有時候寶寶的認知能力是可以靠玩遊戲來獲得提高的,關鍵是看父母怎麼去認識遊戲,認識每種遊戲能對寶寶帶來哪方面的能力提高。
玩遊戲不僅能鍛鍊寶寶的身體,還能刺激觸感,提高認知能力。運動能力還能直接影響語言能力和社會適應能力。在遊戲的過程中,寶寶亦會被激發出求知慾和學會自我約束、懂得規則。
媽媽還猶豫什麼呢?趕快帶着寶寶一起來做身體遊戲吧!
6~15個月通過身體接觸刺激五感
媽媽的身體是升降機
PLAY:1.把寶寶放在媽媽的膝蓋上面,然後舉起雙手。
2.抓住寶寶的雙手,然後慢慢地擡起膝蓋。如果突然太高膝蓋會傷到寶寶的腰部,因此必須控制擡膝蓋的速度和節奏。
3.慢慢地放下膝蓋,同樣的方法重複5次。
效果:拉着孩子的雙臂向上提,可以讓寶寶伸展全身,而且能掌握高、低的空間感。
超人遊戲
PLAY:1.讓寶寶趴在暖和的地板上。
2.拉直寶寶的手臂和雙腿,只用上半身支撐全部的體重。
3.就像做體操一樣,按摩肩部、手臂和雙腿。
4.當寶寶哭鬧時,不能強迫寶寶,最好在寶寶心情愉快時,每天鍛鍊5分鐘。
效果:在俯臥的狀態下按摩全身,可以鍛鍊上半身的肌肉。
活動手肘
PLAY:1.把寶寶放在媽媽的對面。
2.抓住寶寶的手肘,反覆向上舉起或放下。
3.剛開始要慢慢地活動手肘,然後逐漸提高活動的速度。
4.同樣方法重複7次。
效果:這個遊戲能讓寶寶自然地伸展肩部和胸部,而且能按摩肩部和手臂的肌肉,另外還有助於大肌肉的發育,且能增強身體的協調性。15~24個月促進大肌肉發育。
懸掛遊戲
PLAY:1.媽媽和寶寶面對面站立,然後抓住對方的手。
2.在抓住雙手的情況下,媽媽拉起寶寶,讓寶寶在空中懸掛3~4秒鐘。
3.等到寶寶熟悉了這種感覺,就可以讓寶寶在懸掛的狀態下旋轉。此時,要注意不要拉得過高或旋轉過快,以免寶寶脫臼。
效果:懸掛遊戲能鍛鍊手部力量,強化手臂肌肉。
踏步遊戲
PLAY:1.媽媽和寶寶面對面地站立。
2.把寶寶的腳放在媽媽的腳背上,媽媽扶着孩子的腋窩下,向同一個方向踏步。3.用同樣的方法,分別向前、後以及兩側踏步。
效果:寶寶在跟媽媽一起踏步的過程中,能培養眼、腳的協調能力,且能增強對媽媽的信任感。
胸部貼大腿
PLAY:1.讓寶寶伸腿而坐,然後用手抓住腳趾。
2.輕輕地按住寶寶的背部5~10秒。
3.挺直上半身後,再向前彎腰。同樣方法重複5~10次。
效果:將胸部貼到大腿上的動作既能伸展全身肌肉,又能讓寶寶保持健美的身姿。
仰臥起坐
PLAY:1.在母子(女)面對面的狀態下,把寶寶平放在地板上。
2.讓寶寶緊緊地抓住媽媽的手指。
3.媽媽抓住寶寶的手,慢慢地拉起寶寶。
4.寶寶完全坐穩時,就讓寶寶慢慢地躺在地板上。
5.等到寶寶已經熟悉了這個動作,就可以增加仰臥起坐的次數。只要重複10次以上,就能得到不錯的效果。
效果:仰臥起坐能鍛鍊上半身的力量,能促進整體大肌肉的發育。
爬臺階
PLAY:1.用各種書堆起高低不同的臺階。
2.媽媽牽着寶寶的手,練習上下臺階。
3.寶寶熟練後可以獨自上下臺階。
效果:此遊戲除了可以鍛鍊腿部肌肉以外,還能刺激腳底,能讓大肌肉得到鍛鍊。
滾動遊戲
PLAY:1.在地板上鋪被褥或墊子。
2.讓寶寶在伸腿而坐的狀態下,彎曲上半身,使頭部碰到腳尖。
3.媽媽抓住寶寶的腰部和腳尖,讓寶寶向後翻滾。
4.在蜷縮而坐的狀態下,深深地低頭,並向前滾動。
5.重複5次相同的動作,藉此獲得良好的效果。
效果:滾動身體的動作能增強身體的柔韌性,培養身體的協調能力。
24~36個月通過身體調節培養平衡感
圍巾遊戲
PLAY:1.用雙手抓住圍巾,盡情搖晃。
2.伴隨着音樂晃動圍巾。
3.依照擡高、降低等指令,讓寶寶不斷改變晃動圍巾的速度和方向。
效果:在搖晃圍巾的過程中,能培養方向感和思考能力。
單腿站立
PLAY:1.將報紙對半摺疊。
2.讓寶寶站在摺疊好的報紙上。
3.等到寶寶能持續站立10秒,可以再次對摺報紙。
4.用同樣的方法不斷摺疊報紙,最後變成很小的四方形,此時可以引導寶寶單腿站立。效果:在狹窄的空間,用單腿站立。經由該動作能增強身體的平衡感。
彈跳遊戲
PLAY:1.在地板上畫幾個方塊。
2.讓寶寶站在一個方塊上,然後跳到另一個方塊上。
3.如果寶寶不會跳,媽媽就做一下示範動作給寶寶看。
4.等到寶寶能夠熟練地跳躍,就可以提高難度,讓寶寶抓住耳朵,像兔子一樣蹦跳。效果:讓寶寶練習彈跳,可以培養身體的爆發力和敏捷性。
常陪孩子做遊戲,能夠培養寶寶的邏輯思維能力和理解能力,如果寶寶覺得枯燥,巴巴麻麻可要及時地給予指導、引導和鼓勵,讓寶寶把這個遊戲做完喔。