滑雪安全須知

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滑雪安全須知，滑雪是現在比較流行的一種運動，備受年輕人的喜歡。但是滑雪是具有一定危險性的，要想在滑雪的時候更好的保障我們的安全，就需要多對於滑雪的安全事項進行相應的瞭解。下面是滑雪安全須知，一起來了解。

滑雪安全須知1

滑雪的危險僅僅靠對滑雪道的整修是不能被消除的，滑雪巡邏隊可以對滑雪道進行分級並設定相應的標誌，在有雪崩的危險時發出警示，但是如果在滑雪中忽視了這些，那麼你就是正在把自己或其他滑雪者推向危險的邊緣。（要明白，在危險發生時，）滑雪場爲你所能做的最大的努力就是派出一支營救隊。

在滑雪時，要遵循以下所列出的規範正確地滑行，不要超出你的能力範圍，不要滑行的'過快，除非這樣做時你能確保安全，要注意你周邊滑雪者的滑行狀態，尤其是在擁擠的滑雪道上，在雪情不佳，能見度差，以及在滑雪道的難滑地段或是在較窄部分滑行時，更要特別小心，若是滑得累了，就停下來休息，而不是繼續滑行並冒着嚴重摔倒的危險。記住，許多滑雪事故都發生在“今天的最後一次滑行”。

如果你在一個團隊裏滑雪，無論是一個滑雪學校班或是與許多朋友在一起，要努力遵守下面的準則，不要從你前面的滑雪者將進行的轉彎滑行線路上橫穿而過，如果滑行的團隊正在停下來，你要停在前面滑雪者的下方（例如，在他們的山下側）；假如你打算停在他們的上側而又沒有把握好，結果可能是當你側向滑向他們時，隊友們會象多米諾骨牌一樣紛紛向下倒去，若在隊中有兩個有經驗的滑雪者，一個應在前面領路，另一個則照應後面的人，確定你在其他隊員中的滑行順序，然後依此行進。

滑雪安全須知2

滑雪安全注意事項

1、備足禦寒衣物

除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。要穿鮮豔服裝，一旦出事，尋找起來目標醒目。

2、不要單獨一人外出滑雪

單獨一個人外出滑雪，出事後既無人知曉，又無人救援。外出滑雪時要告訴家人或朋友，自己去什麼地方滑雪，去幾個人，什麼時間回來，以便出現意外時，及時救援。

3、注意熱身

滑雪場氣溫低，身體發僵，如果關節肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。上雪道前，應該將髖、膝、踝、腕等多處關節活動開。正確的滑雪姿勢是膝蓋略屈，而不是伸直。姿勢正確了，不但不傷膝蓋，對於髕骨軟化還有一定的治療作用。

4、初學滑雪者應該先在平地練習走，學會了走，再學滑

“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基礎，也要先從初級道開始練習，逐漸升級到高級道

5、不要擅自滑出滑雪場界線

不要擅自滑出滑雪場界線，那樣你不會遇到滑雪場的工作人員，也不會得到救援。感覺身體失去平衡時，應該順勢向後倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時有3個“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。