【導讀】：俗話說：身體是革命的本錢。只有強健的體魄纔有資本去完成想做的事情。現在越來越多的人都有了養生保健的意識，但除了掌握保健方法外，還是學會傾聽身體的聲音。我們的身體除了害怕抽菸酗酒外，還最怕以下這5件事...
一、身體怕震盪
震盪是我們在日常生活之中無法避免的，而一些劇烈的震盪甚至會導致我們身體中的五臟六腑發生移位，給我們身體造成嚴重的危害，要是不小心讓腦袋受到震盪，那可就不是什麼小問題了!輕者可能只是會引起輕微性的腦震盪而已，但是重者導致我們出現淤血，直接壓迫到腦部神經，嚴重的甚至會造成植物人!
二、身體怕受涼
受涼會導致寒氣進入我們的體內，而寒氣可以說是百病之源，尤其是對於女士們來說，因爲女士們的身體本就屬寒性，而寒氣入體就會更加容易的導致疾病，而女士們常見的痛經，其實就是寒氣入體所導致的，男士們也不要認爲寒氣入體和你沒有關係，寒氣入體會導致我們的五臟六腑都出現問題，這是不分人羣的，所以我們就應該避免寒氣入體。
三、身體怕溼氣
溼氣在中醫的也叫做六淫邪氣，如果說寒氣是百病之源，那麼溼氣就是萬惡之邪，而如果身體之中溼氣多了很容易的就會導致人患上脂肪肝、高血壓這些疾病，而且溼氣多了除了會導致上面的兩種疾病之外，還會導致我們的身體出現許多的疾病與不適，而對於我們的身體來說，其實預防溼氣入體，比我們在溼氣入體之後再去除溼要重要的多，所以我們就要預防溼氣入體!
四、身體怕熬夜
要說身體最害怕那些東西，那麼熬夜肯定是榜上有名的，熬夜不僅會傷神，其實還會導致我們的身體內部的重要器官組織，因爲熬夜而到時作息時間失調，導致體內的內分泌系統發生紊亂，危害到我們的身體健康，對於常常要上夜班的人來說，放棄熬夜是根本不可能的，只能在下班之後再想辦法彌補回來!
五、身體怕生鏽
爲什麼我們的身體會生鏽呢?其實就是長時間的不運動就會導致我們的身體生鏽，而如果我們的身體長時間的不運動，就會導致我們的身體機能總是處於一個很低的水準，這樣就會導致我們發生許多的疾病，所以我們時常的就需要做一些運動，以防止我們的身體生鏽，而導致我們出現許多的疾病，危害到我們的健康之路!
