紅豆湯的功效有哪些，平時生活中有很多人都喜歡喝紅豆湯，這種湯品不但味道誘人，營養價值也特別高，是不錯的養生湯品，人們食用以後對身體有多種好處。那紅豆湯的功效有哪些？
紅豆湯的功效有哪些1
1、紅豆湯有很好的有清熱解毒的作用，同時也可以健脾益胃常喝紅豆湯可以增進食慾的，紅豆湯有很好的利尿消腫的作用，特別是對於浮腫的孕婦來說很有好處。
2、紅豆湯還有很好的通氣除煩的作用，紅豆湯還有補血生乳的作用，紅豆湯可以用來治療腸炎、痢疾、腹瀉，常吃紅豆湯好處是很多的。
3、夏天多的時候我們也是可以多喝一些紅豆湯的，這樣對於消暑是有好處的，可以消除暑熱，同時紅豆湯還可以補血，常喝紅豆湯是有很好的進補作用的。
4、紅豆含有大量的鐵元素，可以很好地預防缺鐵性的貧血，常喝紅豆湯相信你的膚色一定會特別的經潤漂亮。
紅豆薏米水是以紅豆和薏米爲主要原料，將浸泡和熬煮後得到的健康飲品，它能爲人體補充，豐富營養並能強身潤腸，對維持人體健康有很明顯的好處，今天爲大家介紹的是紅豆薏米水的功效與作用，喜歡喝紅豆薏米水的人可以認真看一看。
紅豆薏米水的功效
1、提高腎臟功能
紅豆薏米水清熱利尿也能加快身體內毒素排出，能防止毒素對人類腎臟產生傷害，它能維持人類腎臟功能穩定，可防止腎臟出現病變，對人類的腎炎以及腎衰竭等症都有特別好的預防作用。
2、潤腸通便
紅豆薏米水還是一種能潤腸通便的保健食材，它能爲人體補充大量的膳食纖維，這種物質進入人體後能吸水膨脹也能加快腸道蠕動，可清理腸道中的'垃圾和毒素，能讓它們隨大便一起排出體外，經常服用能潤腸通便也能清腸排毒。
3、美容養顏
美容養顏也是紅豆薏米水的重要功效之一，平時人們喝紅豆薏米水，能防止身體內色素生成病，能防止色素在皮膚表面堆積它能淡化人們皮膚表面的色斑，除此以外它還能滋養細嫩肌膚，提高皮膚細胞的活性，能阻止皺紋生成，可放慢皮膚衰老速度。
4、補血祛溼
紅豆薏米水還是一種能補血祛溼的健康養生湯，不能提高血紅蛋白活性，可預防緩解貧血，能讓人們保持面色紅潤的健康狀態。人們喝紅豆薏米水以後還能加快，人體內溼氣排出能防止身體水腫和皮膚溼疹等多種常見疾病發生。
紅豆湯的功效有哪些2
紅豆湯做法
紅豆紫米湯
製法：將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
功效：紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作爲日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進食。
紅綠百合羹
製法：綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。
功效：綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚。
紅豆消腫湯
製法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。
功效：此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。
蓮子百合紅豆沙
材料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G。
做法：
1、先洗乾淨紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時;煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;煮開後用中慢火煲兩小時，最後才用大火煲大概半小時;煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。
功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。
在我的認識裏我總以爲紅豆就是吃的，以前從不知道還有一定的功效哦，後來才得知原來紅豆這麼好，讓我們一起美。
