緩解痛經的花茶，月經是女人的一種正常生理現象，月經異常的時候就要注意我們的身體了，治療痛經的藥物不能隨便吃，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，緩解痛經的花茶，一份生理期呵護指南。
緩解痛經的花茶1
春意盎然，草木欣欣，但同時也有乍暖還寒，較難養息、調養之際。除此之外傳染性疾病多發，大家也易於心情低落、煩心意燥。中醫指出，春天肝氣強盛當升發，假如肝氣疏泄受阻、鬱積難舒，可造成經痛且伴隨血團、兩脅漲痛、頭疼眼花、口苦嘴幹、鬱悶不樂或暴燥愛生氣等典型肝氣鬱結病症。
這類的女性朋友更要泡一杯二花陳皮茶，可舒肝理氣、活血化淤，驅逐經痛。
玫瑰桂花陳皮茶
材料：取玫瑰花幹品8克、桂花幹品3克、廣陳皮6克、麥芽糖一勺。
泡法：玫瑰花和桂花先用滾水略燙一會兒，隨後將全部藥材放入保溫水杯，注入開水衝調約五分鐘，以茶代飲。
春天曆年來是沖泡花草茶的最好時節，因其氣香氣濃，能振奮精神心身，最讓人心曠神怡，與肝氣鬱結引發的春乏極其般配。
玫瑰花是方中主藥，味甘、性微溫，歸肝、脾二經，能芬芳行散、舒肝醒脾、活血散瘀、調理月經止疼，具備茶調合香療的雙重作用；
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，有溫中散寒、健胃平肝、開鬱止疼、清香醒神的'功效，改善心情的作用較爲突出；
廣陳皮是知名的芳香化溼藥，其性溫、味苦而厚，春天多雨多溼，陳皮辛散通溫，長於行氣，可燥溼補脾胃、行滯消結、緩解痛經；麥芽糖味甘怡，除此之外改善乾花和果皮的苦味，還具備補脾益氣、緩急鎮痛的功效。
肝喜調達惡抑鬱，四物同用，玫瑰花從肝經入手使肝氣升發，桂花從肺經入手使肺氣肅降，使氣機升降有序，條達暢順；加入陳皮和麥芽糖，是因陳皮能燥溼健脾，麥芽糖可補脾，先實脾，則“春夏秋冬脾旺不受邪”，且四味原料性略溫，可暖宮調經止痛。
此養生茶適宜春寒料峭之際，肝氣鬱結、虛寒體質之月經痛者常飲。因方中理氣藥多見，咽乾舌燥、咽喉腫痛、便幹尿短等氣陰缺乏、陰虛內熱的人忌用。
緩解痛經的花茶2
調節內分泌玫瑰花茶
原料：當歸5克、丹蔘3克、玫瑰花3克、葛根5克
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：補血和血，活血祛瘀，調經止痛，清心除煩
用途：胸痹心痛，脘腹脅痛，心煩不眠，月經不調，痛經閉經。
當歸芍茶
原料：當歸5g、白芍3g、花茶3g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：養血平肝。
用途：肝硬化血虛有瘀者；痛經；溼熱瘀阻之痢疾。
歸芪棗茶
原料：當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，衝飲至味淡。
功能：養血補氣。
用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽乾；月經不調、經量少；產後氣血虧損；病久不愈氣血枯竭；免疫功能低下；再障貧血；氣虛低熱。
丹蔘通脈茶
原料：川芎5克，丹蔘10克，葛根10克，生地5克
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：活血祛瘀、痛經止痛。
用途：頭痛旋暈、胸痹心痛，脘腹脅痛，心煩不眠，月經不調，痛經經閉
增強免疫靈芝茶
原料：靈芝3克、西洋參3克、黃芪5克、熟地黃5克
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：補氣安神、補血益精。
用途：氣虛陰虧、心悸氣短、神經衰弱、咳喘痰血、腰膝痠軟、月經不調、免疫低下。
專家提醒，雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異，比如月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。因此，女人經期可以適量喝花茶，適量喝不會對月經造成影響。
