龜苓膏的做法和材料，龜苓膏有清熱排毒的作用，偏於寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃爲好。龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用，故孕婦和月經期女性也不宜多吃，以下分享龜苓膏的做法和材料。
龜苓膏的做法和材料1
龜苓膏的做法
材料：
龜板8兩、生地2兩、銀花2、土茯苓2兩、涼茶草2兩、連翹8錢、雞骨草1兩、蒲公英5錢、蒼朮8錢、白癬皮5錢、防風5錢、荊芥5錢、甘菊花5錢、金錢草5錢
調味料：粘米粉10兩、鷹粟粉2兩
食療功效：滋陰清熱解毒，去溼熱、瘡毒、暗瘡。
製作方法：
1、龜板先用燉盅或真空煲，10小時；所有藥料洗淨之後，加30碗水煲滾，收慢火去泡沫。
2、把龜板入一起煲，以中火煲至15碗水，然後隔去藥渣。
3、取出藥汁5碗，攤涼；餘下10碗藥汁再煲滾後收慢火。
4、把涼藥汁和粘米粉、鷹粟粉混和，做成粉漿，將之分成15碗。
5、用滾的藥汁衝粉漿即成，注意粉漿汁要攪勻才衝。粘米粉就是米粉，鷹粟粉也可以在超市買到。
龜苓膏的做法和材料2
製作奶茶龜苓膏的步驟
1、龜苓膏粉倒入碗中，加入適量水，拌勻。
2、加入適量水，攪拌煮開。
3、煮好的龜苓膏常溫下冷卻凝固，切小塊。
4、自己做的奶茶。
5、碗中加入龜苓膏和奶茶，調入適量糖，攪拌均勻即可。
龜苓膏的功效
1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
2、在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
3、老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的.作用，還可以治療便祕。
4、年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。
食用龜苓膏的注意事項
中醫解釋，龜板性寒味甘。有滋陰潛陽、補腎健骨、養血補心和止血的功效。土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、解暑、除溼、利關節的功效。在這兩種主要原料的基礎上，加用金銀花、蒲公英、菊花等清熱解毒、解暑、利溼的多味藥材，達到滋陰、解毒、解暑、解毒等作用。
從理論上來說，龜苓膏確實是最適合夏天吃的中醫膏方。因爲它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。不過，由於食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以儘管從理論上說可以有上述作用，但作爲治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調節人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛的產生。
龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現腹痛、不思飲食、腹瀉等情況，應當立即停用。
龜苓膏的做法和材料3
蘋果龜苓膏拔絲的做法
材料：龜苓膏，蘋果，紅糖
做法：蘋果、龜苓膏切片，在2片蘋果片中夾1片龜苓膏，將紅糖燒熱成液體，趁熱均勻的澆在蘋果和龜苓膏上，趁熱吃就可以拔出絲來。
特色：甜甜的蘋果，搭配清苦的雙錢龜苓膏，加上拔絲的做法，好吃又好玩。
龜苓膏果凍的做法
原料：龜苓膏粉，水
過程：
步驟一：打開龜苓粉，取出滿滿一湯匙(約10g)，放入容器內。
步驟二：在容器內倒入約兩湯匙的溫水，加一攪拌成糊狀。
步驟三：剛燒開的熱水(約200ml)，約普通碗的九成滿，慢慢倒入剛纔的碗內，邊加水邊攪拌(要沿一個方向攪拌)。或者的可以放在火上熬成糊狀。
步驟四：慢慢攪拌成糊狀，最後放置冷卻結成膠狀即可。
夏天放入冰箱冷卻，食用的時候加入蜂蜜水或糖水便可。
小竅門：
步驟二中，龜苓膏粉一定要攪拌成糊狀，不能有結塊，否則會影響最後的口感。
步驟三中，加入熱水一定要剛燒開的，攪拌時要沿同一個方向快速攪拌。
如果最後沒能結成塊狀也沒關係，把未結塊的龜苓膏放入微波爐轉一下在放涼就能結塊了。
紅豆相思龜苓膏的做法
材料：龜苓膏，紅豆羹，煉乳
做法：將龜苓膏切成小塊，均勻的淋上紅豆羹，再澆上煉乳，即可食用。
特色：混合着紅豆羹的香甜和龜苓膏的清苦，再有煉乳奶香的調配，和自己的愛人一起吃最合適不過了。
銀耳蓮子龜苓膏的做法
材料：龜苓膏，銀耳蓮子羹
做法：將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。
特色：龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品，混合在一起吃，吃出全家的健康!
綠豆羹龜苓膏的做法
材料：龜苓膏粉、綠豆羹、煉乳。
做法：將龜苓膏粉衝調成厚的龜苓膏，切成小塊，放入碗中，然後在碗中加入綠豆羹，也可依據個人口味添加煉乳，冷藏後食用更佳。
特色：它可以清熱、消暑，盛夏初秋食用這道綠豆羹龜苓膏是最好不過的了。
