體育運動都包含什麼，運動可以幫助我們加速排出身體裏的毒素，尤其是久坐的上班族和學生黨，運動可以幫助我們加速排出身體裏的毒素，現在分享體育運動都包含什麼。
體育運動都包含什麼1
一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。
二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。
三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。
四、技能準確型：射擊、射箭。
五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。
六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。
1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。
2、短跑：短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。
3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分爲競技游泳和實用游泳。
4、體操：廣義的“體操”是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操 和蹦牀三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。狹義的體操是“競技體操”。
5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手爲中心的身體對抗性體育運動。
體育運動都包含什麼2
現階段記錄的體育運動一共有78項，
分別是田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮划艇、自行車、馬術、擊劍等。
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動爲基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質爲目的。另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。
幾個有代表意義的運動項目：
1、足球：足球是公認的`世界第一大運動，影響力覆蓋全世界。足球世界盃是世界上影響力最高的體育賽事，每四年一屆的盛會能吸引上億的球迷觀看，堪稱一場盛大的節日。足球具備激烈的對抗性、競賽性以及團隊性，充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力。同時，足球也具備最高的商業價值，主要體現在英超聯賽。
2、田徑：被稱爲運動之母，是指由走、跑、跳躍、投擲等運動項目及其由部分項目組成的全能運動項目的總稱，又包括徑賽和田賽，徑賽在跑道上進行，田賽則在田徑場中間區域進行。田徑是奧運會產出金牌最多的大項，也是最古老的體育項目，也是最容易舉辦比賽的項目。很多學校運動會其實就是田徑運動會，不比其他項目。
3、網球：網球的地位僅次於足球，擁有數百年的悠久歷史，一開始是貴族運動，後來變成了大衆都玩得起的平民運動。門檻的降低使得網球比賽火熱起來，網球職業化程度越來越高，產生了以四大滿貫爲主的職業巡迴賽事，中國有上海網球大師賽和中國網球公開賽這樣的標準職業比賽。
4、賽龍舟：中國獨有的民間賽事，賽龍舟多在每年“端午節”舉行，船長一般爲20—30米，每艘船上約30名水手。龍舟競渡早在唐朝就有記載，歷史超過千年。在我國，最高水平的龍舟賽事是中華龍舟大賽，得到了央視體育頻道全程直播。
5、卡巴迪：據傳有4000多年的歷史，是一項古老的運動項目。盛行於西亞地區，有些像我國傳統遊戲“老鷹抓小雞”。雖然起源於西亞，但玩卡巴迪最牛的還是印度，印度隊是卡巴迪夢之隊，從1990年北京亞運會開始，至2014年仁川亞運會，連續七次獲得亞運會金牌。
體育運動都包含什麼3
體育運動的好處：
好處1：運動助你控制體重
運動可防止肥胖或有利於減肥。運動時，你會燃燒熱量。運動強度越大，燃燒的熱量就越多。你也無需爲了減肥每天花大量的時間運動，如果你無法進行嚴格意義上的鍛鍊，那就在日常小事上勤快些吧，每天不坐電梯而是爬樓梯上下樓或者多做些家務。
好處2：運動幫你抵禦疾病常葆健康
擔心得心臟病？想要預防高血壓？不管你現在多重，參加運動可增加體內高密度脂蛋白（HDL)或“好”膽固醇的量，降低對身體不利的甘油三酸酯。體育鍛煉將令你血流暢通，降低你患心血管疾病的風險。經常鍛鍊事實上可以預防和控制一系列健康問題如中風、代謝綜合徵、2型糖尿病、抑鬱症、某些腫瘤、關節炎及摔倒。
好處3： 運動給你帶來好心情
想振奮下心情？亦或重壓之下想要發泄一下？在體育館鍛鍊或快走30分鐘可以幫你的忙。體育鍛煉會刺激大腦釋放化學物質，令你感到開心、放鬆。長期鍛鍊讓你更加健美，對自己的容貌更加滿意，進而增強自信心和自尊心。
