喝白酒都有什麼好處，白酒又稱燒酒、老白乾、燒刀子等，解放後才被稱爲白酒，是中國特有的一種蒸餾酒，在我國白酒已有兩千多年的歷史，那麼下面跟大家分享喝白酒都有什麼好處。
常喝白酒有5大好處
1、開胃增香
在進餐的同時，飲用少量的白酒，能夠增進食慾，促進食物的消化，當然過多飲用會導致腸胃不適。除此之外，白酒也是很好的烹飪調味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。
2、袪除溼氣
人到中年，適量喝白酒是非常有必要的`。由於常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內溼氣重等症狀，適當喝些白酒可以起到活血化瘀，去除體內溼氣的作用。
3、預防心血管病
少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和動脈中轉移，從而可有效的減少動脈內膽固醇沉積，起到預防心血管病的作用。
4、消除疲勞和緊張
少量飲用白酒，通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到緩解疲憊，鬆弛神經的功效。白酒能夠刺激血液循環，飲用者的身心會處於比較鬆弛的狀態，少量飲用後會倍感輕鬆。
5、改善睡眠
白酒中的成分很複雜，這些物質中有很多成分是人體健康所必須的。如果有失眠症狀的人，睡前飲少量白酒，有利於睡眠，起到健胃的作用。
喝白酒也有“三不宜”
1、不宜菸酒齊下
常有“喝酒不吸菸、吸菸不喝酒”的原則，喝白酒時要避免菸酒碰到一起，因爲酒精而擴張的血管又因爲吸菸而收縮，會給心臟帶來負擔，而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上，起到雙重損害。
2、宜慢不宜快
飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉，且損傷肝臟程度也會降低。
3、不宜兩摻
酒桌上常見於白酒兌啤酒、白酒兌飲料這樣喝酒的方式，由於兌入其他東西，會顯得酒味濃度不高，便於下口。事實上，這是非常錯誤的做法，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發,如果與白酒同飲,就會帶動酒精滲透。這樣做往往會導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等症,同時對心血管的危害也相當嚴重。
喝白酒有哪些禁忌
不要空腹飲酒：因爲空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因爲這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
能夠儘量的飲用熱湯：尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜：由於酒精對肝臟的傷害較大，其中的'抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據：茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因爲水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗麪條就非常好。
宜慢不宜快：飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。
白酒兌紅牛喝的危害
更容易醉酒。白酒兌紅牛一起喝，更容易喝醉。因爲白酒的辛辣刺激被紅牛沖淡了，這樣一來，既有白酒的香醇濃烈，又有飲料的可口甜美。喝酒的人可能不知不覺就喝了很多而沒有覺察，使得醉酒感滯後，導致攝入過多酒精，有害身體健康。
更容易興奮。白酒兌紅牛一起喝，更容易興奮。因爲白酒中含有大量乙醇，能興奮大腦的中樞神經系統。紅牛本來就是一種緩解人體疲勞的功能飲料，其中含有咖啡因，可以興奮大腦，兩者一起喝會對大腦造成雙重刺激，不利於身體健康。
更容易變胖。白酒兌紅牛一起喝，更容易變胖。每100克白酒中含有298大卡熱量，每100克紅牛中含有56大卡熱量，二者一起喝容易導致肥胖。
對心臟的損害。紅牛中含有的咖啡因對心臟有一定刺激作用，白酒喝多了也會加重對心臟的負擔，可能誘發心肌病。
對肝臟的損害。白酒兌紅牛一起喝，容易不小心喝多。白酒喝多了會加劇肝臟的負擔，長期以往會使肝細胞變性，最終導致肝硬化的不良後果。
最後，要提醒大家的就是喝白酒不宜過量哦。
喝白酒過量危害大
據瞭解，啤酒與白酒對人體肝臟的.傷害性是一樣的，傷害性大小要看每天攝入的純酒精量。如果一個男性長期飲酒10年以上，每天量爲80克，就很可能轉爲酒精性肝硬化;如果一個女性長期飲酒5年以上，每天量爲50克，也會發展成酒精性肝硬化。
酒精性肝硬化治療比較困難，據統計約有50%的酒精性肝硬化病人在5年內死亡。有5%的酒精性肝硬化患者可能轉化爲肝癌。專家提醒，市民一旦查出患有酒精性脂肪肝就應當按照醫生的要求立即停止飲酒，按時服藥。
爲了我們的健康，喝白酒一定要正確和適量才行。
