怎麼快速發燒，發燒是我們常見的一種症狀了，我們都難免會發燒，但是發燒卻是會危害到我們的身體健康的，所以非必要就不要發燒，那麼下面爲大家分享怎麼快速發燒。
1、 澆涼水。想要自己快速發燒的方法很多，可以使用澆涼水這個方法，這個方法適用於任何一個季節，當身體從頭澆到腳一盆涼水，或許就會使得感冒病毒襲擊你身體引起發燒。
2、 過量運動。出去快速跑1500米，等跑到大汗淋漓時就趕快脫掉衣服，之後馬上打開風扇或者空調對着吹，或許一次不會發燒，但是幾次之後就會引起身體發燒。
3、 打開風扇或者空調對着吹。爲了使得自己快速發燒，可以在大冷天的時候打開風扇或者空調對着吹，一直吹總可以讓自己感冒，讓自己發燒的。
4、 不停吃雪糕。打開冰箱不停吃雪糕，這樣就可以增加身體的涼氣，當身體寒氣積聚夠多的時候，就會感冒發燒。
5、 打開冰箱吹寒氣。脫掉衣服，打開冰箱，讓冰箱寒氣往身上吹，等身上寒氣足夠的多，這樣就容易感冒，感冒之後就會引起身體發燒。
6、 睡地板。直接躺在冰涼的地面上睡覺，這也是一個讓自己快速發燒的方法，爲了讓自己發燒，不妨使用一下這個方法。
7、 睡覺什麼都不蓋。睡覺什麼都不蓋，涼氣鑽進你的身體，這也是一種讓你的身體快速感冒發燒的方法。
8、 涼水洗頭。涼水洗頭，用風扇或者是空調來吹乾，記得空調要調成冷風，這樣想不感冒都不行。
9、 穿的很單薄。大冷天不保暖穿的很單薄，這樣也容易使得病毒入侵，從而引起身體發燒。
10、不當飲食。不當飲食引起積食，也是會引起身體出現積食發燒，這就需要大量飲食，並且在日常飲食上吃很多油膩食物。
發燒可以通過受涼、感染、勞累的方式實現，比如說：冷水洗澡，熬夜，過度勞累，吹冷風等等。
發熱是機體對外界環境的一種應激反應，對身體有一定的危害。如果是體溫過高的話，還會引起驚厥，使腦神經受損。
那麼，醫生建議你儘量不要嘗試通過人爲的方式發燒，這都是有害身體健康的。
以上科普知識可供參考，若有身體不適，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。
十分鐘內快速發燒有什麼辦法
十分鐘內快速發燒的辦法一：想要十分鐘內快速發燒，可以選擇運動後洗涼水澡的方法。首先，你要通過五六分鐘的劇烈運動，比如說快速跑步和快速深蹲等運動讓自己滿頭大汗，然後在汗水下去之前迅速衝一個涼水澡，在溫度比較低的環境中呆一會。這時候，你就會出現打噴嚏流鼻涕的症狀，也就是說開始發燒了。
十分鐘內快速發燒的方法二：想要在十分鐘內快速發燒，可以在太陽穴上擠上一些牙膏，稍微按摩一下。然後一邊嚼薄荷味的口香糖一般用雪碧洗臉，最後深呼吸十分鐘左右。這時候，就你會感到你的太陽穴開始發熱，說明這個方法已經起作用了。不過要注意的是，用這種方法導致的發燒很容易退燒。
十分鐘內快速發燒的的方法三：對於身體比較差的的人來講，完全可以不用以上的方法。因爲他們的抵抗力差，所以可以選擇衝一個涼水澡，或者在太陽下曬一會，出了汗之後，就很容易發燒了。而身體比較好的人，可能抵抗力比較強，以上的方法可能就不能導致他們發燒。
如果想要在十分鐘之內快速發燒，就可以選擇上面所說的.方法。不過因爲人的自我調節能力有限，一旦發燒，可能恢復起來就很麻煩，而且會對身體造成不小的影響。所以在這裏建議大家還是不要採用這些十分鐘內快速發燒的方法，畢竟身體只有一個，需要我們好好保護。
想要自己發燒的方法有很多，可以使用澆涼水這個方法，這個方法適用於任何一個季節。當身體從頭部澆到腳一盆涼水，或者就會使得感冒病毒襲擊，你身體引起發燒。你可以通過過量運動或者打開風扇或者家裏的空調對着吹和不停的吃雪糕，睡地板，睡覺什麼都不幹，洗頭洗澡都是用涼水。
發燒對身體的危害
發燒是人類免疫系統正常工作的表現，但如果持續發燒，可能會出現脫水及酸鹼平衡紊亂、高熱性驚厥、腦水腫等不利情況。
1、脫水及酸鹼平衡紊亂：持續發燒的患者容易脫水，而且服用藥物後如果大量出汗也可能導致體內失水，導致體內的酸鹼平衡紊亂，並可能會影響新陳代謝和血液循環。
2、高熱性驚厥：當患者體溫超過39°C時，身體對發燒引起的炎症反應敏感，可能會引起驚厥。
3、腦水腫：患者發燒時體溫過高，可能導致體內蛋白質分解，形成腦水腫，導致患者留下後遺症。
發燒期間，患者主要以流質和半流質食物爲主，也可以吃一些清淡易消化的食物。注意臥室的通風，避免細菌滋生。
發燒的危害，主要會出現口乾，乏力，頭暈，頭脹，同時還會影響上呼吸道感染，出現支氣管炎，以及肺炎等現象發生，所以是需要及時的進行抗炎抗菌治療的，同時需要及時的選擇退燒藥物治療，能夠起到一定的作用，也可以口服布洛芬效果是比較理想的，還可以選擇一些羅紅黴素，阿奇黴素，以及頭孢消炎能夠達到一定的效果，飲食選擇有營養易消化的食物。
