柔道有哪些動作

柔道有哪些動作，柔道是一種注重選手對技巧的掌握、而非力量的對比的格鬥術，它是以各種摔技、投技作爲戰鬥的方式，它擅長以柔克剛，從而對對手造成傷害。柔道有哪些動作？

柔道有哪些動作1

1、立技

在柔道中，立技又被分爲投技和捨身技。其中投技是需要站立不倒的，它包含了利用手臂的手技、用腰背將對方摔倒的腰技以及用腿腳將對方摔倒的足技。而捨身技則是需要主動倒地來進行競技的，它採用的是先以背部倒地，然後再將對方制服的技法，例如巴投；或者是先將身體側倒地，再將對手摔倒，例如浮落。

2、寢技

柔道中寢技，也又被分爲固技、絞技和關節技三種類型。其中固技指的是按壓對手的背部，使其倒在墊子上而不能逃脫，而自己卻可以自由活動的一種技法，但如果對手將自己的腿夾住，則固技實施失敗；絞技指的是雙方都倒在墊子上，雙方可以通過用手臂或柔道服來勒緊對方的脖子，使對方出現窒息，從而達到對手認輸的目的；關節技指的是對手倒在地上，並逼迫對手的肘關節，使其產生疼痛的感覺，從而認輸。

3、當身技

柔道中當身技是一種以防身自衛的方式來擊打對手的技法，但是現在柔道比賽中，已經被禁止使用當身技了，這是因爲當身技存在着較高的危險性，因此以形進行練習。

柔道有哪些動作2

柔道有幾段

段位分15個等級，由低到高順序爲：5、4、3、2、1級；初段、2、3---10段。5、4級爲白色腰帶，3級到1級爲褚色，初段以上爲黑色。1930年，腰帶的顏色從6段到9段改爲紅白斑點之帶，10段則爲紅帶。

柔道成型在20世紀初，成爲世界性體育競技項目是20世紀50年代。嘉納治五郎1939年逝世，講道館的後繼者主動進行改革，使柔道成爲世界範圍內被廣泛接受的運動競賽項目。如體重分級的'採用；判定勝負方式的改革等等。日本國內的柔道比賽，開始是不分體重級別的，但爲適應國際比賽，在世錦賽與奧運會的柔道比賽中均採用體重分級。

柔道怎麼分級別柔道的級別

柔道共分爲十段五級，以腰帶顏色來辨示段位。由初段到五段的腰帶爲黑色，六段到八段爲紅白凸間，九段到十段爲紅帶，一級顏色分別是：咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色、白色。

柔道的段位

柔道依選手的水準有分段位，通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低，未入段的新手爲白帶，一到五段爲黑帶，六到八段爲紅白間隔帶，九到十段爲紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位，但是在大型運動會上爲了便於分辨，往往規定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。北京奧運會爲一方穿白色道服、一方穿藍色道服。

柔道有哪些特點

(一)柔道技術特點，攻防結合，攻中有防，防中有攻，以攻爲主，主動前進進攻，進攻與防守是矛盾的統一體，進攻可以得分，可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的，也就是沒有防守的成功，就不會有進攻，兩者是緊密相連的；以攻爲主，攻防結合，攻中有防，防中有攻，首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術，柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。

(二)對抗性的項目比賽中千變萬千，對戰術要求除了應具有預測外，還必須具有靈活性隨機應變的特點，在比賽之前應準備好幾套作戰方案，用以應付各種複雜多變的情況，同時又要求在比賽中能根據比賽變化情況，靈活的運用戰術。

(三)柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質，心理狀態也密切聯繫，在有些情況下，兩個運動員在比賽不分上下，體力已消耗很大，在處於旗鼓相當的爭奪戰中，可是在一剎那時間，一個運動員咬牙拼搏，另一個運動員忽然敗下陣來，這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。