導讀：梳子養生法，大家應該都不陌生，不僅可以疏通經絡，還能養髮護髮。日常用梳子頭對頭髮和頭皮有多種功效，是一個簡單又有效的護髮方式。那麼，怎麼梳頭才更健康呢?下面這幾點要注意，很多人都踩雷了，趕緊來看看!
梳子養生法，大家應該都不陌生，不僅可以疏通經絡，還能養髮護髮。日常用梳子頭對頭髮和頭皮有多種功效，是一個簡單又有效的護髮方式。那麼，怎麼梳頭才更健康呢?下面這幾點要注意，很多人都踩雷了，趕緊來看看!
怎麼梳頭養髮
1、梳頭時間要選對
清晨起牀洗漱完畢後，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發脹爲宜。梳頭結束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個頭部血脈暢通。午飯後，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重複一遍，重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。
2、梳頭力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那麼在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕鬆舒服。
3、梳頭手法有講究
講究手法，才能梳得有效。前後左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。
4、梳頭方位有針對
根據自身體質和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可着重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解症狀。
梳子梳頭小技巧
1、頭髮是溼的時候，使用細刷或密度高的梳子，只會讓你的頭髮造成損壞，你應該先使用寬齒的梳子先將溼髮梳整開來。
2、想通過梳頭按摩頭皮，角質梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳子，對人體刺激很小，角質本身也比較光滑，不會讓髮質變差。
