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熬夜氣色差?這5種食物來救急
【導讀】:現在熬夜族越來越多,很多人都已經習以爲常。長時間的熬夜不僅會損害身體,還會顯得氣色不好。怎樣才能恢復好氣色呢?小編在此給大家推薦5種救急食物。1、穀物穀類包括大米、小麥、小米、大豆等,它是B族維生素的重......
2015-09-25
養生常識:食物如何搭配最有營養?
【導讀】:服裝需要搭配才能穿出最好看的效果,對於食物也是,人體需要均衡的營養,所以食物也需要搭配結合纔能有更好的效果。一、爲什麼要食物搭配?1、食不厭雜。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑,實現營養全面性......
2014-08-25
盤點:秋季必吃的十種潤肺食物
【導讀】:秋季,由於天氣乾燥,人們容易感冒咳嗽,對於食物的挑剔當然也更苛刻,這裏列出的十種潤肺食物就正好滿足各位。秋季潤肺的十種食物:石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、......
2014-03-07
美白食物有哪些5種食物對你說
【導讀】:最先大櫻桃這類新鮮水果也是非常好的美容實際效果,比如較爲普遍的就是說美白皮膚,假如常常吃得話還能我們一起的皮膚更有延展性,並且大櫻桃也十分營養成分。比如較爲普遍的一種實際效果就是說美白皮膚,假如常.........
2020-04-04
管好你的嘴!晚上7點後不能吃這些食物
【導讀】:一日三餐的定時定量,是爲了讓你更好的養護健康。但在現實生活中,很多朋友飲食時間不固定,即使在晚上七點後還會去吃東西。保健專家告訴你,飲食需要定時,在晚上七點後以下這些食物最好不要吃。黑巧克力黑巧克力是健......
2014-10-14
春季預防便祕要多吃六種食物
【導讀】:除了乾燥的氣候因素,春季易引發便祕是因爲寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態,人體之陽氣閉存於體內,加之人們習慣冬季進補,飲食又以燒烤、涮品爲多,致使腸胃內熱蘊積。若排便久蹲強努,導致痔瘡出血,紅腫突出,疼痛難忍。這......
2016-10-12
九種不健康食物不要當晚餐
【導讀】:實際上,如果一個人的晚餐長時間出問題,短期內或許弊端不明顯,但隨着年齡增長,可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的後果,失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。1、晚餐吃......
2017-11-07
美白食物有什麼這四種你喜歡嗎
【導讀】:並且酸牛奶裏邊它也有許多別的的營養成分,喝過酸牛奶得話,能夠推動人們腸胃的腸蠕動,協助人們排出來人體裏邊的內毒素。人們的皮膚顏色往往會暗黃,很絕大多數就是說由於人們人體沉積了過多的內毒素進而導致皮.........
2020-03-16
晚餐吃什麼好? 6種食物堪比砒霜
【導讀】:很多人在做菜時喜歡加點生薑,其實早上吃一點姜,對健康有利。但晚上吃,因爲姜本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。而睡前喝牛奶使得肝火旺盛,不利於人體夜間排毒,而且會使人覺得口乾舌燥想要半夜起...1、晚上吃......
2012-12-23
蜂蜜+8種食物=腹瀉!吃蜂蜜有禁忌
【導讀】:蜂蜜是一種營養價值極高的食品,中醫認爲可以滋陰潤燥、養顏排毒。功效雖多,但是食用起來也是有講究的。以下這8種食物就不能與蜂蜜同時食用,否則會傷身。1、韭菜韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等......
2013-06-11
水腫吃什麼?盤點食物裏的“利尿高手”
【導讀】:有的人晨起後,感覺身體非常浮腫,大多數是因爲體內的水分太多沒有排出而導致的。浮腫讓人看起來很沒精神,女生更是害怕因爲臃腫而顯得身材肥胖。所以要釋放出身體的一部分水分,而釋放的最佳方式就是多吃一些利...1......
2015-06-17
幫你輕鬆清腸排毒的五種食物
【導讀】:對於消化不好,或是經常便祕的人來說,通便清腸是多麼迫切的事情,現在就來看看這五種食物吧。清腸絕招:吃蘋果專家點評:蘋果的纖維素含量比一般水果高,而且蘋果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助。但是,對於那......
2019-11-18
女性氣色不好?五種食物養出健康紅潤感
【導讀】:身爲女子,你是否覺得“面若桃花,膚如凝脂”距離自己很遠,那樣奢華的渴求只能在夢中實現麼?答案是否定的,小編推薦五種食物讓你輕鬆養出好氣色。1、醋。醋有調節腸胃的功能。它能促進消化、殺菌,還可以使你的皮膚光......
2012-07-08
女人晚餐一定要遠離六種食物
【導讀】:晚餐是現在人們一天中吃得最好的一餐,而晚餐要適當的保持適量的清淡,最好是選擇一些含脂肪少的食物同時也要保證易消化的食物。而且晚餐不宜過飽,不然會引起肥胖。1、晚間不宜吃脹氣食物有些食物在消化過程中會......
2019-08-19
養生健康:七種食物細菌如何預防
【導讀】:我們每天所攝取的食物中,都無形的藏着一些我們看不到的細菌。這些對人體有害的細菌我們要怎麼樣才能夠預防呢?1、大腸桿菌未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細菌會導致嚴......
2018-07-06
5種食物“吃掉”壓力 吃出好心情
【導讀】:現代社會人人都有大大小小的壓力,壓力大的時候你會怎麼辦呢?有人選擇購物、有人喜歡矇頭大睡、有人獨愛吃吃喝喝,合理宣泄壓力是心理保健的必要途徑。今天小編告訴大家幾種減壓食物,準備好了麼?深海魚類根據哈佛大......
2017-06-20
餐桌上的血管“清道夫”食物 給健康點贊!
【導讀】:血液是人的生命之河,身體的每個機體細胞都需要從血液中獲取營養。但隨着時間的增長,血液也會慢慢堆積出許多垃圾毒素。如果不及時排出的話,很容易造成血液黏稠,引發各種血管疾病。在此,小編推薦幾款清血管垃...血......
2012-11-04
糖尿病人可以吃的八種食物
【導讀】:有糖尿病在飲食上是需要注意的,但這是不是就得和零食說再見了?美國弗吉尼亞大學臨牀營養師凱瑟琳·巴斯博姆表示,把零食當作微縮版本的正餐來吃,搭配好種類並控制好熱量,不但有助於控制飢餓感,還能讓血糖保........
2013-01-09
女子迷戀麻辣燙患食道癌 哪些食物要少吃
【導讀】:到了冬季,各種火鍋麻辣燙生意火爆,天氣寒冷,人們更愛吃這些熱乎乎燙口的食物。可是,你知道這些食品吃了會有害健康嗎?有一名田女士因爲長期食用燙食、無辣不歡導致患食道癌。女子迷戀麻辣燙患食道癌江蘇省人民醫院......
2018-08-22
多吃這些食物 就離大長腿不遠了
【導讀】:近些年來韓劇中的大長腿們讓衆人豔羨不已,身材高挑的確能夠吸引人的目光。尤其是對於正處於青春期發育的孩子來說,長高是首要任務。而對於非發育期的人來說,該如何長高呢?生活中就有很多有助於長高的食物,通...梨......
2013-06-04
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