是什麼原因讓肌膚衰老得快，很多朋友會發現，隨着年齡的增長，肌膚會衰老得很快，永葆青春美麗，是所有女人的共同目標，下面小編來分享是什麼原因讓肌膚衰老得快。
是什麼原因讓肌膚衰老得快1
睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的`調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
美食當前會耐不住誘惑，不知不覺就吃撐了。同樣道理人吃太飽了肚子會撐，肌膚吃過飽也會鬧情緒。要知道，在皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因爲陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。
缺水和老化都會導致皮膚內的“支撐物”(水分、膠原蛋白等)流失，表皮“坍塌”鬆弛從而拉長了毛孔。缺水引起的毛孔粗大可通過補充水分得到即刻改良，而因日曬引起的光老化則會加劇皮膚脫水、鬆弛，加快自然老化過程。
用熱水洗臉，面部的表皮會有不同程度的燙傷，這種燙傷可能當時感覺不出來。但如果長期用過熱的水洗臉，皮膚會很快衰老。因爲皮膚受熱水刺激，表皮的毛細血管會迅速擴張，導致皮膚鬆弛，容易產生皺紋。
是什麼原因讓肌膚衰老得快2
1、膠原蛋白的流失
膠原蛋白的流失會使皮膚衰老，隨着年齡的增長，膠原蛋白流失的速度會越來越快，女性在25歲以後膠原蛋白開始流失，35歲以後膠原蛋白開始急速下滑，這就是爲什麼女性到了30歲就會顯老的原因。膠原蛋白流失以後，皮膚內就沒有了支撐，就會出現皺紋、色斑、暗沉等皮膚問題，這是護膚品都改善不了的問題。所以最重要的辦法就是補充膠原蛋白，讓肌膚重新回到年輕時候的狀態。
2、紫外線
紫外線的傷害對皮膚的傷害也是非常大的，經常照射紫外線不僅會造成曬斑，讓色素沉着，還會讓皮膚加速老化。尤其到了夏季，出門一定要做好防曬工作，塗防曬霜、打傘、戴遮陽帽等。很多女性會以爲冬天或陰雨天氣就沒有紫外線，其實不是的，一年四季都需要防曬，不要覺得秋冬紫外線不強烈就沒事，秋冬季節可以塗防曬指數比較低的防曬霜進行隔離紫外線。
3、油膩食物
吃甜食或者是油膩食物過多，容易造成體內的糖分堆積。隨着年齡的增長，代謝速度就會變慢，體內多餘的糖分就會附着在膠原蛋白上，使膠原蛋白脆裂，對皮膚造成不可逆的影響，導致皮膚鬆弛而出現皺紋、粗糙、長痘、發黃、暗淡等。買食物時，要注意產品的成分表和能量表，不要盲目地被無糖、低糖所誘惑，有些食物標註着無糖或者低糖，但是其實食物中也是含有糖分的。
4、不良的生活習慣
正常的健康生活會讓人精神飽滿，皮膚狀態變好，但是如果經常暴飲暴食、不運動、熬夜通宵，這些不好的生活習慣也會給肌膚帶來很大的負擔，並且會加速皮膚的衰老，讓皮膚水分慢慢減少，所以就會出現皮膚乾燥、粗糙、細紋、皺紋等一些不好的皮膚狀況。
