餓到極限是什麼感覺，飢餓的體驗想必很多人都沒有體驗過，現在人們的生活富裕起來了，所以餓到極限的那種感覺都是難以體會到的，下面爲大家分享餓到極限是什麼感覺。
一個人餓到極致的感覺就是：胃腸蠕動加快，肚子咕咕叫，全身無力，心跳加速，眼冒金星，看到食物流口水，想一口吞下去。
而且身體會很不舒服，特別是肚子，嚴重得還會引發胃痛等疾病。
人們如果餓過頭了，首先消耗的就是糖分，因爲人們在吃東西的時候，身體會慢慢的消耗糖分，大概在4到6個小時就會吸收完畢，所以身體也就會有飢餓感。如果這個時候人們還不吃東西的話，就會開始消耗脂肪了。
因爲身體已經沒有糖分來被消耗，爲了不影響人體正常的器官工作，身體就會開始消耗脂肪和肌肉蛋白，這樣纔會讓脂肪和雞肉蛋白形成葡萄糖來爲人體的大腦繼續供能量，所以人在餓過頭之後確實是會消耗脂肪的。
但是如果人還是繼續沒有吃東西的話，就會讓身體的調節能力慢慢出現變化，身體不好的人就會出現低血糖，甚至昏迷。而且餓的時間太長了，也會讓人體的血液變酸，情況嚴重的會導致酮症酸中毒，也就會影響人體的生命健康了。如果人是被餓死的，基本上都是因爲酮症酸中毒而死亡。
心裏發慌，四肢不協調，全身自動進入震動模式，不自覺地顫動......
真的能看見好多小星星，還是閃爍得很厲害的那種，感覺去到了外太空......
生氣沒力氣，一笑肚子就痛。多說兩句話就要沒氣……走路小碎步，起身落座均緩緩…...
然後意外地成了一名溫柔安靜的'美女子。
餓到極限的時，會感覺不到餓，而是覺得身體輕飄飄的。身體這時處於低血糖狀態，只覺得想睡覺，然後……DUANG！
嘴裏發甜，跟吃糖時的那種甜不一樣,而且居然能吃得下肥肉......
除了吃，已經無法思考。終於明白尊嚴是吃飽了的人才有的。
溫馨提示
非常餓的時候應該選擇一些主食類的食品如麪包、餅乾等，酸奶是最好搭配。不要因飢餓吃太快、太多，因爲等你意識到的時候，你可能已經吃掉了過多的食物。
所以，就算餓得不行，也要慢慢來噢~！
一、飢餓要少吃的食物
1、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
2、酸奶
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
3、白酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
4、茶
空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
5、糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
6、柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
7、香蕉
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
8、山楂、桔子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
9、大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
10、白薯
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
11、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
二、充飢食物
1、一杯低熱量黑咖啡，減肥有提神
咖啡這個時間，衝杯茶或者單份黑咖啡都是不錯的選擇。奶啡/奶茶/焦糖就顯得過於厚重了，加糖過多，熱量太高，不推薦。
熱量解析：
黑咖啡，又叫清咖啡、純咖啡熱量：1大卡（每100克)，在同類食物中單位熱量較低
2、正確吃薯片，同樣能減肥
薯片薯片可以吃，但是控制在4～5片，咬着吃。不要一次一整片塞嘴裏大嚼。（不雅觀、容易吃過量)熱量解析：
1包小25克，熱量爲130卡。
3、低熱量黑巧克力
巧克力買含量高的黑巧克力！雖然貴一點，但可以讓你在吃的時候報着“品嚐”的心態，一小塊品質佳的巧克力帶來的滿足感足以讓你幸福開心一陣的。要記住，甜味很重的巧克力會給你帶來過多的熱量。
熱量解析：
巧克力，又叫朱古力，熱量：586大卡（每100克)。
4、少量堅果零食，解饞又保健
堅果核桃、榛子，花生，芥末綠豆，杏仁等堅果是白領族必備的辦公室小食，堅果含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等。
但堅果畢竟熱量大，不可貪吃，避免營養過剩引起發胖。1～2小把就對夠了，如果你是認真的在“吃”，1把就已經把口淡牙癢的感覺驅散掉了。
