游泳對眼睛的影響，游泳可以很好的鍛鍊自己的身體而且還可以減肥，所以現在很多人閒暇之餘都會選擇游泳來放鬆自己，經常游泳對我們的身體是有好處的，那麼游泳對眼睛的影響有哪些呢？
游泳對眼睛的影響1
游泳池水對眼睛有一定的損傷
因爲游泳池裏的水會有很多消毒水或者漂白粉的成分，即使它是沒有經過處理就直接排入的自來水，也是存在一定的細菌，所以會對人的眼睛造成一定的影響。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分爲競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
注意事項
1.不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的強烈打擊。
2.游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。
3.游泳後，要用乾淨水把全身再衝洗一遍，以免傳染疾病。
4.游泳後，可以通過補充運動飲料、放鬆訓練、調試呼吸、催眠暗示、心理調節、按摩恢復、水中漫遊等手段恢復體力。
5.潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、耳痛、耳鳴、腹痛、腹脹、眼睛癢痛等。
兒童游泳一般情況下對視力是沒有影響的
但是游泳時一定要戴游泳眼鏡，如果不戴眼鏡的話，可能會對視網膜和角膜產生一些傷害，這時可以用一些眼藥水來進行緩解。
另外游泳屬於一種體內性的鍛鍊，如果孩子適當參加的話，可以增強自身的免疫力，而且能很好的預防感冒。平時孩子還要多參加一些戶外的活動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充身體的營養。
游泳對眼睛的影響2
游泳對眼睛一般是有傷害的，因爲長期游泳水中可能會含有大量的細菌和病毒，進入到眼睛中會出現結膜炎引起眼睛感染。
平常游泳可以增加身體免疫力，促進身體中的血液循環提高，免疫力減少疾病發生。要合理用眼，可以多做眼保健操，緩解眼疲勞，還要注意眼睛局部的'衛生。
十大日常行爲會毀掉你的眼睛
1、出門不戴太陽鏡：過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內障等多種眼部疾病;另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑產生損害，導致黃斑變性等疾病的發生。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好地保護眼睛。
2、睡前不洗臉：經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，眼科協會建議，爲避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個月更換一次。
3、空氣太乾燥：風吹、空氣乾燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼乾眼澀，建議此時儘量避免用手揉眼睛，適當使用加溼器，可以滴人工淚液潤眼。
斯坦福大學眼科阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少於4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏後再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
4、忽視畏光症狀：很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的後果。
5、總滴眼藥水：一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時最好及時看醫生，才能標本兼治。
6、盯着電腦看：正常情況下，一分鐘的眨眼次數爲12~15次。如果長時間盯着屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，很容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常擡頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
7、洗澡戴着隱形眼鏡：淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗髮水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。
8、游泳不戴護目鏡：游泳或修理傢俱時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
9、吸菸：表示，每天吸菸20支，白內障危險增2倍。吸菸還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。是因爲吸菸時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
10、不定期檢查眼睛：表示即使沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。
游泳對眼睛的影響3
初學者游泳技巧
游泳一般幾節課可以學會
就以最常見的蛙泳爲例，一般每週2節課，差不多8-10節課，也就是1個月左右時間，就能夠基本學會蛙泳。當然，這是大多數人的情況，有人天生恐懼水池，或者肢體不是很協調，可能需要更多時間。也有人天賦異稟，可能只需要3、5節課，就能掌握蛙泳的基本動作。
學游泳最主要的不是動作，無論使用什麼泳姿，都只是用來幫助前進，想要學會游泳，首先要克服恐懼心理，使用水的浮力，然後就是熟練掌握換氣的技巧，最後纔是強化動作、精益求精。
1.克服恐懼心理，適應水中浮力
人是陸地生物，天生對水有一種恐懼感，如果不是長時間住在海邊以及漁民，在平時的生活中，幾乎沒有機會入水。因此，大多數人學習游泳前，最怕的就是在水下嗆水，畢竟呼吸方式不同，初學者很容易因爲緊張，導致動作出錯。
在學習游泳前，可以花1-2節課時間適應水中浮力，不需要刻意學習什麼動作，只要不斷重複憋氣，然後下沉到水底，再浮出水面呼吸。反覆練習一段時間後，就能基本掌握游泳的換氣技巧，從而克服心理上的恐懼感。
2.熟練掌握換氣和身體動作的配合
基本瞭解換氣的方法後，就可以學習手部和腿部的動作，在划水的過程中，嘗試進行換氣。蛙泳最難的地方，就是把頭部露出水面呼吸，然後再重新落入水下。由於很多初學者不敢用力，導致頭部很難擡起，好不容易露出水面後，又不敢再次潛入水底。
結果導致動作十分不協調，整個動作發生混亂，從而忘記呼吸，嗆水的情況由此而來。因此，這段時間的練習最重要，一般需要花費5-6節課尋找平衡，在不斷划水前進的同時，也能夠從容換氣。
3.強化動作、精益求精
在基本掌握了蛙泳的行進和換氣方法，並能夠充分進行協調配合後，接下來需要做的就是強化訓練。如果有條件，還可以學一下其他泳姿的動作，難度會明顯降低很多。
