便祕嚴重怎麼辦，在生活中要保護好自己，便祕是很多人都會有的症狀，關於便祕有什麼樣的方法可以解決，便祕好了也可以舒緩我們的心情，對身體的好處是非常多的，生活中有的人老是會有便祕的情況，和小編一起看看便祕嚴重怎麼辦吧。
便祕嚴重怎麼辦1
1、飲食中增加膳食纖維的攝入，多食水果蔬菜，如芹菜、韭菜、香蕉等；
2、按摩腹部，促進胃腸道的蠕動，減少糞便在腸道內的積聚；
3、服用乳果糖。乳果糖能夠被細菌分解爲乳酸和醋酸，軟化大便，促進胃腸道的蠕動；
4、使用開塞露。潤滑直腸肛門通道，使大便在肛門口順利排出。
便祕嚴重怎麼辦2
1、調整飲食結構
只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因爲早餐後能引起胃結腸反射，有利排糞運動。同時要注意多吃些粗糧和雜糧和補充足夠的水分。腸道中的`水分相對減少，糞便乾燥導致大便祕結。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物通過。
2、養成良好的排便習慣
排便要養成規律，不要拖延。如果經常拖延大便時間，破壞良好的排便規律，可使排便反射減弱，引起便祕。經常容易發生便祕者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養成良好的排便習慣。
便祕嚴重怎麼辦3
嚴重便祕吃什麼藥
嚴重便祕嚴格來說不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個症狀。由於引起便祕的原因很多，也是很複雜的，因此，需要針對引起嚴重便祕的具體病因進行處理，尤其是要注意平時的飲食與生活習慣的調理。那麼嚴重便祕需要吃藥嗎？嚴重便祕吃什麼藥好呢？其實不管是便祕還是嚴重便祕，都是不可盲目用藥的，畢竟是藥三分毒，長期用藥可能會對人的胃腸道功能產生影響。
嚴重便祕必要時是需要上醫院看病的，醫生可以根據你自身的體質各方面開適合的藥物，不過切記藥是不能亂吃濫吃的。同時大家需要謹記的是對於嚴重便祕這個問題最重要的還是需要從日常的生活飲食上調節，多吃蔬菜水果和粗纖維食品，多吃潤腸食品。例如：香蕉、紅薯、芝麻油、蜂蜜、絲瓜等等，這些都是能夠促進排便且對身體有益處的食物。
