皮膚護理與美體的相關知識，或許從青春期開始，你就一直爲各種各樣的皮膚問題所困擾，如痘痘、膚色暗沉、黑眼圈等，這樣也和你的體質密切相關。下面是皮膚護理與美體的相關知識！
皮膚護理與美體的相關知識1
曾經看到過一個笑話：“青春痘長在哪裏不鬧心？”答案是：“長在別人的臉上”。其實水痘不願意自己的臉上長青春痘，這樣不僅僅會影響自己的形象，青春痘還會使皮膚出現一系列的問題，並且非常的疼痛，因此長青春痘就要重視，就要積極的想辦法治療，不能任其發展不管，必要的時候可以通過藥物治療，其抑制青春痘的持續惡化現象。
青春萌少女必讀，怎麼去除青春痘
第一、蘿蔔汁敷臉。採購新鮮的蘿蔔，把蘿蔔洗乾淨以後放到鍋中完全煮熟，直至熟爛狀態，在把蘿蔔抱在紗布中，榨取汁液，再把蘿蔔放回鍋中繼續泛珠，煮到濃稠的狀態，最爲糊狀的時候，就把蘿蔔的溶液均勻的塗抹在長有青春痘的地方，可以儘量的多塗一些，較爲嚴重的地方儘量的塗厚，每天可以堅持塗抹三次，堅持三四天就會起到祛痘的效果，這個是一種很好的治療青春痘的方法，可以嘗試。
第二、酸奶面膜治療青春痘。材料非常簡單，操作也是非常方便，就是把喝剩下的濃稠酸奶，在晚上的時候加入到少量的珍珠粉當中，然後加以攪拌，直至均勻攪成糊狀，然後均勻的塗抹在有長青春痘的地方，或者長了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微幹了以後就可以睡覺，靜置一晚，第二天洗臉的時候再清潔乾淨就可以，這個方法可以有效的祛痘並且去除痘印的功效，並且還有着一定的消炎作用。
第三、如果青春痘真的非常嚴重，已經呈氾濫的狀態就要及時的尋求中醫或者西醫治療，通過消炎，抑制青春痘迅速增長的情況，並且在醫生的指導下堅持用藥治療。
在長青春痘的時候應該禁止不要喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，注意保證每天有足夠的睡眠時間，這樣都會輔助青春痘快速的癒合。
皮膚護理基礎
1、不善化妝的人也要保持面部靖潔
喜歡化妝的人，固然在化妝前必須把臉洗得乾乾淨淨。就是不喜歡化妝的人，也應該注意 皮膚衛生，應該經常把臉洗得潔白乾淨，注意清除臉上的污垢，因爲皮膚是要經常進行呼吸和分泌汗液的，如果不保持臉部清潔，分泌出的`物質就會沾上灰塵和細菌，容易導致皮膚病的生。
2、皮膚上的污垢與清除
皮膚表面的污垢，一般有化妝物質、灰塵、汗液及汽車排出的廢氣等等。根據不同污垢的多少，可採取不同的清理措施，如用肥皂洗臉、毛巾擦臉，油脂膏洗臉等。
3、常用的清面料
（1）油脂雪花膏。油脂雪花膏的特點是能除掉油分過多的污垢，並能與化妝品溶合。
（2）清面膏。將清面膏放在手掌內待起沫後方可使用。這是一種膏狀的清面料。
細心呵護健康美麗。
皮膚護理與美體的相關知識2
1、美容美體方面的知識
美容好學，要到正規學校學習。要懂點有關皮膚及身體穴位方面的基本知識就行了。
2、我想了解關於美容美體一類的知識
或許從青春期開始，你就一直爲各種各樣的皮膚問題所困擾，如痘痘、膚色暗沉、黑眼圈等。不知你是否意識到，這些跟隨你多年、任憑你試遍各大品牌的護膚品都無濟於事的皮膚問題，原來和你的體質密切相關。中醫將人的體質分爲熱性、中性和寒性三種。寒性體質的人最常見的皮膚問題包括膚色暗沉、浮腫臉、黑眼圈等。熱性體質的人最常見的皮膚問題包括紅腫痘、泛油光等。俗話說，“養於內”才能“美於外”。倘若你不是完美的中性體質，而是一位“熱美人”或“冷美人”，就算你畫了再精巧的妝容，恐怕也無法掩蓋你的皮膚問題，讓你由內而外地散發美麗。
“冷美人”常見的皮膚問題及對策
1、膚色暗沉
亮白、通透的膚色是我們護膚的終極目標。無論在任何場合，散發着透亮光澤的皮膚都會爲你增色不少。而寒性體質的人體溫多數都偏低，新陳代謝較爲緩慢，以致影響了身體的排毒功能。若毒素在她們的體內長期堆積，就會使其出現膚色暗沉、臉頰長斑等皮膚問題。這類女性可以這樣做：
①選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等排毒成分的護膚品。在使用這些護膚品的同時，配合按摩臉部的淋巴組織，以改善面部的排毒功能。
②每天輕輕拍打臉部300下，也能有效地改善皮膚的微循環，讓膚色變得明亮。
③多吃檸檬、橙子等富含維生素C的水果，可擊退臉部的色素，還皮膚亮白。
2、浮腫臉
爲了擁有精緻、小巧的“巴掌臉”，許多女星甚至不惜求助於面部整形。然而，寒性體質的人由於血液迴流緩慢、水分代謝能力低下等原因，極易在早晨醒來時，出現臉部浮腫的問題。這類女性可以這樣做：
①要留心爲自己的身體保暖，以保存體內的熱量。
②不論冬夏，臥室裏的溫度都應保持在25℃以上。
③養成晚上睡覺前不喝水的習慣。
④每晚用熱水泡澡也可很好地改善內循環。泡澡時，可在熱水中放些生薑或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴劑等物品，以促進血液循環，提高身體的代謝能力。
3、黑眼圈
眼周的血管較細，且分佈較多。寒性體質的人血液流動較慢，這會導致其眼周靜脈血液的流速也緩慢，從而造成二氧化碳及代謝廢物在眼周的堆積，久而久之，就容易造成眼周部位的色素沉着，形成黑眼圈。這類女性若想趕跑黑眼圈，讓雙眸重新煥發光彩，最重要的就是要激活全身的血液，使其運行通暢。這類女性可以這樣做：
①每天做30分鐘的有氧運動，以促進血液循環、擊退黑眼圈，如每天快走30分鐘，以身體微微出汗爲宜。
②每天按摩10—15分鐘的陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環的一個重要穴位，按摩這一穴位，可迅速通暢全身的血液，從而消除黑眼圈。尋找陽池穴的方法是：將手背往上翹，在手背與手腕交接處會出現兩道明顯的皺褶。在靠近手背一側的褶皺上按壓，在靠近褶皺中心處會找到一個壓痛點，這就是陽池穴。
“熱美人”常見的皮膚問題及對策
1、紅腫痘
由於體質燥熱、內火旺盛，熱性體質的女性尤其容易“上火”，以致其臉頰、額頭、下巴中部等部位常會冒出許多紅腫且摸起來很硬的痘痘。這類女性在日常生活中應注意：
①忌食辛辣、油膩及煎炸的食品。
②多吃些“去火”的食物，如苦瓜、冬瓜、竹筍等。
③可將金銀花、薄荷、竹葉、白茅根四味草藥按照四等分的比例泡茶喝，也能預防皮膚長紅腫痘。
2、泛油光
皮膚的水油失衡也和燥熱的體質有關。熱性體質的人體溫通常都較高，以致內分泌過於旺盛，皮膚就變得很容易出油。對於上班族來說，油性皮膚不僅會令毛孔粗大，也會讓粉底不服帖，容易脫妝。這類女性可以這樣做：
①堅持每日補充維生素C。維生素C不僅能美白，還能平衡皮膚的油脂分泌，如口服維生素C泡騰片，或多吃柚子、柑橘、西瓜等維生素C含量較高的水果。
②由於體內燥熱而形成的油性皮膚通常都有缺水的問題，即多油少水。這類女性每天應喝八倍以上的白開水，並使用不含油分的補水型護膚品。此外，還可隨時攜帶一瓶補水的噴霧，在容易泛油光的下午用它噴一下臉，再用化妝棉吸掉多餘的水分。
③可每週使用1—2次含天竺葵、茶樹、檸檬等平衡油脂成分的精油來護理皮膚。
