【導讀】：刮痧大家應該都知道是怎麼回事吧，那麼刮痧是從上往下還是從下往上？刮痧是排毒嗎？刮痧怎麼刮？下面就和愛秀美小編一起來了解一下吧！
刮痧無非就是沿着經絡進行。很多經絡推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的!毋庸置疑的，我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等，整條腿都可以從上往下沿着經絡、按着穴位進行刮痧!!
內側
腿部的內側從大腿根處往腳裸處刮，從上往下。
外側
腿部的外側從大腿根往腳部刮痧，也是從上往下。
前側
腿部前側就是那根骨頭了，當然直接從上往下來刮。
先將準備刮痧的部位擦淨，
用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧症，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。
簡單來說，「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，藉由刮痧可以排毒、去除淤積。許多人熱衷傳統的刮痧療法，把自己的皮膚颳得火辣辣的，充血發紅還未過癮，直到刮出大片暗紅的「痧」才舒坦，感覺一身輕鬆。但從現代醫學的角度看，「痧」實乃皮下出血，與情侶們喜歡在對方脖子上製造的吻痕差不多……
刮痧是用湯勺、動物骨頭、水牛角、玉器、金屬等做成的痧板，在人的背部、頭部、面部等處反覆刮動，使局部皮膚髮紅充血以治療疾病。據說刮痧可以刺激經絡，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。明代醫學家張鳳逵認爲，毒邪由皮毛而入阻塞人體脈絡和氣血，須用刮痧放血的辦法來治療，直到刮出皮膚凝結成砂粒樣的紅點爲止，通過發汗使「痧毒」排出體外。刮痧雖然有些痛，但能讓人感覺舒坦。
然而在現代醫學中，刮痧所依據的經絡穴位沒有解剖學的基礎，刮痧後皮膚上留下的紅色其實是痧板刮破了皮膚內大量毛細血管，導致皮下出血。用力吸吻脖子產生局部負壓增高，也可導致皮下毛細血管破裂，出現皮下出血。這些皮下出血過幾天便會消散，不會留下色素沉澱，對健康沒有什麼影響。刮痧的療效在現代醫學裏，到目前爲止仍未有定論，而對於減緩疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關。 2017-06-07刮痧刮出來的痧是什麼 刮痧的血印越深越好嗎 2017-04-19後背長痘痘能不能刮痧 後背長痘痘刮痧會傳染嗎
