失戀一週該怎麼做，很多人在失戀後不知道該怎麼做，在失戀後會呈現出各種各樣的狀態，怎樣才能使自己變的更好，接下來小編爲大家收集了一些關於失戀一週該怎麼做的相關資料，希望能夠幫助到大家。
失戀一週該怎麼做1
【第1天】
拿出筆和紙，列出你懷念前任的地方和你討厭對方的地方。
【第2天】
聽一些失戀歌曲，好好大哭一場，像是梁靜茹的《分手快樂》和溫嵐的《祝我生日快樂》都是必須聽的。
【第3天】
今天可以聽一些讓你比較開心的音樂，再多的眼淚也不能讓你回到過去那些甜蜜的時光了。
【第4天】
打開你的微信，換一換頭像或是聊天背景，邁出重新開始生活的第一步。
【第5天】
買一本花或是金魚一類的寵物，讓自己有一些全新的寄託，讓自己沒時間胡思亂想那個不懂得欣賞你的傻缺。
【第6天】
把你們之前的照片刪掉，特別是微信微博，這樣你就沒機會看着照片在過往的回憶中流眼淚了
【第7天】
和朋友們大吃一頓，別估計你的減肥計劃了，食物可以帶來好心情，這可是科學家說的。
善待自己
經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。不要想着傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。
失戀一週該怎麼做2
一、懂得發泄
任何人在感情面前都是很渺小的，即使你在他人面前是很強勢的.人，是一個很有擔當的人，但是你遭遇到了失戀，你也要去發泄自己的情緒，任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀時。不能在衆人眼前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番。
二、清楚痕跡
那些能讓你回憶之間的東西記得全部銷燬，不要讓他們在你的眼前停留，不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
三、轉移注意力
在談戀愛的時候，你很難讓自己專心於自己的工作，現在失戀了，那麼你就可以話花很多時間在你的工作當中，化悲痛爲力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟着來。這就是所謂的一得一失，上蒼關了這扇門，就會爲你再開另一扇門。
四、自立自強
你失戀了，並不代表你不優秀，你不要喪失你的信心，你應該讓自己振作起來，讓自己自立自強，活得比之前好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達。
失戀是一次很好的成長經歷，他雖然會讓你很痛苦，但是經歷了之後，你會發現你會有不一樣的想法。失戀之後想要走出失戀，就一定要調整好自己的狀態，這樣才能重新出發。
