促進消化養胃7種水果，消化不良時人體經常會出現的一種不適症狀，特別是人們吃了生冷油膩食物以後，身體消化功能就會明顯減弱，以下來了解促進消化養胃7種水果。
促進消化養胃7種水果1
1、蘋果。蘋果可以健脾補氣益胃，生津潤燥。但是隻適合治療脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等疾病。但是在正常情況下，煮熟的蘋果可以療養脾胃，制止腹瀉。而且蘋果被煮熟之後會產生果膠，增強吸附雜質毒素的效果。人們將蘋果煮熟也只是會損失部分的纖維素，大部分的營養成分仍然存在。
2、芒果。大多數的芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合治療胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐。因爲芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，所以還有明目的作用。
3、櫻桃。櫻桃中的營養豐富，其中鐵的含量尤爲突出，遠超其餘的水果，居水果首位。並且櫻桃性溫，味甘微酸，所以具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
4、菠蘿。菠蘿性味甘平，可以健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴。菠蘿所含的維生素C很高，並含有豐富的水分，適當食用可以緩解腎炎，高血壓病。
5、桂圓。桂圓不僅可以入藥，還可以壯陽益氣、溫胃補脾，並且治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈。
6、石榴。石榴的味道甘甜，具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。並且石榴中含有大量的鞣酸、維生素C、檸檬酸等多種有助於消化和降血脂的物質。
7、木瓜。木瓜可以加速分解並吸收蛋白質，可緩解消化不良和胃炎。
促進消化養胃7種水果2
1、木瓜
首先，木瓜能夠幫助身體促進糖分和蛋白質吸收，有效的緩解胃部常見的疾病,包括腸胃不適等等症狀。木瓜還能夠促進消化，減輕腸胃的負擔。
2、石榴
石榴具有大量的蘋果酸，能夠幫助人體的腸胃消化，才能夠減輕腹瀉等等症狀。對調理腸胃有很大的幫助。
3、桂圓
桂圓能入藥，也可以當水果食用，對溫胃補脾等有非常大的幫助。在中醫上，還可以用來治療心脾虛損、氣血不足等常見的疾病。
4、菠蘿
菠蘿富含維生素c，而且還有充足的水，具有健胃消食功效。果肉幫助人體分解蛋白質，幫助食物的消化。但是吃之前需要加一點鹽，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
櫻桃含有豐富的營養物質，比如說鐵元素，能夠幫助人體健脾開胃。但是櫻桃屬火，爲了更好的避免腸胃火旺的症狀，應該要少吃。
6、芒果
芒果味道是很多人都喜歡的，具有益胃止嘔的功效。尤其是對於一些腸胃病的患者，吃一些芒果能夠緩解胃氣虛弱等症。
7、蘋果
蘋果幫助人體補氣益胃，還能夠補充能量。對脾虛，陰虛胃痛的患者非常合適。患者如果能夠常常吃蘋果，可以促進養胃止腹瀉。
上面就是幾種常見的能夠幫助胃部消化的水果，希望大家能夠多多瞭解一些。在面對腸胃不適的問題時，可以吃一些這樣的水果，有效促進緩解腸胃問題，而且還可以增進食慾，讓自己補充更多的能量。
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促消化的食物有哪些
1、西紅柿
平時多吃些西紅柿能促進消化，西紅柿是一種技能，當水果又能當蔬菜的健康食材，它還有豐富的番茄紅素，還還有一些果酸，人們吃了它以後能促進消化，提高腸胃消化功能，而且能加快身體內食物的消化與吸收，對維持人類消化系統健康有極大好處。
2、玉米
平時人們多吃些玉米能促進消化，因爲玉米中含有大量的微量元素鎂，這種物質會對人類腸胃內壁產生刺激，能加快腸胃蠕動，而且能促使腸胃中的廢物排出，人體吸收後還能提高腸胃消化功能，經常食用能預防緩解消化不良。
吃什麼食物促進消化
1、葡萄柚
葡萄柚是生活中的常見水果，也是一種能促進消化的食物，因爲葡萄柚中不但含有維生素C，還含有一些果酸，更含有豐富的活性酶，這些物質在被人體吸收後能加快腸胃對食物的消化與吸收，但大家在吃葡萄用時，一定要知道葡萄柚中含有大量的酸性成分，它不適合人們在空腹狀態下食用。
2、木瓜
可是人們多吃些木瓜也能促進消化，因爲木瓜中不但還有植物蛋白，還含有豐富的蛋白酶，它能加快人體內脂肪分解和代謝，並能在人體內產生一種酵素，可加快身體對蛋白質的消化與吸收，木瓜不但能促進消化還能提高人體對食物中有效營養的.吸收利用率。
今天帶大家瞭解了促消化的食物，有哪些也能讓大家知道吃什麼食物能促進消化以後大家再出現消化不良或者吃了油膩生冷的食物後就可以通過吃這些食物來調理身體，能讓身體消化功能儘快恢復正常。
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促進消化的9種食物
1、蘋果、
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果不錯。
2、番茄、
番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的機率，它還是最佳的維生素C來源。番茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更爲有益。
3、酸奶、
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解爲乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用。
4、獼猴桃、
獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物；
5、胡蘿蔔汁、
先用胡蘿蔔500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10~15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分鐘消毒後飲用。
6、洋蔥、
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
7、豆腐、
豆腐健腦的同時，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。豆腐與白蘿蔔的搭配可以有效促進消化。
8、菠蘿、
菠蘿含有能分解蛋白質及幫助消化的酵素，並含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C，爲每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。
9、西梅、
西梅帶酸性，有助消化並有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。
