易艾灸減肥方法，網上有句很流行的話，四月不是減肥，五月是難過。沒有好身材，夏天不敢穿短袖熱褲！現在有一種流行的艾灸減肥方法，很多人都爭相嘗試。下面一起來了解一下易艾灸減肥方法吧。
易艾灸減肥方法1
易艾灸減肥方法
1、首先將艾條點燃後火頭向下插入頂管，然後找準穴位，選好部位，將雙股橡皮帶系在要薰的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。艾灸時需要升降艾條調節火力，以微燙而不疼痛爲適中，因爲火力過小的話，穴位刺激不到位，會造成減肥效果不佳。而隨身灸是一種特製的金屬圓筒，外形分筒體和持柄兩部分。筒體上下各有多數小孔，小孔可以通風出煙，下孔用以傳導溫熱。內另有小筒一個，可置艾或藥物燃燒。
2、當把艾灸盒放在腹部的穴位上面，隨着艾條的燃燒，陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透，有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達全身。漸漸地，背上的毛孔也會一一舒展開來，全身微微出汗，閉上眼睛，盡情的享受這種溫暖，舒服的感覺。艾灸時間最好控制到15-30分鐘/次，每天或隔天一次。
易艾灸減肥的注意事項：
使用艾灸之餘，我們還要敞開肚子吃！因爲把氣血補足了，纔有力氣來分解痰溼、運化脂肪！故而我們說艾灸是最幸福的減肥方式，洋溢着滿滿的“幸福感”，輕鬆愉快，百無禁忌，身體的氣血會日漸增多，體內的能量會迅速增長。在減肥初期，你的體重不會減輕很多，通常還會略有上升。
易艾灸減肥方法2
1、上身胖：是我們的脾胃不好引起的；
2、下身胖：是我們的.肝膽不好，腎經排毒不好造成的；
3、胳膊粗：是我們的腸胃不好，心肺功能弱，心經，大腸經不通導致的；
4、後背肥胖：是我們的膀胱經不通導致後背肉厚，月經普遍不好；
5、腹部脂肪堆積：主要是我們的宮寒導致；
最後一點很重要:
6、全身胖：饞，懶造成！！！
上身胖
上身胖：脾胃功能失常導致的。
如果是脾胃虛弱，水溼便得不到正常的運化，生成痰濁淤積在體內；如果是胃腸腑熱，食慾過旺，人老有飢餓感，總想吃東西，導致營養攝入過盛，上半身便會發胖，形成蘋果形身材。
下身胖
下身胖：肝膽不好、腎經排毒不好導致的。
人體內存在許多毒素，如自由基、膽固醇，脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經、膽經、腎經都是自上而下循行，若這些肝膽腎出了問題，經絡排毒不暢，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累淤積在下身，造成下半身肥胖（梨形身材）。
胳膊粗
胳膊粗：腸胃不好、心肺功能弱導致的。
心經、大腸經主要經過我們的上肢，心經和大腸經不通，體內毒素等容易淤積，導致胳膊肥胖。
後背肥胖
後背肥胖：膀胱經不通導致的。
膀胱經上的穴位最多，有67個，而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障，同時又是人體最大的一個排毒通道。
經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬，長時間如此造成背部經絡淤堵，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒，膀胱經不通，內毒不能及時排出，脂肪代謝減緩，導致脖子粗和背部肥胖。
腹部脂肪堆積
腹部脂肪堆積：帶脈淤堵，脾胃虛寒、經絡堵塞導致的。
所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣，
脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水溼停滯。脾胃虛弱帶脈就容易堵塞，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖！
怎麼改善？
1、祛溼寒調脾胃
脾胃虛的典型症狀之一就是其他地方還好肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。平常通過適當的體育鍛煉爲身體升溫、達到排寒溼的作用，調理好脾胃才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
功效：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳。
耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、常捶背疏通經絡
適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑，達到消除疲勞、寧心安神等作用;
同時，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經系統和經絡傳導，強化人體內分泌及神經系統功能，提高機體免疫力和抗病能力。
艾灸怎樣減肥
4、艾灸疏通經絡
艾灸可疏通經絡，幫助其恢復順暢並且正常工作。不僅可以改善毒素淤堵的情況，還能有效減肥。
常灸穴位有氣海、太沖、合谷、三陽絡、承扶、附分。
疏通經絡的方法其實很多，可以找相關專業人士疏通哦，減掉脂肪，從疏通經絡開始！
