食療男性功能最好方法

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食療男性功能最好方法，隨着社會水平的不斷提高，身體的狀況也是比較差的，壯陽需要加強鍛鍊，合理飲食，是男性追求更高生活質量的表現。以下分享食療男性功能最好方法。

食療男性功能最好方法1

男人吃什麼大補，是大家比較關心的話題。作爲男人，主要補以下幾個方面：

1、使男人感覺到精力充沛；

2、性功能比較好、比較旺盛；

3、保護前列腺，不要很早就發生前列腺疾病，尿不痛快。

主要圍繞以上3方面。可以採取以下措施：

1、吃富含蛋白質的食材，比如肉食，牛肉、雞肉、驢肉等。驢肉比較好，含脂肪比較少，優質蛋白比較高；

2、多吃海鮮產品，其富含各種優質蛋白，維生素、微量元素鉀、鈉、鈣、鋅等含量也特別高，比如生蠔，中醫稱之爲牡蠣，也非常好。男性如果現在準備結婚，準備要孩子了，可以去醫院裏查看精子質量、精子活動度，如果指標都相對偏低一點，可以多吃生蠔，它含有蛋白鋅，有助於提高精子的質量和精子的活動度；

3、多吃富含激素的各種蛋類，雞蛋是最好的一種。快要結婚的時候，好多地方都是把雞蛋作爲男性必吃的東西，因爲它含有性激素，可以提高男性的性慾功能，可以延長時間。所以，蛋類是特別好的物質，男人可以多吃；

4、蛇肉，尤其是蝮蛇類，性激素含量也特別高，男性可以多食用。如果男性性功能比較差，可以多食用含有激素的食材，有助於調補男性的腎。

男性不僅要補腎陽，同時也要補腎陰，所以不能總是吃溫性特別厲害的食物，因爲有的男性是偏於寒涼的，有的.男性是偏於溫熱，如果男性體質是陰虛內熱的，注意不要太壯陽。

食療男性功能最好方法2

男士可以嘗試這些方法來補腎壯陽。

冷熱交替浴可以改善中老年男性的性功能。

這是一種非常古老的鍛鍊方法來增強男性的性功能。用冷熱水交替洗澡時，最好在洗澡盆充分溫暖後再出浴缸，在陰部施冷水，待3分鐘左右、陰囊收縮後再進入浴缸。這樣重複3-5次就可以結束了，如果能每天堅持做交替浴，可以使中年以後的男性精力充沛，性功能增強，減輕疲勞，這種冷熱水交替浴，使用淋浴用的蓮蓬頭，效果不變。

適用於年輕男性的空冷鍛鍊方法。

如何補充男性腎虛最好？

對於睾丸來說，蓋被子睡覺不能說是一種很好的睡眠狀態。如前所述，睾丸產生精子和雄激素的最佳溫度略低於體溫，因此陰囊散熱不良會影響睾丸功能。

睾丸在應該進行重要活動時陷入被子悶熱，對睾丸非常不利。其實解決辦法很簡單。這是將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡覺，使陰囊通風散熱良好。對年輕人人來說，這種空冷鍛鍊方法遠比冷熱水交替鍛鍊方法方便有效。

如果可能的話，一年四季把陰囊暴露在空氣中睡覺當然是好的。但是如果是冬天，恐怕會引起感冒。這個時候最好蓋被子不要穿三角褲睡覺。如果室內裝有空調保持恆溫，就不需要把被子蓋得太嚴。

空冷運動對激素分泌有很大影響，效果極佳。在臨牀性功能障礙患者中，採用這種方法幾個月後，精力明顯恢復，性生活得到改善。

男士補腎壯陽幾種美食方。

核桃仁雞湯。

原料：公雞一隻，核桃仁二兩，姜，蔥，料酒，各適量。

製作方法：將所有用料洗淨，放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸，改文火煮2小時，下鹽調味。