做夢身體抽搐驚醒是什麼原因引起的，我們身體太過於疲憊的時候，睡覺就會做夢，做夢的時候身體的一些潛意識動作也是很多的，看看做夢身體抽搐驚醒是什麼原因引起的。
精神壓力大
現在的人們面臨的精神壓力越來越大了，由於工作學習生活 當中的競爭非常大，導致越來越多的人出現了一定的心理問題。在壓力太大的時候，人們睡覺的過程當中也會帶有潛在的情緒，所以會影響到肌肉的活動，導致突然的抽搐，這提醒大家不要一直處於過度緊張的狀態，要學會適當的放鬆自己的心情。
劇烈運動
如果大家日常生活當中缺乏運動，猛然間進行了持續的劇烈運動，也有可能導致身體無法適應這樣突然的改變，所以而引發突然的抽搐。建議大家在運動的時候要循序漸進，運動量要符合自己身體的情況，不要突然的劇烈運動。
低鈣血癥
缺鈣也是引發抽搐的一個非常重要的原因，也就是大家在日常生活當中經常所說的抽筋。當身體內的鈣離子缺乏就會出現低鈣血癥，導致肌肉的電活動性性增強，所以會引發肌肉異常的收縮。這種情況下需要注意多吃一些補鈣的食物，還需要多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
肌肉緊張
如果大家的情緒太過於緊張，或者是由於一些病理性的原因導致肌肉異常收縮，也會導致突然的抽搐，建議大家在肌肉緊張的情況下適度的按摩肌肉，從而讓肌肉適當的放鬆。
睡覺時突然的抽搐其實是非常常見的一件事情，很多人都會出現這種現象，所以大家不必要太過於緊張，緩解一下自己的情緒，適當的補鈣一般就會改善症狀。
但是如果大家晚上睡覺抽搐的症狀非常明顯，並且發作的非常頻繁，就需要去醫院檢查一下判斷是否出現了神經或者是肌肉方面的問題，給予對症治療。
睡覺時突然抽搐驚醒，有可能是由於癲癇的發作導致的。
如果在睡眠中突然抽搐然後醒來，通常原因有以下幾點，
1、生理狀態：在良性生理狀態下可能出現的症狀。如果患者過度疲勞且神經興奮性增加，則在入睡前或醒來前半睡半醒之間可能會出現類似症狀。同時，當有豐富的夢或驚險刺激的夢時，也可能有相應的情況導致醒來；
2、病理學：缺鈣是一種病理因素，也會導致神經興奮性的變化，導致類似的表現。由於缺鈣引起的睡眠肌肉痙攣通常伴有肢體肌肉痙攣；
3、別的'原因：除了在睡眠期間出現相應症狀外，患者還伴有夢遊、頻繁做噩夢和別的異常情況，如攻擊性行爲或在睡眠期間大喊大叫。通常是由別的神經系統疾病引起的，所以病人應該及時去醫院。
睡覺時有突然的肢體抽搐或跌倒的感覺。沒必要緊張。通常發生在人們即將入睡的時候，又好像沒睡着。醫學上稱之爲睡眠肌陣攣。睡眠肌陣攣是一種生理現象，在成人和兒童中都有發生，在兒童中更爲常見。如果睡眠肌陣攣偶爾發生，尤其是在疲勞和精神緊張的狀態下，就沒有必要緊張。如果睡眠肌陣攣發生頻繁且持續時間較長，則屬於癲癇。
應注意是否存在別的肌陣攣疾病。因此，患有睡眠肌陣攣的患者需要去專門的醫院進行腦電圖和核磁共振檢查，這將由醫生明確診斷。如果是缺鈣引起的，補充鈣和維生素D。在飲食中，患者還應該多吃高鈣食物，如牛奶、雞蛋和豆製品。
睡夢中突然抽搐，應根據抽搐不同情況分別進行治療，主要如下：
1、持續性大發作：伴有神志改變、雙眼上翻、口角流涎、四肢強直陣攣發作等，屬於睡眠中癲癇的一種起病形式，一般需要行頭部核磁共振、腦電圖檢查，判斷是否爲癲癇發作，如果確診爲癲癇發作，則需要進行藥物干預；
2、良性肢體抽搐：主要表現爲睡眠中手部或腳部偶爾抽搐，且抽搐程度較輕微，時間可能爲1s或者一瞬間，一般多與白天情緒緊張有關，如壓力大、焦慮等，導致晚上出現偶爾的手部或者腳部抽動；
3、其它情況：如血鈣降低等，常見於更年期女性或者老年人，因爲激素水平改變導致血鈣降低，從而導致上述症狀產生。另外白天活動過多，如白天進行體育鍛煉或者健身等，在晚上放鬆時，也會出現手或者腳部的偶爾抽動。
睡覺時突然抽搐驚醒怎麼回事
有人把這叫肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認爲身體快要死亡，所以它會發送一個脈衝使是身體覺醒。人在睡眠過程中，連接大腦和下肢的運動指令十分微弱。這種現象是往來於脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結果，是成人女性每5人中就有1人體驗過的普遍現象。
睡覺時突然抽搐驚醒的原因
1、最普遍的解釋是當你入睡時，大腦中有兩套不同的系統正互相對抗。
當你有點想睡覺時，1號系統通常會移交控制權給2號系統VLPO，而此時入睡抽動則會停止，所以這些入睡抽動被認爲是每次嘗試入睡時，在身體中發生的睡覺清醒鬥爭的結果。
2、睡着後，身體肌肉應該是放鬆的，但是有些人由於睡姿、白天勞累、興奮、心情煩躁等原因，睡下後肌肉沒有完全放鬆，睡眠進入“快速動眼期”在做夢時，特別是有時夢境過於生動，刺激大腦中樞神經系統發出信號，就會產生小動作，發生把夢境演出來的情況。
其實人在進入睡眠狀態後，大腦其實還在運作着，這時候人會在做夢夢見自己處於危險狀態時或者是肌肉突然的產生反應等，大腦就會發出信號，這時候人就會因爲這個信號身體開始抽搐然後突然的驚醒。
