護膚的小知識盤點，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，護膚的第一步就是要潔面，這幾個美白的小技巧能讓你白得發光，所以我們要定期去角質，掌握護膚的小知識盤點，美美地出門吧。
護膚的小知識盤點1
1、皮膚清潔
保持皮膚清潔是護膚的基礎，這意味着每天早晚的清潔皮膚非常重要，但不要使用過於複雜的潔面產品，建議使用溫和的氨基酸類洗面奶並用溫水洗臉。
如果要化妝的話，儘量化淡妝，且每天晚上一定要認真卸妝，不要有殘留化妝品。
2、皮膚護理
很多人都會有一系列的護膚品，建議儘量選擇天然的植物提取護膚品來護膚，以補水保溼和修復皮膚爲主。不要過多使用那些成分複雜的人工合成類護膚品，以免對皮膚產生刺激。
3、美白
做好防曬工作是美白的基礎，因此外出時一定要購置防曬傘等工具，塗抹防曬產品，同時避免長時間的日曬。
另外，可以多食用紅豆薏米粥、燕麥粥、銀耳湯、冬瓜湯等食物，均可以起到很好的美白效果。
4、除皺
消除皺紋除了可以使用那些專門的精華原液和乳霜之外，還可以經常吃蜂蜜、黑豆、黃豆、銀耳、燕窩、山藥、桃膠、南瓜等食物，還可以用蘆薈膠、土蜂蜜來護膚，可以有效補充膠質和維生素等營養物質，使肌膚充滿彈性。
5、淡化色斑
產生色斑的直接原因是色素沉澱，但也與內分泌失調等病理性因素有關，比如肝病會引起黃褐斑。因此想要去除色斑，首先必須消除原發性疾病，然後再用一些淡化色斑的方法，比如原液淡斑。
6、祛痘
面部的痘痘、黑頭粉刺以及痘印等問題也是妨礙肌膚的重要問題，因此首先要消除蟎蟲等會引起痘痘的.因素，然後再考慮一些祛痘的方法，比如清潔、補水、保溼和消炎等。
7、排毒
如果說費盡心思地護膚，卻始終沒有什麼理想的效果，那就要考慮肌膚問題是否由於體內毒素積累過多所引起。
只有身體內環境乾淨，臉上才能乾淨，因此平時一定要多吃新鮮的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜檸檬水，保持大便暢通，促進身體排毒。
8、早睡
早睡是最好的美容方法，能夠堅持在9點多10點左右睡覺的人不僅可以更好地保持身體健康，而且可以讓氣色紅潤，像膚質暗淡、痘痘等問題都可以得到很好的改善。
那些經常熬夜的人比早睡的人看起來要老十歲，爲了自己的身體和美貌，美眉們一定不要熬夜哦。
護膚的小知識盤點2
夏季防曬小常識：
防曬指數的高低能反映出防曬護膚產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，通常最低防曬品的防曬指數爲SPF2-6，中等防曬 品爲SPF6-8，高等防曬品PF8-12，SPF12-20範圍內的產品爲高強防曬產品，SPF值20-30之間的產品爲超高強防曬品。
1、一般類型皮膚的人，SPF值在12-20之間爲宜。
2、對光敏感的人，要選擇SPF值在12-20之間爲宜。
3、上班族只是在上下班的路上接觸陽光，爲了使肌膚舒服透氣，防曬指數在15以下即可，以臉部防曬爲主。
4、在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完露在陽光下，需選用SPF值在30以下的防曬品。
5、敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品，避免因化學性成分引起的敏感反應。
夏季皮膚的保溫工作不可忽視，我們可從以下幾點進行：
1、潔面：夏季的皮膚因高溫而引起的過多的汗分泌，令我們失去水分，需要比平時更仔細、徹底地潔面。潔面時，利用泡沫潔面膏搓出充分的泡沫細心地清潔，再用溫水清洗，同時用手心輕輕地拍打皮膚，給予皮膚彈性。
2、護理：汗分泌過多的夏季皮膚很易乾渴，這時清涼的潤膚水作用非常重要。可利用化妝棉取充分量的潤膚水輕擦試。在夏季想追求更清涼的感覺，可以先用水打溼化妝棉放入冰箱內，使用時從冰箱中取出即可。
