紅棗的功效有哪些，提起它大家都知道它的營養價值非常高，相信很多人家裏都有收藏它，紅棗的功效有非常的多，但是也有很多的食用禁忌，下面爲大家解答紅棗的功效有哪些，讓我們一起看看。
紅棗的功效有哪些1
1、止咳潤肺
大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
2、益氣養血
紅棗是一種很好的補品。紅棗經常被添加到飲食中來滋養身體，滋養氣血。臺灣大學免疫學家孫安迪博士強烈主張平時多吃紅棗、黃芪和枸杞，可以提高身體活力和免疫力。
3、護膚美容
紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。
4、排毒養肝
紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人羣食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
5、補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之後就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。
6、預防脫髮
紅棗具有健脾和胃的功能。“脾好，皮緊”，皮膚容光煥發，頭髮有個安全的地方，所以吃營養豐富的紅棗可以防止頭髮脫落，還可以長出烏黑髮亮的頭髮。
7、強骨壯陽
紅棗富含環磷酸腺甘，對於男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認爲男生多吃紅棗有助於強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。
8、抗癌強身
紅棗中的環磷酸腺苷能調節細胞的分裂繁殖過程，所含樺木酸，山楂酸有抗癌活性，能增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
9、減少老人斑
大棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生。
紅棗的功效有哪些2
1、提高身體免疫力
而且還可以抑制我們體內的癌細胞的生長。根據相關研究表明，紅棗中含有的營養物質，可以促進我們血液中白細胞的生成，從而有效地降低我們血清中膽固醇的濃度，提高血清白蛋白的濃度，從而可以保護我們的肝臟，而且，紅棗中還含有抑制我們體內癌細胞生長的物質，這些物質也可以幫助我們體內的癌變細胞轉化成正常的細胞。
2、防止膽結石的發生
由於紅棗中含有大量豐富的維生素C，而維生素C可以促使我們體內多餘的膽固醇轉化成膽汁酸，當我們體內的`膽固醇的含量減少了，自然而然地，患膽結石病症的機率就會減少，因此，紅棗可以有效地防止膽結石的發生。
3、防止骨質疏鬆症
由於紅棗中含有豐富的鈣元素，鈣元素可以有效地防止我們出現骨質疏鬆症的現象，由於人到了中老年期間，患骨質疏鬆症的概率會大幅度增加，因此，吃紅棗可以有效地防止骨質疏鬆症的出現。
4、預防貧血
由於由於紅棗中含有豐富的鐵元素，鐵元素是我們血液中紅細胞的血紅蛋白的重要組成元素，因此，吃紅棗可以有效地補血，防止貧血症的發生。
5、滋補身體
紅棗可以滋補病後體質虛弱人的身體
6、軟化血管
由於紅棗中含有一種叫做蘆丁的物質，這種物質可以幫助我們軟化血管，當血管被軟化，就會減少使我們血壓上升的物質，從而紅棗對於高血壓具有非常有效的防治功能。
7、抗過敏
紅棗還具有抗過敏、除腥味及臭怪味，以及幫助我們寧心、安神、益智、健腦和增強食慾的功效。
