瘦臉操韓國女星7步瘦臉操，很多人都希望自己臉型瘦些，這樣看起來更美些，人們大多參照的是韓國女星們，下面我們來解析一下，瘦臉操韓國女星7步瘦臉操。相信你也可以變得很美麗！
瘦臉操韓國女星7步瘦臉操1
韓國女星是怎麼瘦臉的？
尹恩惠：承泣穴緩解眼袋鬆弛。位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。
韓佳人：地倉穴抑制食慾。嘴角旁約0、5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態，就會促進食慾，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食慾。
宋慧喬：攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。
金泰熙：百會穴預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。
文根英：太陽穴消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近髮際處。
韓國女星瘦臉7步操
1、疏通胸口，推走水腫
手指併攏，右手握拳，拇指伸出，將第一與第二關節之間的部分（接近第二關節）放在胸口中央，靠鎖骨內側的下方，順着鎖骨往外，首先施力往下推擦，然後往上移動到鎖骨下，再往下推擦，左右各以這種方式按摩3個來回。
2、分解廢物，練就鎖骨
右手握拳，食指和中指伸出張開，成“剪刀”的手勢，然後彎曲手指，用彎曲的手指關節夾着左邊鎖骨的內側，然後一下一下地順着鎖骨往外捏掐3次，分解積聚在這裏的老舊廢物，令淋巴流動起來。
3、輕摩脖子，疏通管道
打開雙手，手指併攏伸直，將指腹放在耳朵下方，順着脖子往下緩緩輕擦，左右各輕擦3次。此處這分佈着淋巴管和靜脈血管，按摩讓血液和淋巴流動起來，能疏通管道，讓毒素和多餘的水分往下排走。
4、按壓眼周，消除眼腫
右手握拳，伸出大拇指，然後將右手放在左側，大拇指按在眼眶的內側，順着眼眶上側的7個刺激點來按壓，然後輕擦回眼眶內側，如此重複3個來回。注意手的位置，不要令大拇指垂直眼眶，用指尖來按壓。
5、按壓鼻翼，推走水腫
雙手握拳，伸出食指，指腹按在鼻翼的左右兩側，施力按壓1秒。然後順着鼻子兩側往上，用食指靠拇指的一側來推擦，不要用食指的前側來按摩，到達內眼角的地方，再一次用指腹施力按壓1秒，左右都按摩3次。
6、嘴角上提，消除法令
用左右手的拇指和中指、無名指，分別從嘴角兩側和眼睛下面，用手指夾着，然後輕輕捏掐5秒，重複3次，令嘴角上揚，鍛鍊法令線周圍的臉部肌肉，減掉鬆弛的肥肉。注意捏掐的幅度不要太過度，儘量不要眼袋往下拉動，保持眼睛周圍的穩定性。
7、關節按摩，提拉臉部
雙手握拳，伸出食指和中指並彎曲，託在下巴兩側，食指和中指分別從前後夾着下頜，順着往上輕擦至腮骨處與耳下之間的位置上，輕擦的時候稍微往上提拉。
與耳朵下方開始，繼續用彎曲張開的食指和中指關節，繞着耳朵從前往後的輕擦到耳後，再順着脖子往下輕擦到與肩部連接的地方。最後左手往前，右手繞過鎖骨，兩手於左側鎖骨處靠攏，然後放回脖子底部，右手往前，左手繞過鎖骨，於右側的鎖骨靠攏。整套動作重複3次。
瘦臉操韓國女星7步瘦臉操2
臉胖是什麼原因？
1、脂肪臉
瘦臉按摩手法，身體的'肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、骨骼大
如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、咬肌發達
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
4、水腫
不少MM臉看上去肉肉的，其實是水腫導致的。口味重，睡前喝過量的水都有可能導致水腫臉的產生。
如何快速有效瘦臉？
女生瘦臉操一
1、吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
2、同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
3、用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
女生瘦臉操二
有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘。
1、從額頭到太陽穴，雙手按壓3—4次。
2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1—2次；再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。
女生瘦臉操三
1、從鼻子橫樑兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法爲伸展輕壓。
2、從內眼角開始，經過額頭慢慢移向鬢角，再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。
女生瘦臉操四
1、從嘴脣下方開始，向耳朵下方，再到下巴後重覆按摩。
2、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫樑後向額頭運動，再經過鬢角向下巴處伸展。
3、從下巴開始，經過耳根和鬢角，向額頭方向，再經過鼻子兩側直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。
