【導讀】：飲食能有效改善大腦的工作狀況，正確的飲食會使我們頭腦靈動，思維活躍。看看下面七種補腦食物吧。這些食物不僅對大腦有益，還對心臟有益。1.藍莓許多漿果都含有抗氧化物，還有一些有效減緩炎症的成分，研究人員就漿果......

【導讀】：冬季到了之後，潤肺是人們日常所必須要做的事情，尤其是現在的霧霾天氣，更是讓人不敢掉以輕心。現在就來說說潤肺應該吃什麼吧！1、百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效......

【導讀】：我們每天所攝取的食物中，都無形的藏着一些我們看不到的細菌。這些對人體有害的細菌我們要怎麼樣才能夠預防呢？1、大腸桿菌未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細菌會導致嚴......

【導讀】：現代社會人人都有大大小小的壓力，壓力大的時候你會怎麼辦呢？有人選擇購物、有人喜歡矇頭大睡、有人獨愛吃吃喝喝，合理宣泄壓力是心理保健的必要途徑。今天小編告訴大家幾種減壓食物，準備好了麼？深海魚類根據哈佛大......

【導讀】：不合理的飲食習慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷，肝臟爲我們的身體承擔着解毒的租用，同時它也是一個脆弱的器官，保護不好就會生病。護肝最好的飲食方法1、以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。......

【導讀】：男人吸菸對肺部傷害大，爲了健康着想，還是戒菸爲好。但是很多人都是多年的煙齡，讓他一下子戒菸不抽了簡直比登天還難，那麼爲了肺部健康還是要多吃些養肺的食物，那麼抽菸男人吃什麼食物養肺呢？1、蜂蜜由於肺與大腸相......

【導讀】：有些食物還是少吃的好，比如一些典型的垃圾食品，什麼油炸類或是速食之類的。哪些食物容易讓人患病呢？油炸食品油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖;含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的......

【導讀】：不論是參加聚會酒席，還是獨自小酌，都少不了下酒菜。不過，如何挑選下酒菜可是有講究的。經常需要喝酒應酬的人最不該點以下四樣菜。臘腸鹹肉。一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然綿長，確暗藏健康的隱患。中國農業大學食......

【導讀】：都說晚上不要吃太多東西，其實不止是不要吃太多東西，更是要注意應該吃什麼，這裏說的六種食物就最好不要在晚上吃。1、姜古人云：早上吃薑，勝過吃蔘湯;晚上吃薑，等於吃砒霜(早上吃薑有益，晚上吃薑有害)。生薑味辛性溫，含......

【導讀】：冬天對於怕冷的女人來說是很殘忍的，但是嚴寒就不是隨便就可以抵禦的。不過，在飲食上，女人是可以禦寒的。肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、......

【導讀】：秋季天氣開始轉涼，人體免疫力開始降低，這個時候吃什麼才能增強體質，又能促進排毒呢？1、綠豆綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而......

【導讀】：多項研究表明，維生素D有助於促進腸道對鈣物質的吸收，減少腎臟排泄掉鈣。而我們平時所食用的一些東西能夠大大提升我們對於鈣物質的吸收。下面小編來給大家介紹一下。蘑菇等食物中富含的維生素D能促進鈣的吸收多......

【導讀】：對於女性而言，睡眠是最好的護膚品；對於男性而言，睡眠是最好的壯陽藥，可見保證充足有質量的睡眠非常有益身體。爲了能夠保證睡眠質量，睡前千萬不要吃以下這10種食物。1.芹菜睡前90分鐘別吃。塔夫茨大學的營養學家海......

【導讀】：都說一分價錢一分貨，其實有很多時候很便宜但同樣營養價值也很高，比如說今天提到的六種食物，就既實惠又營養。蘑菇美國人把蘑菇譽爲上帝的食物，日本人認爲蘑菇位於植物食品的頂峯……蘑菇營養豐富，味道......

【導讀】：近些年來韓劇中的大長腿們讓衆人豔羨不已，身材高挑的確能夠吸引人的目光。尤其是對於正處於青春期發育的孩子來說，長高是首要任務。而對於非發育期的人來說，該如何長高呢？生活中就有很多有助於長高的食物，通...梨......

【導讀】：我們都知道，骨骼對於一個人體的重要性，如果骨骼不好的話人們根本就沒法進行正常的生活。你知道哪些食物會對你的骨骼造成傷害嗎？1、食鹽每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，爲了防止食鹽過量，最好少吃......

【導讀】：補氣補血是每個女人都應該做的時候，這樣才能顯得年輕好氣色，九種補血效果最好的食物，MM們千萬不要錯過。【三文魚】三文魚和鯖魚等深海魚不僅含有有益心臟健康的歐米伽3脂肪酸，而且是鐵的優質食物來源。【牛肉】......

【導讀】：除了用合適的護膚品之外，食療也是護膚的好方法。吃對食物可養容美顏，如果吃錯也同樣影響容顏，根據專家總結，這10種食物常吃是會變醜的，你還會吃嗎？醬料。燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品，經常食用容易導......

【導讀】：女人很容易出現貧血症狀，然後針對貧血需要滋補的食物卻很少有人吃的正確。這裏就說說女人貧血最應該吃的食物。補血的食物一：鹿血，養出俏紅顏鹿血是梅花鹿或馬鹿等的血液。明朝李時珍的《本草綱目》中記載鹿血具......

【導讀】：除了乾燥的氣候因素，春季易引發便祕是因爲寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態，人體之陽氣閉存於體內，加之人們習慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品爲多，致使腸胃內熱蘊積。若排便久蹲強努，導致痔瘡出血，紅腫突出，疼痛難忍。這......