產後風的原因大體分爲兩種。一個原因是因爲分娩而虛弱身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散全身。另外一個原因是關節的過度活動。
分娩前儘管沒有過度活動關節，但產後，如關節內滑液囊的滑液分泌不良，稍微勞累就會出現手腕發麻之類的症狀。這是由於產後血液損失過多，或者營養不足，血液循環不暢引起的。
高齡分娩、難產、剖腹產、多次流產的產婦更易患產後風。一般在產後8周後出現症狀，如果放任不管，就有可能持續數月甚至數年，因此一定要注意。
產後風表現爲產後眩暈、頭沉或疼痛，腰部、膝蓋、腳腕、手腕等發麻、發痛，冒冷汗，身體發冷，哆嗦等症狀。尤其是，如果患上產後風，就會阻礙子宮的血液循環，出現瘀血，降低生殖器官及泌尿系統的機能，影響下肢的血液循環。
如果出現不明原因的出汗、身體乏力、心慌或者心悸、食慾驟降等現象，就應懷疑有產後風可能。病情嚴重時，即使是三伏天，沒有被子也不能入睡。
預防及治療產後風可以考慮以下幾個方面：
1）小心寒氣：產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦，剖腹產，自然流產後的產婦，也有患產後風的可能性，因此一定要注意。
2）不要過度活動關節：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2—3周內絕對不能過度活動關節。
3）服用產後補藥：中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨的產後3周後服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產後風。要治療產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
4）食用適當的補養食品：預防產後風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是爲了補充元氣而食用，不能一次服用太多或者只吃一種。
5）接受中醫治療：產後風應當及早治療，否則非常難治。治療產後風一般用中藥，如果出現骨節發冷、關節刺痛等產後痛症狀時，建議立即去中醫院接受必要的治療。產後痛一般配合中藥和鍼灸等方法治療，應該堅持治療1年以上。
