鮑魚的熱量高嗎 經常吃鮑魚會發胖嗎

【導讀】：鮑魚是從古到今，一直被人們所津津樂道的美食，也是有錢人必吃的美食，那麼鮑魚的熱量高嗎？經常吃鮑魚會發胖嗎？下面就和小編一起看看吧。

鮑魚的熱量高嗎

一個鮑魚的熱量

熱量：84 大卡（100克可食部分）

碳水化合物(克)6.60

脂肪(克)0.80

蛋白質(克)12.60

纖維素(克)一

維生素A(微克)24.00

分類：蛋類、肉類及製品

鮑魚含有豐富的鈣質和優質蛋白，營養豐富，但同時膽固醇含量不低，減肥期間不宜食用過多。

經常吃鮑魚會發胖嗎

吃鮑魚魚翅會發胖。

多吃某樣或者少吃某樣東西最多隻能是協助於減肥的作用，如果鮑魚之類的吃太多也會發胖的。且即使是低卡路里的節食而缺運動配合也只能是暫時的減去體重。

鮑魚是海鮮，吃了很補身體的哦。

鮑魚的哪些部位不能吃

有些人因鮑魚價格貴，不願去其綠色的內臟。鮑魚內臟是有毒，而且呈季節性，與海藻的生長有關，有毒時期在每年的2-5月份，這時期鮑魚內臟不能吃。

鮑魚的內臟器官含有光致敏毒素，是海藻葉綠素衍生物的分解產物。這種毒素一般在春季聚集在鮑魚的肝臟中，具有光化活性，如果有人吃了含有這種化合物的鮑魚，然後又暴露於陽光中的話，該物質會促使人體內的組氨酸、酪氨酸和絲氨酸等胺化合物的產生，從而引起皮膚的炎症和毒性反應。

鮑魚毒素的中毒症狀爲臉和手出現紅色水腫，體質過敏者反應就更大，但不是致命的。所以建議去其內臟。

喜歡吃鮑魚的小夥伴們，還是要學會正確的吃鮑魚，不要發胖哦~