熬夜到什麼程度會猝死15歲，現代人工作壓力大，猝死的報道屢見不鮮，而且猝死年齡逐年年輕。，所以關於猝死這個話題受到了很多人的關注。看看熬夜到什麼程度會猝死15歲。
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熬夜真的會導致猝死嗎？
熬夜等於慢性自殺，熬夜是引起猝死的一個危險因素，但是因爲每個人體質的不同，熬夜到什麼程度會引起猝死並不能確定。
長期熬夜會引起心臟跳動的節奏發生紊亂，並且會加重心臟的負荷，引起心臟病的發作，從而導致猝死。尤其是家族中有出現過猝死情況的人是熬夜猝死發生的高危人羣，更應該注意自身情況，降低發生猝死的可能性。
一個人會出現猝死，說明他體內的原發疾病已經積累到了一定的程度，如果只是單純的情緒起伏過大，沒有源發疾病是不會威脅到生命的。那麼下面就介紹一下哪幾種因素會引起猝死。
第一、心臟性猝死
心臟性猝死是由於心臟的原因導致的.症狀，最常見的原因是心血管功能出現障礙，因爲腦供血不足導致意識模糊，最終死亡。心臟性猝死比較常見，發生的時間很多，主要是由於冠心病引起的猝死。
第二、中風性猝死
中風導致的猝死時間一般比較長，有時候可能會持續十幾個小時。主要是由於腦出血最終導致中樞部位出現的出血性中風。如果是左心房有血栓的患者，如果血栓脫落進入到腦部血管循環當中，就會出現腦梗塞，從而出現猝死。之前出現過中風，如果再次出現中風的情況猝死的可能性極高。
第三、肺源性猝死
肺源性猝死主要是一些患有慢性支氣管炎、肺氣腫等肺部疾病的人羣，因爲長期使用肺部藥物氣霧劑，導致支氣管收縮，最終出現窒息導致猝死。另外長期臥牀和身體虛弱的患者因爲痰液無法從體內排出，導致痰液堵塞到氣道，也會引起肺源性猝死。
第四、噎食性猝死
因爲一些老年人牙齒漸漸脫落，導致咀嚼能力降低，吞嚥食物的時候也比較困難，所以在吃飯和飲酒的時候經常出現噎到的情況。如果食物過大堵塞住了氣管，就會引起噎食性猝死。噎食性猝死因爲是突然出現，患者無法描述，面部發紫後後猝死。
第五、勞累過度
因爲工作繁忙，經常勞累和熬夜，心臟的負荷能力過重，就會導致猝死的情況發生。就算沒有心臟病史和其他的疾病的人羣，爲了身體的健康，也不應該長期熬夜。
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熬夜到什麼程度會猝死
1、胸口疼痛
胸口疼痛可能是猝死到來前，我們最容易發現的症狀。多表現爲胸口出現劇烈疼痛、呼吸困難。出現這種症狀時，就要當心了。尤其是冠心病，心臟病患者，如果發現胸悶、心絞痛的發病率比以前增加，就要特別警惕了。除了胸口疼痛外，胸悶也是猝死的前兆之一。因爲長期熬夜，造成冠狀動脈粥樣硬化，血液循環不暢，很容易造成血管破裂，導致胸悶的情況出現。如果不及時調理，當心急性心梗找上你。
2、疲勞加劇
如果沒有劇烈運動或者疾病的情況下，出現不明原因的疲勞感，四肢無力、胸口發悶，呼吸困難，就要當心了，這可能是心肌炎或者心臟病的前兆。心臟疾病是猝死的重要原因之一。尤其是心肌病，多爲遺傳性疾病，早期不易察覺，當出現心臟擴大、心肌肥厚時，猝死的機率會增加。所以，當莫名的疲勞感出現時，要及時去醫院做相關檢查，避免猝死的發生。
3、昏厥肢體麻木
昏厥經常出現，要特別警惕，多數昏厥是由於心臟出現問題，腦部供血不足引起的。一般來說，昏厥可能持續幾秒鐘，自行甦醒，如果不能及時恢復，就可能導致猝死。所以，出現不明原因的昏厥，要儘快查明原因，遠離猝死的危險。除了昏厥外，腦卒中也是猝死的重要誘因。當出現眼前發黑，單側肢體麻木，無力，走路像踩棉花的時候，就要警惕腦卒中的出現，要及時診治，防患於未然。
如何降低熬夜的危害
1、多艾灸
首先，這裏不是鼓勵熬夜，而是要儘量降低熬夜的危害。熬夜會使體內溼氣增加，溼氣聚集在脾胃處，而灸足三裏或者胃脘，可以有效祛除脾胃溼邪，來降低熬夜的危害。
2、多飲水
水是生命之源，尤其是經常熬夜的人，要多喝白開水，每天補充2000毫升的水，比較適合。尤其是，熬夜過後，要補充大量的水，來激活脫水細胞的活性，降低熬夜危害。
3、少憋便
長期熬夜的人，都有憋兩“便”的習慣。憋兩便會導致膀胱壓力過大，易誘發男性前列腺疾病。而且，憋兩便還會使體內毒素不易排出，體內毒素增加，會影響新陳代謝喝血液循環，心臟血管疾病的發病率會增加。
4、少菸酒
吸菸酗酒、不健康飲食、肥胖都會導致心腦血管疾病的發病率增加。尤其是大量飲酒後，情緒激動，會導致血壓升高，容易導致心臟血氧供給不足，大腦、心臟長期處於缺氧狀態，極易發生病變。
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青少年猝死原因之一：熬夜導致睡眠不足
衆所周知青少年時候是身體成長髮育最關鍵階段，因此教育部規定：小學生每天要睡足10個小時，初中生每天要睡足9個小時。但因爲繁重的課業壓力，很少有學生可以睡滿足這麼長時間。
睡眠不足會影響未成年人體格和神經發育，造成孩子精神不振，尤其是深睡眠時間的不足。還會造成青春期情緒波動，使孩子更有攻擊性、脾氣暴躁、情緒低落，而且這些孩子患抑鬱症的機率是正常人的3倍。
青少年猝死原因之二：學習壓力大
據相關部門調查，我國城市人口中有15.3%的居民經常精神壓力大，43%偶爾精神壓力大。經常精神壓力大的居民中有41.4%處於疾病狀態。
對於學生來說最主要的壓力就是來自於升學、高考。青少年在長期壓力刺激下，超過了這個年齡正常的生理活動範圍，而又不能適應時，便會使臟腑氣血功能紊亂，導致疾病的發生。
青少年猝死原因之三：少年吸菸
根據中國青年報在2017的報道：在我國3億菸民中，青少年吸菸者超過4000萬人且吸菸率在逐年上升！吸菸對發育成長中的青少年的骨骼發育、神經系統、呼吸系統及生殖系統均有一定程度的影響。
長期吸菸的人羣比不吸菸的人羣患肺癌的機率要高10-20倍，喉癌要高6-10倍，食道癌要高4-10倍，膀胱癌要高3倍，胰腺癌要高2-3倍，血癌要高1.78倍左右。
青少年的骨骼和心血管系統都處在成長髮育過程中，而吸菸帶來的有害成分還會進入到人體的循環系統，損傷血管，造成動脈粥樣硬化，難以修復。
