑制大腦神經膠質細胞發炎。而大腦神經膠質細胞受到破壞會引發老年癡呆。純石榴汁中約含有3.4%的該化學物質。

如何挑選石榴

要甜就選黃色：市面上最常見石榴分3種顏色，紅色、黃色和綠色，一般是黃色的比較甜。

不要黑斑要飽滿：石榴皮如果光滑發亮則說明石榴新鮮，如果表皮有大範圍的黑斑則說明已經不新鮮了。而且石榴的皮應該是很飽滿的，如果是鬆馳發皺了，則說明石榴不新鮮了。

等大選重的：如果差不多大的石榴，要選擇重量大的，裏面水分會比較多。

吃石榴有什麼好處呢2

1、石榴中富含有維生素C以及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺的微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。

2、石榴富含有各種酸類，尤其是有機酸、葉酸，對人體具有保健功效，葉酸能夠促進人體的吸收，對改善貧血有一定的幫助。

3、石榴的果實營養豐富，而且葉子和果實都是非常具有價值的，石榴籽具有促消化的作用，經常吃石榴可以改善消化功能。

4、石榴的營養成分以及碳水化合物、水分、糖類等，對人體的各項營養都有極大的幫助，所以經常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能以及營養成分都有很大好處。