【導讀】：梳頭應該是大家每天都會做事情，但你直達嗎梳頭還有4個意想不到的好處，梳頭的最佳時間是在每天早晚各一次，以及洗頭髮之前，下面一起來看看吧。
俗話說“梳頭一千遍病少一半”，雖然梳頭幾乎是我們每天都會做的事情，但其實很多人並不瞭解梳頭的好處，如何梳頭以及正確的梳頭方式，下面就跟着小編一起來看看。
1.滋養頭髮：刺激頭皮末梢神經，改善局部血液循環；
2.健腦安神：刺激頭部穴位，起到健腦防衰作用；
3.緩解頭痛：可使繃緊的神經得到鬆弛，使緊張痙攣的血管舒張；
4.有利於通達陽氣、疏通氣血。
腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭。患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的人，更應該堅持梳頭，通過刺激頭部穴位，對疾病起到輔助治療作用。
1、起牀後十分鐘
清晨起牀後用10分鐘梳頭。前後左右，順梳逆梳，從額到頸“梳”而不漏；由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭皮和穴位，頭皮會感到微麻略痛，然後就會感到輕鬆舒服。梳頭結束，雙手擼臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。
2、睡覺前十分鐘
晚上臨睡前用10分鐘梳頭。包括擼臉拉耳抓頸，使頭部穴位得到更有效刺激與活絡。不過，動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，當作臨睡前的頭部按摩操，使睡眠的感覺更好，質量更高。
3、吃飯前
梳頭的最佳時機是在吃飯以前，因爲飯前人的血液循環較慢，處於平穩狀態，可以避免進食後血液循環加快，減少對頭部血管和神經的過分刺激。
4、洗頭髮前
洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
