祛溼驅寒應該喝什麼。體內溼氣重的人身體會有很多變化，比如比正常人看起來更怕冷，食慾不振等，人們一般都是通過飲食的養生方法進行祛溼，下面一起來了解。
1、桂花茶
桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒人羣。除此之外，常因桂花茶還能排毒養顏，止咳化痰，潤肺祛溼的功效。
2、金線蓮茶
金線蓮主要是一種蘭科植物，它具有清熱涼血，強心利尿固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等，這些成分可以有效改善體內溼氣。
3、生薑紅糖茶
生薑可以祛寒祛溼，女性在冬天喝些生薑紅糖茶，可以促進新陳代謝和血液循環，將體人的.寒氣、溼氣等邪氣排出，但熱性體質的`人不適宜多喝。紅糖姜水驅寒、止咳，淋到雨了或者是發冷即可以用。
4、羅漢果茶
羅漢果一個掰碎，取幾個小塊，放入茶杯內，衝入沸水，燜5分鐘，之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜，可以起到不錯的祛溼效果。
5、茯苓薏仁薑茶
把茯苓、薏仁、生薑用清水洗淨，放入鍋里加水煮30分鐘，要趁熱喝。不僅能祛溼，還能健脾養胃。
6、菊花山楂茶
菊花5克，山楂和金銀花各5克，用沸水沖泡，之後放到溫熱的時候就可以喝下去了，可以當做茶水來喝，對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效，經常喝可以有效去除身體內的溼氣。
女生去溼氣可以喝枸杞薏米茶、綠豆薏苡仁粥、陳皮茯苓茶等，具有一定的去溼氣效果。
1、枸杞薏米茶
薏米具有健脾胃、清熱利溼等功效。枸杞具有補肝腎、清肝明目等作用，日常生活中適當飲用枸杞薏米茶具有利水祛溼、養肝明目的`功效，有利於幫助身體去溼氣。
2、綠豆薏苡仁粥
可以將薏苡仁和綠豆一起煮，煮成綠豆薏苡仁粥，也具有一定的去溼氣作用。薏苡仁具有利水滲溼、健脾止瀉等作用，綠豆具有清熱解毒、消暑、利水的作用，將這兩種東西一起煮粥喝，可以起到去溼氣、解毒消暑等作用。
1、 薏仁枸杞茶
材料：薏仁，枸杞，蜂蜜。用法：薏仁沖洗後瀝乾水，放進鍋裏不要放油，小火把薏仁炒黃，然後加水煮15分鐘，加入枸杞關火燜20分鐘，用蜂蜜調味飲用。有很多祛溼消水腫效果。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞。做法：把兩者洗乾淨後用開水泡20分鐘飲用。適合溼熱的女性朋友飲用。
3、金銀花茶
夏天溼氣重的女性可以飲用清熱祛溼的.金銀花茶。金銀花茶製作很簡單，直接把金銀花泡茶飲用就可以了，想味道好的女性可以加入一些砂糖或者蜂蜜。
4、茯苓薏仁薑茶
材料：薏仁、茯苓、生薑。做法：把茯苓、薏仁、生薑用清水洗淨，放入鍋里加水煮30分鐘，要趁熱喝。不僅能祛溼，還能健脾養胃。
5、砂仁木棉茶
材料：春砂仁、木棉花、蜂蜜。做法：春砂仁、木棉花一起放進鍋裏，加水煮20分鐘，倒入杯子裏面蓋上蓋子燜10分鐘，用蜂蜜調味飲用。有健脾除溼的作用，適合溼氣重、四肢重的人飲用。
6、薄荷甘草茶
材料：甘草、薄荷葉。把兩者洗淨後加入開水泡20分鐘，加入適量的白糖拌勻飲用。
以上介紹的6種去溼茶很適合溼氣重的女性朋友飲用，能有效幫助大家清除體內的溼氣，溼氣重的'人要特別注意日常生活和飲食，不要在潮溼的環境生活，飲食也要清淡，少吃油膩、甜膩的食物，女性朋友要經常鍛鍊身體，出汗也是可以祛溼的。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血化瘀的功效。喝了之後可以加速人體的新陳代謝，有助於排出體內的一些毒素和垃圾，還可以達到幫助排出寒氣和溼氣的效果。
2、紅豆薏米茶
紅豆薏仁茶可以祛溼散寒，同時還具有利尿、消腫、健脾的作用，可以幫助身體快速排出寒氣和溼氣，有助於改善因溼氣過多而引起的身體水腫。
3、菊花山楂茶
菊花5克，山楂5克，金銀花5克，用開水沖泡，然後放入溫水中即可飲用。可以當茶喝，對肥胖、高血壓、高血脂有非常好的改善作用。經常飲用可以有效排除體內溼氣。
4、生薑紅棗茶
姜棗茶主要含有生薑、大棗、枸杞、紅糖等。這些成分一起使用，有散寒、溫補、補氣的功效，能達到散寒的效果。患者可以喝姜棗茶驅寒。患者可以在專業的'中醫醫生指導下飲用姜棗茶，飲用姜棗茶時注意配料的'用量。用量不宜過量，以免對患者健康造成影響。
5、普洱茶
熟茶普洱茶是發酵茶，富含維生素C和紅茶色素。味道溫和細膩，能暖胃，有通便利尿的作用。喝後能在胃裏形成一層保護膜，不會刺激寒性女性的胃。長期喝普洱茶可以養胃。對體寒女性大有裨益。
6、紅茶
紅茶是一種發酵茶，非常適合女性飲用。很多女性因爲體寒，容易胃寒，胃酸，脹氣。所以對於體寒的女性來說，經常喝紅茶可以保護胃黏膜。秋天喝紅茶還有暖宮保健的功效。
當女性患有體寒時，在秋冬季節容易出現手腳冰涼，經期還會出現血塊，已婚女性也容易出現難以懷孕的情況，由此可見體寒對女性身體的危害很大，其實當女性出現體寒症狀時，可以通過喝茶來調理。
