你知道只有牙齒怎樣保養纔不容易壞嗎？牙齒是我們日常吃東西的重要的器官，所以，那麼重要的東西你有好好保護它嗎？下面，小編收集整理分享給你們關於牙齒怎樣保養纔不容易壞的方法。希望可以幫助到你。
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1、小洞蛀牙可以重新鈣化
大劑量的氟化物，或稱爲MI糊，直接塗在小洞上可以重新鈣化或重建牙釉質，這樣蛀牙就不需要補牙。但是早期發蛀牙跡象時現重新鈣化的關鍵。所以定期看牙發現微小的蛀洞至關重要。還有填充物、牙冠或任何牙齒修復的部位每八年都應該更換一次，或進行嚴格的檢查。這樣才能保證壞牙情況不繼續擴展。
大部分人恐懼去修牙補牙，感覺就是在上刑。於是就抱着“如果它沒有壞，就先不要修理它”的僥倖心理。但是你等待拖延的時間越長，你就會遇到越多的問題。如果蛀牙在未被發現的情況下擴散，它可能會吃掉太多健康的牙齒結構，這時候就需要支撐牙冠；或者達到了神經就需要進行根管治療了。
2、確保你的孩子在15歲之前接受氟化物治療
孩子們消耗大量的糖，而糖會分解成酸的副產品腐蝕牙齒，這會很快導致壞牙蛀牙。填充氟化物是修復牙釉質和中和這些酸的好方法。感謝發達的氟化物科技，因爲這樣可以讓你孩子的牙齒在人生中多用15年。
3、使用電動牙刷
可能不會有牙醫告訴你，每週使用一次電動牙刷就可以減少30%的蛀牙。在歐美牙科領域，電動牙刷一直是家庭牙科護理的最大進步。99%的人並不真正知道如何用手動牙刷刷牙，更重要的是不需要刷上兩分鐘。這種聲波牙刷可以清除牙菌斑，進入牙齒之間和牙齦下面等難以觸及的地方，確保口腔健康。這會解決刷牙不當導致的牙菌斑積聚、牙齦腫脹、蛀牙和整體口腔健康狀況不佳壞牙問題。雖然一個電動聲波牙刷價格略貴，但是與去修蛀牙的痛苦和補牙的價格來說還是十分值得的。
4、如果你睡覺磨牙那麼戴上牙套
說出來你可能不信，睡覺磨牙每年會磨損一毫米的牙齒結構。磨牙的人可能看不到任何牙齒磨損的跡象，但是牙齒壓緊時給牙齒帶來的壓力是毀滅性的。它會慢慢破壞牙齒周圍的支撐骨導致牙齦萎縮，骨質流失，牙齒最後不可避免地脫落了。如果你覺得自己可能在晚上磨牙你就應該戴上牙齒護套。它可能不性感但它比缺牙更性感。
5、找到適合你的口腔衛生方案
現在有很多口腔護理產品。但要知道牙膏、漱口水和“額外護理”產品哪個是最適合你的。第一步是定義你是哪種類型的病人。有四種基本類型：容易蛀牙的、敏感的、染色的和牙齦不好的。你可以問牙醫你屬於哪一類。在藥店的牙科產品海洋中，每一種產品都針對每一類患者。使用正確的口腔護理產品可以大大延長你牙齒的壽命。你選擇的牙醫也與保護牙齒有很大關係。
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一、挑選合適的軟毛牙刷,留意涮牙的方法
依據每一人的牙齒尺寸和優劣不一樣，因此應當給自己挑選合適自身門牙的軟毛牙刷，每日必須涮牙，軟毛牙刷挑選都是十分關鍵的。有的人的牙齒較爲怕酸，是特別敏感的門牙，因此不能用硬的軟毛牙刷，儘可能挑選軟的軟毛牙刷，然而有的人門牙較爲大，那麼就能夠挑選多一點毛的軟毛牙刷，多關心門牙情況，都是關心牙齒護理的這種。
想將門牙刷整潔並不是用挺大的氣力就能夠，只是要有必須的涮牙方法。刷門牙的那時候不能用挺大氣力來涮牙，只是要緩緩的涮牙，方位也並不是只能上下，上下左右都是要刷，那樣能夠多方位地將門牙刷整潔。在好的軟毛牙刷也想要你的涮牙方法，針對門牙，前後左右，前後左右全是要多方位地刷整潔的，那樣才能夠搞好牙齒護理。
二、留意飲食搭配,按時去醫護門牙
有些人很會吃辣椒和冰的'物品，可是我覺得意味着你的門牙就吃得消，有些人雖然平常和隨自身的意，想吃啥就吃啥，沒有在意到門牙是不是可以忍受得了，因此，克服飲食搭配都是牙齒護理基本常識之首。
或許你一直在吃的那時候門牙沒有產生哪些不事情，可是逐漸的門牙的抵抗能力會漸漸地降低，因而平常日常生活要多加留意飲食搭配，太過辛辣食物和冰冷的物品就少碰了。
門牙針對人們每自己而言全是十分關鍵的，從青少年到老年人全是要高度重視門牙的，有一大口好牙，那麼單是平常的涮牙針對門牙的維護還是不足的，假如有標準得話儘可能按時看醫生給門牙做個查驗，隨後開展必須的維護保養和醫護。按時牙齒護理，那樣的門牙能夠越來越更強。
三、平時要留意口腔健康
三餐前後左右都是要留意口腔健康，每天多次涮牙必須要都搞好，餐後涮牙，由於每次吃了物品常有將會有食物殘留留到門牙上，因此每頓飯的牙齒護理必須必須保證位，不必懶而讓門牙越來越不身心健康，這都是平時牙齒護理中的1個小竅門。
餐前還要留意漱口清潔，那樣口腔科才整潔。不必經常熬夜。經常熬夜除開傷人體之外也非常容易讓門牙越來越不身心健康，許多經常熬夜的人都很易上火，換句話說會讓牙齦腫痛出血，這針對門牙是十分不身心健康的，因此不必讓自身經常熬夜，大白天不必睡過多，夜裏早一點兒睡，那樣人體好，門牙也會跟隨好。
