女生到30歲了還沒有性生活，性生活是維持男女雙方感情的很重要的一個環節，當人到達一定的年齡以後自然會有這種需求，沒有這種想法要自我檢查，下面分享女生到30歲了還沒有性生活。
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如果30多歲沒有結婚沒有性生活，這也很正常，不會有任何影響，很多30多歲沒有結婚的女孩子，都是事業心特別強，高智商高學歷高能力的女性，也就是女強人。他們由於工作忙，工作壓力大，事業心比較重，所以把精力都投入到工作中去，他們都很自強，自立對身體不會有影響。
女人長期沒有性生活有以下幾種危害：
1、女性沒有性生活和婦科疾病之間有直接的聯繫。因爲長期沒有性生活，成年女性在做婦科檢查的時候會比其他同齡的女性更加的困難，同時她們的疼痛感也會更加的明顯。
2、女性長期缺乏正常的性生活或者性壓抑會導致她們的性功能的廢用性萎縮，陰道分泌物減少或者乾燥，抗病能力下降，從而可能引起陰道感染性疾病、宮頸炎和盆腔炎等。
3、女性長時間沒有性生活容易對性產生淡漠的情緒，讓人的性功能下降，甚至會提前進入到更年期。人的生理功能都要遵循自然規律，當機體覺得這種機能是你所不需要的，那麼它就會結束它的使命。性是最晚成熟的系統，同時也是最早衰退的系統，人或者動物總是在性慾最旺盛、繁殖力最強的時候能力最強、最有創造力，這是自然賦予生物的一種繁殖特性，當人的性衰落的時候，人也就衰老了，各方面臟器都會進入衰退期。
4、女人一旦缺少了性的滋潤，那麼她在生活中的壓力想必一定很大，畢竟她會擔心自己的男人到底是爲什麼要這樣的對她，一個思考問題過多的女人就會睡眠不好，思緒紊亂，這樣的女人能比別人年輕嗎？
5、女性在節慾幾個月之後，她的性慾就可以完全的消失，要重新恢復性生活，喚醒性慾的過程變慢。重新恢復性生活的時候會出現因爲陰道分泌物減少而出現疼痛的感覺，同時還有可能會引起性【高】潮障礙的問題。長期沒有性生活還會導致女性的心理和行爲發生變化，容易迷失自我，會經常因爲一些不切實際的想法而苦惱。甚至還會出現睡眠障礙，頭痛、腸胃痙攣等的症狀。
由此看來，性生活時女人保持健康的有效方法，爲了健康，要當心沒有性生活危害，早作防範。生活在這樣的一個社會裏，很多事情的瞬間改變就會讓你有一種難以抵禦的心情，所以女人們你在缺少性愛的同時，請放鬆自己的心情,否則你真的就會很快變老的。
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女人長期沒有性生活會有哪些壞處
女性長時間沒有性生活會導致生理期異常。生理期跟一個人的激素分泌有很大關係，如果女性長期沒有性生活導致雌性激素減少，從而出現痛經。
長時間沒有性生活的女性內分泌失調，這樣會導致最直觀的結果就是皮膚變差，皮膚沒有彈性、粗糙，缺乏彈性，甚至長痘痘、長斑都可能會出現。
陰道炎是因爲女性陰道里面存在大量細菌導致的，長期沒有性生活會導致陰道里面的粘液越來越少，低於細菌能力減弱，導致發生陰道炎。
女性長期沒有性生活會導致情緒容易煩躁，同時出現多汗的現象。這是因爲激素在身體內積累過多，得不到釋放從而影響到神經系統。
長期沒有性生活的女性還會導致免疫力下降，其實夫妻性生活可以促進血液循環提高身體免疫力。長期沒有性生活血管變得脆弱，對病毒抵禦能力變差。
最後一個危害就是提前進入更年期。進入更難年期意味着女人的生育能力消失，從而進入衰老狀態，這樣當然容易脾氣暴躁，身體各方面機能變差。
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性生活多久一次才正常
“性愛頻率=年齡的首位數×9”。美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈出了他的這項發現，結果一出，舉座譁然。根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式爲2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率爲10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式爲3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。
其實最理想的頻率是，夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。
一天一次：讚歎你的過人精力，但這種頻率的夫妻，一半都是急着懷孕，“爲了備孕而性愛”，忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，關注自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。
一週兩次：這是許多人固守的“標準性愛頻率”，但印第安納大學性學研究所專家埃裏克·詹森博士表示，這其實並不科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。
一月兩三次：如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關係，提高親密度，性愛自然水到渠成。
一月一次：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠佈公地進行一次性愛對話了。此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關係仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。
一年幾次：此時性慾低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。“病因”有很多，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性慾降低的問題，因爲這是“男子氣”不可分割的一部分。其實，無論男女，出現性慾降低都應該直面現實，及時求醫。
以上就是今天夫妻“性”愛養生之多久做一次愛算正常的內容了，希望大家在與另一半在一起的時候，都永遠能夠輕鬆地釋放自己。不管你有何正在，完美的性生活對你會產生一種有益健康的效果，感情與身體健康有着密切的關係。希望大家每天都能開心，也希望所有備孕的夫妻都能順利看到自己可愛的小寶寶誕生在這個世界上！
性生活一次多久合適
正常夫妻生活的時間一般爲5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。引起男人性生活時間短的'原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能導致早泄，使性生活時間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會導致性生活時間短，有早泄或者射【精】過快的情況，就應該儘早到正規的進行檢查，查明原因對症治療，以免耽誤病情，引發更爲嚴重的後果。
性生活時間的是非不是判定是否是病態的因素，和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，都能達到高潮，有性快感就是正常的。有人以爲，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，假如時間過長，輕易引發各種疾病，臨牀證實，性生活持續時間過長，女士比較輕易引起泌尿被傳染，月經紊亂等，男性輕易引發前列腺炎等。
由此可見，夫妻生活並不是越長越好，當然，低於3分鐘一般都不太正常，性生活時間太短，臨牀上把這情況稱之爲早泄。
性生活常見誤區：
1、刻意追求高潮。房事生活並不一定非要達到高潮。男女房事生活過程中，男性處於主導地位，在這個過程中，男性往往更容易到達高潮，而女性則不然。據統計，大約只有30%的女性纔會體驗到高潮，也就意味着十次房事生活能有三次體會到高潮就很不錯了。有些女性，由於工作壓力大，精神緊張，達到高潮的次數會再度降低。
2、重複房事生活。很多人會問一晚幾次比較適宜?其實答案只是一次。在醫學上，一夜兩次後者兩次以上的成爲重複房事生活，而重複不僅耗費大量的體力，還會影響人體的敏感程度。據分析，每一次房事生活相當於跑一千米消耗的能量，如果一夜進行多次，必定給身體帶來過多負擔。
3、濫用壯陽藥。很多人爲了提高房事生活的質量，又受到市場上壯陽藥，延時藥等廣告的引導，而亂購買壯陽藥。很多人問每次房事生活只有10分鐘怎麼辦。對於這個問題，首先要明確正常的愛愛時間是多少。我國的性學專家經過大量的調查發現，國人的房事生活時間一般在5-15分鐘。並把早於2分鐘定義爲早xie。所以10分鐘完全屬於正常時間，沒有顧慮的必要。需要延長的只是前戲和房事生活之後夫妻之間的互動時間。
4、一滴精十滴血。中國有句古話“一滴精十滴血“。很多男性認爲每過一次房事生活就會耗費體內的一點精氣，耗費盡了人也就完了。其實這句話在現代醫學上看來並不準確，適度的射jing對男性維持性器官的健康起着重要的作用。人體精氣在不斷恢復，只要不過度，是不會對身造成傷害的。
