優生優育的誤區，近年來，國家不斷的號召優生優育，而很多夫妻也是積極地相應國家號召，爲優生優育做相關的準備。想要真正的做好優生優育，就要避免一些誤區。下面小編就爲大家分享一些優生優育的誤區，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
優生優育的誤區1
優生優育的誤區
1、我們還年輕而且身體一直健康，沒必要進行婚檢
這是絕大多數年輕夫妻的觀念，認爲婚檢是那些身體條件不好或高齡孕婦才需要做的，自己還年輕沒有必要進行婚前檢查。但是，實際上雖然有些夫妻看起來非常健康而且各自的父母也一直很健康，但卻是某些致病基因的攜帶者，這些致病基因很可能遺傳給寶寶，影響寶寶的健康發育，但是這種情況又只有依靠專業的醫生，通過家族病史調查及系譜分析來做出斷定。因而爲了寶寶的身體健康，我們建議想要寶寶的年輕夫妻主動進行相關的婚前檢查。
2、孕期營養越豐盛越好
我們向來重視飲食營養，孕期的準媽咪更是重中之重，很多夫妻認爲孕期補充營養一定要豐盛，如雞、魚、肉、蛋、奶等是吃得越多越好，而這種思維往往導致孕期營養不均衡，如蔬菜、水果等其他必需的營養達不到所需要的量。由於缺乏科學的營養知識造成飲食結構不合理從而導致孕期營養不均衡，這是很多準父母需要面對和解決的問題。
3、想懷孕就懷孕不選擇時機
年輕夫妻們在婚後很多方面都不能引起足夠的重視，如避孕、有計劃的懷孕準備、婚後性生活保健等等，這些都需要夫妻雙方的取得共識，尤其是當夫妻雙方決定要寶寶後，應共同進行一次優生諮詢和健康檢查，並做好相關備孕計劃。
優生優育的誤區2
優生優育的基本要求
要求1：抓住最佳生育年齡
要想以後擁有一個健康聰明的孩子，那麼首先要做到的就是要在適當的年齡懷孕生育，就是說要在最佳生育年齡來擁有自己的寶寶。原因在於在最佳生育年齡段內，人身體發育成熟一點都沒有衰退，身體健康、機能穩定，生殖器官、系統穩定健康，擁有了比較強大的硬件條件纔會有可能可以生出健康的`孩子。通常情況下，女性最佳生育年齡是23~30歲，而男性則是25~35歲。
要求2：雙方做好孕前檢查
提醒想要生出高質量寶寶的準爸爸準媽媽們，千萬要記住要去進行孕前的檢查哦！孕前對身體進行詳細的檢查能夠讓各位爸爸媽媽們可以知道自己的身體的健康狀況，要是爸爸媽媽們存在着影響受孕和懷孕的情況最好先進行治療，力求以最健康、最佳的身體水平完成受孕，這樣子纔可以孕育健康聰明的孩子。
要求3：飲食做到營養合理
健康的身體一般情況下都要靠豐富的營養來支持，特別是準備想要生寶寶的各位準爸爸媽媽們千萬要重視營養的攝入。懷孕之前的營養要以全面均衡爲原則，只有各項營養都符合身體所需的標準的時候才能保證順利懷孕，並且全面均衡的營養還能夠保證以後胎兒各種能力的穩定發育，實現優生的目的！所以各位準爸爸準媽媽們一定要提前制定營養補充計劃。
要求4：需要提前補充葉酸
如果想要有一個聰明的孩子，在飲食營養方面有一點需要重點提出來就是葉酸補充。原因在於葉酸是大腦細胞、大腦神經發育不能缺少的原料，所以寶寶的大腦的發育要有很多的葉酸來支持，同時有了寶寶以後，各位準媽媽們的胃口變差，有時候飲食跟不上的話就會造成營養補充受影響，所以一定要記住要在懷孕前就開始補充葉酸！葉酸還有一個功效就是具有防止胎兒畸形的作用！
要求5：培養規律生活習慣
規律健康的生活習慣對於優生優育是一個很關鍵的點。睡眠不足、熬夜、飲食不規律等等不良生活習慣都會對身體產生負面的影響，會讓各位想要孩子的準爸爸準媽媽們比較不容易懷孕。同時在嚴重的時候還會阻礙胎兒發育。要是還存在抽菸酗酒等毛病，那麼寶寶就有更大的可能性造成發育畸形。所以，想要孩子健康聰明，懷孕前先將一身的壞毛病改正吧！
要求6：進行身體鍛鍊計劃
要是想要寶寶的各位準爸爸準媽媽在懷孕之前可以抽出空餘的時間進行規律的身體鍛鍊的話，那麼身體健康水平就會大大提高，自然受孕的機會就會隨着身體水平的提高而提高。同時還要注意的是，健康的身體可以讓寶寶在宮內更穩定健康的發育，自然胎兒的質量也就更高了。
要求7：提升情緒培養情趣
良好的心理情緒是可以爲準爸爸媽媽保持身體的健康，這樣子就可以提高受孕的可能性。要是備孕的時候還能培養良好的情趣的話，那麼受孕率就會大幅度提高，更會提高受孕的質量，讓準媽媽能夠生出更聰明健康的孩子。
