牙膏要每個月換一次嗎，我們都知道牙膏這種東西是生活必需品，也是一大消耗品，而且種類繁多，各種功能的牙膏都有，因此需要慎重挑選，下面一起看看牙膏要每個月換一次嗎，希望對大家有幫助。
牙膏要每個月換一次嗎1
1、多喝水
保持口腔牙齒的乾淨很是必要但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了
2、儘量少用牙籤
儘量不要用牙籤帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物。
3、多吃蔬菜水果
儘量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎症等。所以，爲了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。
4、洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因爲牙齒在徹底清刷後的數小時內即可有新的菌株形成，在30天內可達到最大量，如果不注意口腔衛生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成爲牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒能及時消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
5、每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的`。
牙膏要每個月換一次嗎2
牙膏是刷牙的輔助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清潔拋光牙面、使口腔清爽的作用。它的基礎成分大同小異，通常是由摩擦劑、溼潤劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑這幾類構成。其中摩擦劑是構成牙膏的做主要的成分。同時根據牙膏不同的功效，部分牙膏中還加入了一些特殊成分，如爲除去口臭常在牙膏中加入雙氧代苯基二胍基己烷和柏醇等殺菌劑，銅葉綠酸對防止口臭亦有一定功效；加入氟化合物可防治齲齒，既能抑制口腔中殘留物發酵，又使牙齒表面的琺琅質強化。
市面上的牙膏大致可以分爲以下幾種：
含氟牙膏：牙膏中含有適量的氟，可使牙質光滑堅硬、耐酸耐磨，從而有效防治齲齒。但6歲以下的兒童不宜使用含氟牙膏，因爲兒童在刷牙過程中容易吞嚥牙膏，含氟牙膏攝入後對身體、牙齒有一定的危害。6歲以上的兒童應在家長指導下使用。
兒童牙膏：適用於三歲以下兒童，一般不含氟或者含氟量爲成人的三分之一，膏體光潔美觀、沒有氣泡，香型口味適宜，大部分爲可吞嚥設計，幼兒誤吞後無不良影響。
抗過敏類牙膏：主要含有抗過敏藥物如鍶鹽等，可以降低牙齒敏感度，長期堅持使用有一定的效果，適宜牙齒過敏，遇冷熱不適的人羣選用。使用方法應區別於普通牙膏，如將牙膏直接塗抹在牙齒敏感的部位，敷一會再開始刷。
美白牙膏：這類牙膏中添加了特殊的摩擦劑或過氧化物， 對抽菸、喝咖啡和有色飲料等引起的牙齒輕度外源性變色的個別人羣有效，但是對四環素牙、氟斑牙等深層着色者基本沒有效果。要保持牙齒的長期潔淨、健康，正確的刷牙纔是行之有效的方法。此外，如果有喝咖啡、有色飲料及吸菸習慣的人，最好能及時用清水漱口，減少色素沉着的機會，並定期去正規的醫院洗牙。四環素牙、氟斑牙等變色牙齒需要醫生做專業漂白，在不清楚什麼原因引起牙齒變色之前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。
抗菌消炎類牙膏：牙膏中加入某些化學藥物，以達到抗菌斑、抑菌消炎的作用。對局部刺激因素引起的口臭、牙齦出血等有一定的效果，但長期使用可能會導致口內菌羣失調，不建議長期使用，有口腔問題應該去正規醫院進行檢查治療。
活血化淤、改善代謝類中草藥牙膏：多爲中藥製劑配方，內要中草藥提取物，常用此類牙膏對輔助防治牙周的疾病有一定的作用，適用於牙周炎患者。但不能代替牙周治療，也不宜長期使用，亦建議去正規醫院解決口腔問題。
另外，很多人總是長年累月使用同一種牙膏，不願意或沒想到要換一種牙膏。研究發現，長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。對於牙膏的使用，最好3個月左右換一次牙膏。
