七個月寶寶食譜，7個月大的寶寶，此時已經萌出了幾顆小小的牙齒了哦，所以在咀嚼功能上比前兩個月有所加強的，可以適當的喂寶寶吃一點饅頭面包之類的食物，來鍛鍊寶寶的咀嚼能力，下面就來看看七個月寶寶食譜。
七個月寶寶食譜1
1、香菇玉米粥。把大米洗淨泡1個小時以上，胡蘿蔔洗淨切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒，然後開始煮。開鍋後，放入胡蘿蔔、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向。感覺快熬好的時候（大概20分鐘），放入火腿丁。再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
2、雞蛋小蝦餅。將小蝦洗淨控幹水份，放入所以材料攪拌均勻。取一平底鍋用大一點的勺子，用勺子盛入一勺倒入鍋中烙成圓餅形。小火烙2分鐘後在翻面烙至兩面金黃便可。
3、兒童香菇肉燥。新鮮香菇切片，幹香菇泡開後切片，洋蔥切丁，萬用鍋先開無水烹煮放入少許油後，加入蒜泥爆香，預熱時間結束跳到倒數時，開鍋蓋稍微拌炒至蒜泥變金黃色，放入幹香菇炒香，再放入洋蔥丁、新鮮香菇，繼續拌炒變軟，加入豬絞肉、調味料、水，關掉萬用鍋，重新設定加壓烹煮(豬肉)(蓋子記得改成密封)。等時間到就好了。等變涼後分裝成每次食用的分量，放到冷凍室保鮮，要吃時再用電鍋加熱即可。
4、雞蛋角。雞蛋打入碗內，加適量的鹽攪拌均勻；豬肉糜瘦肉與剁碎了的馬蹄，一起攪拌均勻，用鹽、鮮醬油調味。把鍋燒熱放油，用勺子裝入一勺雞蛋下鍋，雞蛋凝固後加入已調好味的肉餡。然後把蛋皮反過來覆蓋肉餡，再煎到兩面呈金黃色。把煎熟的蛋角放入蒸鍋內，隔水蒸8分鐘，即可食用。
5、香煎土豆餅。土豆兩個擦絲，用水淘洗下，然後打兩個雞蛋，加入青蒜和香菜，加麪粉（根據自己喜歡菜多還是少，可酌量加水和麪粉），調成稠糊狀，然後加鹽和少許五香粉。平底鍋加油，微熱時，用筷子撥些菜糊進去，調整成圓餅狀，小火慢煎至兩面黃色。
6、兒童版海苔卷。菠菜煮過後，擠幹水分，備用；醬油和柴魚片拌勻。鮭魚鬆（三文魚）以沙拉醬和醬油拌勻；小黃瓜切成細絲；將切成適當大小的海苔（紫菜）分成兩半，放上半量的白飯，分別放入制好的材料，再將海苔卷緊，切成易食用的大小即成。
7、山藥南瓜粥。南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟，晾涼切小塊備用。山藥去皮洗淨，切小塊，泡水備用。用雞骨架熬湯，加幾片生薑煮30-40分鐘。取米飯加入高湯500-600ml燉煮，開鍋後轉小火慢慢燉30分鐘。最後加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開轉小火熬15-20分鐘，加鹽、胡椒粉，雞精適量就可以了。
8、五彩土豆泥。在一個大碗裏，用大勺子或擀麪杖將蒸熟後的土豆壓成泥。開啓中火，在平底鍋裏倒入少許蔬菜油，把玉米、青豆、火腿粒倒入鍋裏炒一小會至快熟（不要炒太久，很容易熟）。再轉小火，將土豆泥倒到鍋裏混合均勻，所有混合物再炒一小會。最後倒入少許鹽、黑胡椒粉混合均勻，即可起鍋盛盤。
七個月寶寶食譜2
1、嬰兒米粉
說起7個月寶寶輔食食譜，排在第一位的肯定是嬰兒米粉了。嬰兒米粉是嬰兒從吃液態奶到吃半固體食物時的一種過渡性食物，可以防止嬰兒腸胃不適，也是最不容易導致寶寶過敏的食物。嬰兒米粉作爲輔食中最重要的食物之一，當寶寶長到6~7個月的時候，可以開始爲寶寶添加米粉，添加量要由少到多，逐漸添加，建議最早開始調釋米粉要與奶稀度差不多。
嬰兒米粉是採用優質大米爲原料經過粉碎、研磨、高溫殺菌等十幾道工序並強化鐵、鋅、鈣、維生素A等多種營養素科學精製而成，以滿足嬰兒不同階段的所需營養。對於寶寶吃米粉吃到什麼時間，並沒有一個固定的標準，通常在寶寶牙齒長出來，能吃粥和麪條時，就可以停止。
2、米糊
通常來說，寶寶長到6~7個月的時候都是他們常規加輔食的年齡，不過此時的嬰兒腸胃系統還沒有發育完善，因此消化功能不是特別的好，故最先開始加輔食的食物通常爲泥糊類食品，而米糊絕對是寶寶輔食排行榜前三的食物。
嬰兒米粉和米糊都是一種常見的嬰兒米粉，區別是米粉是粉狀的，顆粒較粗；米糊是糊狀的，顆粒細，可以通過奶嘴吃，也可以直接用勺喂。米糊作爲一種具有一定粘度和稠度的.半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的，相對米粉更加的濃稠、更具飽腹感，亦更容易被寶寶消化吸收。
3、蔬菜濃湯
7個月的寶寶吃什麼輔食？在小編看來，蔬菜濃湯就是一個非常不錯的選擇。7個月的寶寶正處於可以接受輔食餵養階段，媽媽可以爲寶寶準備新鮮美味的蔬菜濃湯。蔬菜濃湯能有效爲寶寶補充維生素以及微量元素，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌，增強抵抗力。
嬰兒食用的蔬菜濃湯做起來非常簡單，選用新鮮的應季蔬菜，如西紅柿、嬰兒米粉、豆腐、胡蘿蔔、芹菜等，切碎或用破壁料理機把食材粉碎，之後放鍋裏倒入牛奶一起煮，加入少量嬰兒醬油，等開了之後盛上冷卻，溫度正好的時候可以給寶寶吃了。
4、蛋黃泥
蛋黃泥當中含有豐富的維生素A、D、E，更加重要的是蛋黃泥當中的鐵質極其豐富，適量喂寶寶吃點蛋黃泥，能夠滿足身體內鐵質的需求。作爲七個月寶寶輔食，一開始只給寶寶吃1/8個由蛋黃製成的蛋黃泥，無不良反應的話，再視寶寶接受程度慢慢添加到1/4、1/3個。
蛋黃泥做法很簡單，首先將一顆新鮮的農家雞蛋煮熟，然後用勺子將蛋黃泥取出，看情況取適合寶寶的食用量，並且用勺子碾碎，接下來可以往蛋黃泥當中加入適量的配方奶粉，將其攪拌成均勻的糊狀，餵給寶寶吃下去即可。
5、豬肝泥
寶寶7個月吃什麼輔食？豬肝泥就是不錯的嬰兒輔食。豬肝雖然是豬的內臟器官之一，但是豬肝含有豐富的蛋白質、微量元素鐵和硒以及維生素A、C、K，不僅可以促進嬰兒大腦和智力以及視力的發育，還可以幫助骨骼中鈣質的新生代謝，提高嬰兒身體免疫力，因此豬肝泥是非常適合7個月寶寶吃的輔食。
豬肝泥做法很簡單，選一小塊新鮮豬肝，沖洗乾淨後剔除豬肝上面的筋膜和脂肪，再切成薄片用水浸泡一段時間，讓多餘的血水繼續滲出，浸泡期間換2次水，將浸泡好的豬肝撈出，用碟子裝好放入鍋內蒸煮，蒸熟之後用勺子碾壓成爲泥狀，加入適當嬰兒植物油即可食用。
6、魚泥
在七個月寶寶食譜中，小編推薦魚泥。魚泥是一種常見的輔食種類，也是非常適合嬰兒的一種輔食種類，因爲魚肉營養物質豐富，含豐富的維生素和鈣等物質，還富含DHA，且易於人體吸收，對寶寶的成長極爲有利。
魚泥做法很簡單，選擇刺少富含DHA魚，如鱸魚、鱈魚、羅非魚、嬰兒米粉等，將處理好的魚擺在盤內，加入少量姜、鹽、嬰兒醬油，然後上鍋蒸十分鐘左右，保證魚肉完全熟透便可取出，再將蒸熟的魚肉在容器內用不鏽鋼勺子碾壓成泥，挑出魚刺，就可以食用了。
