【導讀】:嗓子是人體重要的發聲器官,特別是在感冒頻發的春季,一不小心就容易發炎。對於如何護嗓,這方面我們可以借鑑那些明星歌手常用的方法。小編已經整理好,快來看看吧!
張學友
平日不要特別護聲,以免寵壞。遇上喉嚨不適便喝一杯蜜糖水。多吃蘋果可以增強抵抗力,預防感冒,進而也讓自己的聲帶不會因感冒受影響。演唱會一天喝三瓶水,演出前不沾糖水,否則一唱歌就起痰。
庾澄慶
用枇杷膏沖水喝。有充足的睡眠,演出前不喝冷飲,只喝暖飲品。喝熱水不要喝太燙的,尤其是節目開始前。
譚詠麟
演出前會口含一片藥參,直至演唱會結束。要是中間發覺喉嚨不妥,就會拿一些參葉煲水,用來兌蜜糖喝。或者含幾粒老北京藥糖。
葉倩文
平日多喝蜜糖水,少飲冰水,錄音前不會吃油炸類食物。演唱會前儘量不吃東西,若真的太餓,也會選擇湯麪、麪包或只是喝湯,絕不吃硬的食物。平時她穿高領衣服、戴頸巾,以免受寒影響喉嚨。
林憶蓮
平時不吃煎炸和油膩的食物,少喝酸的飲料,多休息睡眠,在演出前絕不吃熱的食物。
吳奇隆
在錄唱片較爲忙碌的時期,會隨身攜帶梅或含有甘草味的蜜餞。不要大喊,拼命喊叫練聲會導致聲帶的負擔過重,而且咽腔的毛細血管容易被拉破,造成出血的現象。
范曉萱
常以水果代茶,尤以西瓜爲嗜好,故而嗓音特別潤。每天說話的總時間最好不要超過三個小時,連續說話不要超過一個半小時。
蘇有朋
每天要吃水果。吃麻辣火鍋後會立刻服枇杷膏,然後再吃下寒性水果,如水梨等以達到平衡。
鍾鎮濤
平日的食物則減少油膩、甜食。飲花旗參茶,用蛤蚧、藿山、百合煲水喝。不要用嘴呼吸,要多用鼻呼吸,改胸式呼吸爲腹式呼吸。