能消除面部皺紋，橄欖油的顏色呈黃綠色，氣味幽香，同時因爲具有抗衰老，護膚護髮和防治手足皴裂等功效，因此在國內收穫一大批粉絲，那麼中老年人如何巧用橄欖油呢？
中老年人如何巧用橄欖油1
如今咱們都對飲食健康對比注重，食用油是咱們生活必不可少的。無論是通過如何的路徑，咱們都知道橄欖油是健康的食用油。
橄欖油是由新鮮的橄欖果實直接冷榨而成的，不通過加熱和化學處理。保留了天然營養成分。顏色呈黃綠色，氣味幽香，是地中海沿岸各國人民的傳統食用油。
春夏交際之際，人體的五臟當中肝屬木，很簡略在這個時節發生肝火旺。再往後真實進入夏日就簡略有腸胃疾病了。
由於橄欖油營養成分豐富、醫療保健功能突出而被公認爲綠色保健食用油，素有“液體黃金”之美譽。根據一項最新動物試驗顯現，常吃橄欖油，即便在攝入毒素的情況下，肝臟遭到的`影響也會對比小。
橄欖油具有抗氧化效果，可以抵消毒素對肝細胞的氧化影響。下面給中老年兄弟簡略介紹幾種橄欖油烹調的小竅門。
1，做生菜沙拉，先放橄欖油，後加鹽，醋或檸檬，這麼可以堅持菜的新鮮。
2，燒烤時塗抹橄欖油，其滋味極佳。
3，用橄欖油做魚、肉或蔬菜，滋味更可口，不油膩。 4，炒肉前，先用橄欖油浸泡（可以一起參加調味料），這麼做出的肉更可口。
中老年人如何巧用橄欖油2
怎麼用橄欖油潤膚
第一招：橄欖油代替去角質產品
秋天，皮膚通常比較乾燥，使用磨砂去角質產品容易導致皮膚更加乾燥，所以可以用橄欖油來代替去角質產品清除臉上的老舊角質哦。
每次洗完臉後，用橄欖油反覆輕輕按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，能除去毛孔內肉眼看不到的污垢和老舊角質，滋養肌膚，增加皮膚的光澤和彈性。
第二招：橄欖油防皮膚脫皮
在乾燥的季節，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢哦！每日早、晚，用少許橄欖油擦抹面部和手臂，並輕輕按摩，橄欖油會很快吸收。經常使用可以使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性，並防止曬傷和皮膚過敏。
第三招：橄欖油潤脣
用棉籤蘸少量橄欖油均勻塗在脣部，有益於保持水分，消除及延緩脣紋出現，防止口脣脫皮裂開。天氣突然轉冷，感冒或腸胃不好，常會爲口脣脫皮裂開苦惱，只要擦上少量橄欖油，兩三天後可使口脣重新變的光滑。
第四招：橄欖油防脫妝
肌膚過於乾燥就容易脫妝。所以在化妝前將面部清潔後，均勻塗抹橄欖油，輕輕按摩面部，待吸收後，再塗擦粉底，既可營養皮膚，又可防止粉妝脫落;卸妝時，用橄欖油輕擦面部，能有效去除彩妝，而皮膚不受任何傷害。
第五招：橄欖油沐浴防乾燥
入秋，除了臉上皮膚容易乾燥，身體肌膚也非常乾燥。所以浴缸放水同時，放入5-10毫升的橄欖油，用手輕輕攪拌，使油和水融合，然後開始沐浴。
不僅可防止肌膚乾燥，還能達到清除污垢、舒活筋骨，消除疲勞的目的，長期堅持使皮膚滋潤而有彈性。
第六招：橄欖油防止眼部細紋
眼部肌膚非常脆弱，缺水乾燥就容易出現細紋。所以不妨先在眼睛周圍抹一點橄欖油，然後用面巾熱敷，既可消除眼袋，又可去除細小眼角紋及色斑，還可營養眼睫毛，使其漸漸變得黑而粗長哦。
第七招：自制橄欖油滋潤面膜
將一個蛋黃，一匙橄欖油混合製成面膜，使用前先在面部塗上護膚膏，然後塗上3層面膜，過20-25分鐘後，用溫水洗去，能防止面部皮膚乾裂和皮膚衰老哦。
