懷孕嚴重便祕怎麼辦，妊娠反應的強弱要看個人的體質，懷孕的時候身體難免會有些不舒服，每個媽媽都希望孩子能夠平安來到人世，早孕反應有些是正常的，下面是懷孕嚴重便祕怎麼辦，僅讓大家參考。
懷孕嚴重便祕怎麼辦1
便祕是什麼
便祕其實不是一種病，它是多種疾病表現出來的一種症狀。比較常見的症狀就是排便的次數變少了，有時候可能會延續到2-3天或者更長的時間才排便，而且是沒有規律的，糞質會較爲乾硬，排便的時候感到非常的不舒服。
懷孕便祕的原因
對於很多人便祕的原因還是比較好找的，多是因爲飲食的不規範，還有排便習慣的不良。沒有適當的運動促進腸道的蠕動，導致排便的速度變慢了。
懷孕嚴重便祕怎麼辦
一般出現便祕的現象就是要多吃一些能夠有促進排便的食物，例如含有豐富的維生素的新鮮蔬菜、水果、筍類等等，可以增加食物的殘渣。平時不喜歡喝水的人要多喝一些水，幫助身體裏面的大便軟化。要是還是覺得大便偏硬，也可以吃一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
懷孕嚴重便祕的注意事項
要是平時有吸菸一定要禁止，同時不要和烈酒，濃茶，咖啡等等具有刺激性的食物，也不要因爲沒有排便而暴飲暴食。同時還要有適當的活動來促進身體的排泄更加的快一些。
懷孕嚴重便祕怎麼辦2
孕期嚴重便祕怎麼辦
其實孕媽咪在懷孕的時候出現便祕是正常的.現象，如何應對纔是現在最應該關心的問題，小編建議多吃蔬果雜糧，不要吃辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆類等。定時排便、每天堅持運動鍛鍊，別孕婦因爲受到便祕的困擾產生了排便恐懼感，於是有意識地減少排便次數，導致便祕情況變得更嚴重。面對這一類便祕孕婦應該積極調整她們的心態。
孕期嚴重便祕的原因
女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。再有，由於食物在腸道停留時間加長，食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收，致使糞便變得又乾又硬，難以排出體外。
還有懷孕之後，孕婦的身體活動要比孕前減少，致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行;增大的子宮又對直腸形成壓迫，使糞便難以排出;加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱，排便時沒有足夠的腹壓推動。因此，孕婦即使有了便意，也用力收縮了腹肌，但堆積在直腸裏的糞便仍很難排出去。
