婚後精神出軌怎麼辦，激情減退之後只剩一地雞毛，挽回的愛人還是原來的愛人嗎？面對變心的伴侶必須先下手爲強，誰也無法插手兩個人的決定，以下是婚後精神出軌怎麼辦，歡迎閱讀分享。
婚後精神出軌怎麼辦1
一、珍惜在一起的日子
適應了婚後的生活之後，很多夫妻，尤其是雙薪家庭，都會比較忙，沒有很多時間在一起，雙方也逐漸沒有了談戀愛是的激情。偶爾表達你對對方的愛意，可以喚醒你們之間甜蜜的回憶，或者重新去做一件你們之前比較感動的一件事，重現一下當初的場景，就有可能觸發心錨，讓對方重新體會到當初那種觸電的感覺。
二、嘗試年輕人的娛樂方式
1、其實這裏說年輕人，並不是說結婚之後夫妻倆就瞬間變老了，而是希望大家不要被“已婚”的身份所束縛，覺得自己不應該參與年輕人的活動，其實只要心態年輕，結婚後還是可以去追求新鮮、刺激。
2、如果夫妻兩人達成共識，同樣追求刺激，或者同樣追求平凡的生活，就能在互相滿足對方需求的情況下好好過日子，而如果一方的性格是比較奔放的話，那麼最好能夠雙方都嘗試一下新鮮的生活方式，因爲兩個人去體驗一種方式是最容易拉近兩個人的關係的。
三、調整好自己的心態
1、除非是兩個人在孤島中生活，否則的話，無論是誰的婚姻中都是有第三者的，所以不要期待你能完全獨佔對方的所有時間，所以調整好自己的心態，努力提升自己，保持自己高價值的輸出，纔是經營婚姻的王道。
2、 婚後精神出軌也可能造成嚴重的後果，特別是在有了孩子之後，雙方要冷靜處理，不要讓最壞的結果發生。
婚後精神出軌怎麼辦2
一、開導自己
其實不論是自己精神出軌還是對方精神出軌，發現了一定要先開導自己改正自己的三觀。如果是你自己交錢出軌的話，那麼你先開導自己，讓自己的三觀變成正確的三觀。如果是對方精神出軌，一定要先穩住自己的心態，不要太沖動，有些人一衝動就會使用暴力解決問題，這是絕對不要發生的事情。那這樣很可能導致於兩敗俱傷，所以無論是自己出軌還是對方出軌，一定要先穩定自己的心態。
二、彼此相互交流溝通
如果啊，你發現了自己精神出軌或者對方精神出軌的話，那麼你一定要與對方先進行溝通，然後再看看結果怎麼樣，如果對方能容忍或者自己能夠改正的話，那麼是最好的，你們這段感情還能委屈下去，但是你們如果改正不了對方也不能容忍的話，那麼一定要分手或者是離婚，因爲這件事情你已經做過了，一定要對自己的'。做過的事情承擔一定的後果，要不然別人也不會爲你買單。所以，一定要有正確的三觀，儘量不要有精神出軌的現象發生。
三、跟着自己的內心走
其實啊，無論是自己出軌還是對方的精神出軌，你們兩個人的精神出軌。其實都有一種辦法可以解決，就是跟荀自己的內心走，如果你自己精神出軌了，你覺得你沒有後悔，並且想跟精神出軌的這個人在一起的話，那麼你一定要與你現在的丈夫說分手，乃至於離婚。畢竟如果繼續持續再下去的話，對雙方都是不利的條件，所以一定要跟着自己的內心走，如果你覺得你能放下這段感情，那麼就放下這個。感情不在精神出軌好好的維持自己的家庭。
