蓮霧有什麼特殊功效

蓮霧有什麼特殊功效，蓮霧是一種熱帶水果，蓮霧嘗上去清香當中帶着一股甜美，蓮霧還是一種十分有營養成分的新鮮水果，吃蓮霧的益處許多。以下來看看蓮霧有什麼特殊功效。

蓮霧有什麼特殊功效1

1、利尿消腫

如果長時間飲食不規律的話，身體各方面都會誘發問題，很容易出現水腫的現象。蓮霧當中的含水量特別高，高達90%，人體食用之後可以提高利尿效果，這種水果當中的鈉鹽含量也極其豐富，鈉元素進入身體之後，也能夠促進身體水分的排出，起到很好的消腫作用。

2、清熱下火

在中醫領域當中，蓮霧性質平和，味道甘甜，再加上它的含水量高，在一定程度上具備清熱去火，生津解渴的功效，適量吃一點可以有效緩解咽喉腫痛，口乾舌燥，如果身體因爲感冒而發熱，也可以吃一點蓮霧，發熱症狀會有很明顯的減輕。

3、促進消化，開胃消食

如果經常感覺到食慾不振的話，往往是消化系統出了問題，遇到這種情況，其實可以適當吃一點蓮霧，它當中含有有機酸成分，進入身體之後，能夠進一步刺激消化腺的分泌，增加食慾的同時也有着很好的促消化效果，此外由於蓮霧具備淡香和清甜這兩種特性，開胃效果也特別突出。

4、美白肌膚，防皺補水

對於皮膚來說，蓮霧也是一種非常理想的水果，超高的含水量加上維生素c也比較豐富，人體食用之後的補水效果特別好，對於肌膚也有一定的美白效果。蓮霧也還有一些果皮花青素，這種物質屬於強氧化劑的'一種，進入體內之後能夠有效清除自由基，延緩肌膚皺紋的形成。

5、強身健體，提高免疫力

生活當中小孩子也應該適當的多吃一點蓮霧，它含有的營養素均非常豐富，能夠有效彌補身體營養的不足，適當攝入的話，身體各方面機能都可以得到調節，抗菌能力和免疫力也會有所增強，身體也會越來越強健。

蓮霧有什麼特殊功效2

蓮霧的功效與作用

功效：養顏抗衰老開胃消食解暑健脾養脾降血脂驅寒利尿養髮。蓮霧又名洋蒲桃、水蒲桃、紫蒲桃等，是桃金娘科的常綠小喬木的果實，味甘，性寒。蓮霧具有潤肺止咳、涼血收斂的功效。

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，中醫藥學認爲蓮霧性平味甜，能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。在中醫食療理論上，將蓮霧煮冰糖食用能止咳除痰，而將蓮霧抹上微量食鹽食用可治消化不良。

1、解毒：含有維生素C，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。

2、利尿：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

3、寧心安神：鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒。幫助你睡覺。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解大腦因葡萄糖供應不足引起的身體疲勞、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力不足、健忘、極度口渴等現象，發揮平靜安神的作用。

蓮霧的營養價值

蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素，蓮霧水分含量大對皮膚好處。蓮霧是微鹼性水果，可調節人胃腸的酸鹼度。

蓮霧的食用方法

蓮霧洗淨後直接食用，吃蓮霧千萬不要切成一半，咬整個，咬清脆的聲音，從前端咬越甜。蓮霧底部比較容易藏有髒東西，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉，也可以用水沖洗乾淨，或者在鹽水中浸泡後再吃。

吃蓮霧時加入幼鹽，酸梅粉更好吃。蓮霧可碎蜂蜜吃。

蓮霧的烹方法

蓮霧果可榨汁，風味特殊，清涼解渴聖品。蓮霧也可以配合其他食材加工，做成各種菜餚。

蓮霧的選擇方法

蓮霧的選擇，除了注意顏色外，還可以從形狀上識別其成熟度，蓮霧的底部越大越成熟。粉紅色的種子果實大，飽滿端正，果色暗紅色好，紅色黑珍珠最甜，暗紅色次。

蓮霧的保存方法

用報紙包起蓮霧，放入塑料袋，放入冰箱冷藏室內冰藏，主要延遲蓮霧的水分流失，延長蓮霧的保存時間。再吃的時候拿出來洗就行了。千萬不要把蓮霧洗乾淨再拿去冷藏。

適合蓮霧的人

適合在太陽下工作的人和浮腫的人，也是風味獨特的水果，適合男女老少。

蓮霧的生活常識

兒童消化不良時，用蓮霧和食鹽吃，有助於消化的效果，大人吃也好，有生津止渴的作用。

蓮霧有什麼特殊功效3

1、有清熱解毒有利排尿的作用

蓮霧味兒甘平，在其中帶有蛋白、礦物等營養元素，而蓮霧的一大特性便是水份充裕，能夠有利排尿。蓮霧特別適合夏天吃，能夠止渴，還可以推動尿裏的排出來，可以立即將身體的廢棄物排掉。因此，蓮霧是一種十分有健康保健作用的新鮮水果。

2、能夠調整胃腸的ph酸鹼度

胃裏是我們關鍵的消化系統，平常胃裏會持續代謝胃液，這種胃液能夠推動食物的消化。假如胃酸過多，會對胃腸導致損害。而蓮霧的功效是能夠合理調整胃液，使胃液的成分維持在均衡的範疇以內，既有益於消化吸收食材，也不會損害到胃腸。

3、有美容護膚的作用

蓮霧中帶有各種各樣維他命，在其中維他命C和維生素b22是較強的抗氧劑，不但能夠阻攔氧自由基的產生，還可以推動產生膠原蛋白粉，可以是我們丹皮酚更爲光潔，更爲有延展性。蓮霧的功效便是能夠美容護膚，讓皮膚煥如新生兒。追求美麗的女孩能夠適度多吃，皮膚會更爲光潔。

4、吃蓮霧的益處

蓮霧中含有水份，不但能夠清熱解毒有利排尿，還能夠止咳化痰，有輕微咳嗽的羣體，能夠適度吃點蓮霧，會讓喉嚨更爲舒服。吃蓮霧的益處便是能夠醒酒，常常報名參加聚會活動，常常交際飲酒的人，能夠點一些蓮霧水果沙拉，能夠解酒，還可以讓大腦更爲保持清醒。