飲料對身體的危害，隨着現在社會的發展，生活品質的提高，飲料已經成爲人們必不可少的飲品，無論在外面還是家裏，都會喝一些冰飲料，隨着我們對飲料的需求，新品種的飲料也在不斷增加，飲料的顏色也是五顏六色。但是飲料喝多了是會對身體產生危害的，下面小編給大家分享飲料對身體的危害。
飲料對身體的危害1
1、多喝飲料會給人的腎臟造成危害
腎臟是人體中最重要的排泄器官，人體中產生的有害物質大多數都是通過腎臟以尿液的形式進行排出人體外的，飲料中常常會含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等等，這些物質一旦進入人體後，會對人體的腎臟造成傷害，也會增加患上腎結石的風險。
2、多喝飲料會給人的腸胃帶來傷害
當人們喝下了大量的飲料以後，腸胃道的血管遇冷就會立即收縮，使本來血流量就很少的腸胃，血流量變得更少，從而造成腸胃功能失調，甚至會引發胃痙攣、胃炎、胃痛等病症。此外還很容易引起腹脹、腹瀉。
3、影響各種食物的攝取
我想大家都知道，市面上充滿了各種各樣的飲料，幾乎都含糖，攝入人體後會使人的血糖升高，從而使人體內的中樞神經感到飽，可是這種由飲料代替引起的血糖水平升高，不吃即“飽”，長期以後，不僅影響人們的食慾，而且還會影響各種營養物質的正常攝取。
4、飲料並不能解渴
飲料中除了一部分含有天然果汁以外，大多數摻雜的是香精、色素、防腐劑，儘管這些食品添加劑有比較嚴格的標準，但進入人體後還需消耗體內水分幫助代謝，從而使人產生“越喝越渴”的感覺，顯然不可能有益;況且，假如口服了劣質飲料，還有可能危害健康。
5、飲料還會給人的牙齒帶來傷害
飲料中含有各種添加劑、增味劑以及有機酸，對人的牙齒具有腐蝕作用，會損傷牙齒表面的保護層牙釉質。如果牙釉質受到損害，就會出現痠疼等症狀，還可能會引發牙髓疾病。
6、增加糖尿病的風險
一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1罐以上甜飲料的人，比每個月喝1罐以下的人，患糖尿病的危險會翻倍。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
7、容易導致兒童肥胖
特別喜歡喝飲料的孩子，在體格發育上往往出現兩極分化：要麼是小胖墩，要麼是很清瘦。大家都知道，吃糖多會發胖。碳酸飲料含糖量約在10%左右，一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約爲40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量。連續三個月
就多攝入28800千卡能量，相當於增加脂肪4.1公斤。
飲料對身體的危害2
1、對骨骼的影響
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。因爲人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的少年兒童身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味着骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的.青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
骨質疏鬆是一個世界範圍的、越來越引起人們重視的健康問題。有研究顯示，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶製品又攝入不足，非常容易引發骨質疏鬆。這主要是由於大部分碳酸飲料都含有磷酸。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應該儘量少喝碳酸飲料。
2、對牙齒的影響
國科學家發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的機率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的機率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。
牙科協會科學顧問利茲·凱對此深表憂慮：儘管喝無糖碳酸飲料減少了糖分攝取，但這些飲料酸性仍然很強，也可能導致齒質腐損。《英國牙科雜誌》刊登了這份研究報告。
3、對人體免疫力的影響
了便於保存，爲富於誘人的口感，現在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家爲了儘可能地降低成本，總是對添加劑情有獨鍾，甚至不惜超標準使用。儘管很多標籤上並沒有標註所含添加劑的名稱，但檢驗結果表明它的存在是不爭的事實。
營養學家認爲，健康的人體血液應該呈鹼性，而且目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質較多，又由於近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食物比重越來越大，許多人的血液呈酸性，如再攝入較多的酸性物質，使血液長期處於酸性狀態，不利於血液循環，人容易疲勞，免疫力下降，各種制病的微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。
4、對消化功能的影響
究表明，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。
不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因爲大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。
特別是年輕人，一下子喝得太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損臟器健康。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。
5、對神經系統的影響
妨礙神經系統的衝動傳導，容易引起兒童多動症。
6、飲用碳酸飲料會導致對胃的影響
健康專家提醒，長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。睡覺時胃痛一直以來不爲人所重視。睡眠質量不高成爲阻礙現代人白天有效地進行工作生活的重要因素之一。研究中專家定義，如果您每月在睡覺的時候經受兩次或兩次以上胃痛侵襲，那麼您就是有睡眠胃痛的疾病。通過對15315名美國人進行的相關調查，專家結果發現，過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛。因爲碳酸飲料中含有較多的酸性物質，從而導致胃中酸度增加，進而產生不良的刺激作用，甚至會損害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。
7、引起肥胖和糖尿病
長期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。
