熱的出汗一摸身上是涼的，許多人都不喜歡出了汗之後身上溼噠噠的黏膩感覺，出汗是有許多的因素導致的，我們在瞭解原因之後才能採取更多正確的預防和治療措施，以下解析熱的出汗一摸身上是涼的
熱的出汗一摸身上是涼的1
人體有自我調節系統，會自動保持體溫的正常。
夏天出汗後身體是涼，主要指的是身體出汗部位變得冰涼，之所以會這樣，是因爲汗液的蒸發，帶走了皮膚表面的熱量。夏天出汗後身體是涼的要注意：及時地補充水分，不能立刻吹風扇或者空調，不能立即擦掉，可以喝一杯紅糖水，這樣可以促進血液的循環。
我們知道，出汗對於我們的身體是有好處的，一般來說比較常見的好處有：增強抵抗力、促進消化能力、降低慢性病的發生等。我們的身體需要出汗，尤其是夏天的時候，這種出汗好處多多，除了上面所說的，還有利於我們的新陳代謝。
夏天出汗後身體是涼的原因是什麼?
我們知道夏天出汗後身體是涼的，主要指的是身體出汗部位，在出汗之後表面的溫度降了下來，感覺變得冰涼了，之所以會這樣，其實與汗液的成分，還有汗液的作用有很大的關係。我們知道汗液中百分之九十九的都是是水分，夏天出汗後，這些水分就會蒸發，從而帶走了皮膚表面的熱量。再加上人體出汗，本來就是調節體溫的，出汗會帶走體內的熱量，讓體內的體溫保持在正常的範圍，所以夏天出汗後身體會有冰涼的感覺。
夏天出汗後身體是涼的要注意什麼呢?
這是很正常，我們不需要擔心，但是需要及時地補充水分，也不能立刻吹風扇或者空調。如果感覺出汗不舒服，可以在出汗半個小時之後，洗一個溫水澡，還可以喝一杯紅糖水，這樣可以促進血液的循環。夏天出汗後不要立即擦掉，應該讓其自然地蒸發，這樣纔對身體有好處的。
根據上面所說，我們知道夏天出汗後身體是涼的，主要指的是出汗部位變得涼涼的，這是很正常的。我們不需要擔心，者需要注意不要擦掉汗液，不要吹風，就可以了。當然還可以喝一些紅糖水，這樣可以促進血液的循環，對於我們的身體纔有好處的。
熱的出汗一摸身上是涼的2
出冷汗怎麼回事
愛出冷汗總是給人一種全身溼噠噠的感覺，特別是出門在外的時候，特別難受。有時候，在同事，在客戶，甚至是在男神、女神面前還這樣，這到底是怎麼一回事，先了解清楚，才能更好地對“症”下藥！
1、中醫說法，身體陰陽不平衡
這是一種較爲多人都認同的說法，出冷汗可以分爲陰盛、陽虛兩種情況，體內陰氣太重而引起的長期出冷汗，這屬於一種不健康的出冷汗，需要進行中藥調理。
2、受到驚嚇等刺激性冷汗
人在受到驚嚇，或者是在情緒過於緊張的情況下也是容易出冷汗的，因爲處在這樣的條件下，交感神經興奮引起出汗，但是一般這種情況是短暫的。當情緒開始穩定的時候，冷汗也就消失了。
3、可能是缺鈣
而很多媽媽會發現，愛出冷汗其實有可能是缺鈣引起的哦！媽媽可以留心觀察，出汗是否頻繁？是入睡後容易出冷汗？是不是睡覺不踏實，老是受到驚嚇的樣子？
如果有上述的情況，可能就是缺鈣引起的了。記住，需要及時、合理地補充鈣和DHA。這些導致出冷汗的情況，或許你都不知道呢！
出冷汗怎麼辦
1、及時擦乾身體
出冷汗的時候，容易身體都是溼的，特別是夏天吹空調容易冷到，所以要及時擦乾身體，無論是大人還是小孩都要，否則容易患上感冒或產生不適感。
2、穿吸水性好的衣服
容易出冷汗的人應該選擇吸水性比較好的，如棉質的衣服，可以較好地保持身體的而乾燥，但是也要儘量地進行換洗。
3、飲食要均衡
人容易出冷汗的時候，一定也要飲食當面，以及生活習慣慢慢調養的，在日常當中，主要補充蛋白質，補充各種維生素。最後，還要記得多喝水！
所以，出冷汗了該怎麼辦？這三個方法可以幫助很好地改善。
出冷汗怎麼預防
1、當然需要一個良好的生活習慣，這是每個人都需要做到的，如不經常熬夜、不抽菸、不酗酒等。
2、保持一個良好的心態，要適當地排解壓力、煩惱等。
3、擁有健康的飲食習慣，也是非常重要的。在平時多吃水果蔬菜等，提高免疫力。
4、健康的生活意識，比如每年都要督促自己進行一次身體檢查，也是可以幫助預防的。
出冷汗注意什麼
出冷汗可能是生理的原因，也可能是病理的原因，如果愛出冷汗的人，還是要多注意自我養護，具體是哪些方面呢？
1、注意生活作息
應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，並且注意勞逸結合。
2、注意飲食
飲食方面是相當重要的哦，要注意自己的.飲食是否適合自己，如陰虛、血熱，應禁食辛辣動火食物，多吃新鮮蔬菜等。
3、注意室溫
適當調節環境的溫度與溼度，也是可以起到一定的幫助，可根據出冷汗者的體表溫度進行調整。
4、注意保持潔淨
這就是涉及到個人的衛生方面了，包括常洗澡，減少汗液對皮膚的刺激；此外還有被褥、睡衣等都要經常清洗、晾曬。
身體出冷汗需要注意的還是挺多的，如果只是偶爾出冷汗身體問題不大，但在生活上要注意。如果經常性身體出冷汗就要注意了，一定要去醫院檢查一下哦！
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出冷汗應該吃什麼好
醫學上將在醒覺狀態下出汗,稱爲“自汗”;將睡眠中出汗稱之爲“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
應如何預防出冷汗
中醫認爲,“汗爲心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養護。
主要有以下幾點:
1、在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3、在條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與溼度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重症盜汗且長期臥牀的病人,家屬應特別注意加強護理,避免發生褥瘡。
