天氣一熱腳就出汗還臭

天氣一熱腳就出汗還臭，很多的人都會有腳臭的煩惱，那麼遇到這樣的我明天我們要怎麼解決才能避免尷尬呢，具體要怎麼做才能很好的去除腳臭，換鞋，泡腳等都是可以的，天氣一熱腳就出汗還臭。

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腳出汗的應對方法

1、我們在選擇鞋子的時候，必須要選擇透氣性比較好的，如果透氣性不好，那麼就會影響到腳部皮膚的呼吸功能，不不能很好排汗，那麼也會容易引發細菌感染，所以腳容易出汗的人一定要注意鞋子一定要買好些。

2、大家也不能每天多穿一雙鞋，穿了的鞋也不能放在潮溼的地方。穿過的鞋子最好是拿出去曬一兩天交替着穿，這樣也可以有效的抑制腳底出汗,改善鞋臭的現象。

3、襪子最好是棉質的，棉質的襪子透氣性比較好，這樣也可以拍出很多汗，並且襪子必須要每天換，必須要保持清潔。避免細菌感染。

4、用鹽水泡腳。每天睡覺之前，大家用溫水泡腳，水溫不能太高，也不能太低，40度左右是最少的。在溫水中加入適量的鹽，大家需要泡15分鐘左右，如果水溫低了的話，可以適當的加一些熱水。

5、在溫水當中，我們也可以加入白醋拍腳，白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以再晚上睡覺之前使用白醋的溫水泡腳，水的溫度最高不能超過45℃，太燙的話容易破壞表皮組織，15分鐘最好。

腳汗嚴重的人，可以採用一些局部止汗的辦法，例如用5％明鞏溶液、3％—5％甲醛溶液或0.5％醋酸溶液塗抹足部多汗處。或者使用普魯本辛、阿托品之類藥片，磨成粉後取少許塗搽在足部多汗處。

腳老是出汗好處的話，我們可以採取以上這些方法改善，首先大家穿鞋必須要穿好一點的鞋子，還有就是鞋子的透氣性必須要好，儘量不要穿皮鞋，每天晚上需要把鞋子拿出去晾。襪子同樣要選擇棉質的，每天晚上大家要用鹽水來泡腳，如果做到這些措施的話，那麼這種尷尬的現象會得到很好的改善。

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盤點腳臭的五大原因

第一、環境潮溼

腳掌本身就是一個容易出汗的環境，而且腳掌的汗腺密度是比較高的，甚至要比身體其他部位更高，甚至高於其他部位三四倍，一天可以分泌的汗水甚至高達五百毫升，因此本來這樣的環境就很容易引發細菌以及黴菌的大量滋生。

第二、悶熱密閉的空間

如果鞋子穿的太緊，通風透氣型都不太好的時候，皮膚表面本身的ph值就會出現變化，甚至可能從4.4上升到7，而且在這樣的環境之下還會釋放出二氧化碳，這樣的環境很容易滋生一些細菌黴菌。

第三、細菌繁殖

潮溼的環境以及封閉的環境都會容易導致腳部皮膚周圍的細菌在短時間之內迅速繁殖，而且這些細菌還會分解皮膚的角質蛋白，當跟腳汗當中的尿素乳酸結合之後就會形成各種臭味的產物。

第四、黴菌的繁殖

悶熱潮溼的環境不僅適宜細菌成長，還非常適合黴菌成長，黴菌成長也會改變周圍的環境導致腳臭，這也就是生活中常說的香港腳。

第五、老舊角質太厚

腳掌周圍本身就有一些老舊角質，而這些在汗水的浸潤之下反而會給細菌以及黴菌的繁殖提供充足的養分，因此會促進這些維生素的生長，會使得腳臭的情況更加嚴重。

去除腳臭的方法

第一、韭菜洗腳

準備好一些新鮮的韭菜，然後洗乾淨之後切碎了，將這些都倒入到洗腳盆裏邊，然後再倒入一些開水，當水溫慢慢下降，並且已經到達不燙腳的時候，將自己的雙腳放入到腳盆當中，然後再慢慢加入熱水一直到水面以及漫過腳面，接下來需要兩隻腳相互按摩，採用這種方法一週需要連續三次，在幾個禮拜之後就會看到效果。

第二、啤酒洗腳

啤酒也是治療腳臭非常有效的一種工具，首先將準備好的皮膚倒入到腳盆中，不過不用加水，先用乾淨的水將雙腳清洗乾淨之後進入到啤酒當中，用啤酒泡腳二十分鐘以後用乾淨水沖洗乾淨，每週堅持一兩次，數週就可以達到除臭的效果。

第三、白醋洗腳

經常腳臭的人還可以用白醋洗腳，準備好一定量的棉球，然後在棉球浸泡在白醋當中，將棉球塗抹到腳上，不僅可以止癢還可以達到殺菌的效果，不過有些人使用這種方法會脫皮，因此一定要注意用棉球進行。

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方法一、用土黴素擦腳

用土黴素是可以幫助除腳臭的，操作方法也很簡單，只需要將土黴素磨成粉末，然後塗在腳趾縫裏就可以了，每天的用量是1~2片，建議堅持使用，保持使用半個月左右，症狀就會有明顯的減輕。

方法二、用米醋泡腳

米醋也是可以幫助去除腳臭的，只不過對於這一點很多朋友不是很清楚而已，米醋它是可以用來直接食用的，用米醋除腳臭的具體方法是在洗腳的時候加入10~15毫升的米醋，等調勻後，把雙腳浸泡在裏面，浸泡的時間儘量控制在15分鐘左右，每天浸泡一次，連續使用一段時間，腳臭就可以慢慢消失了。

方法三，用鹽姜水泡腳

用鹽姜水去除腳臭這個方法在我們生活中有很多人應該是比較熟悉的這種方法的操作步驟也很簡單的，只需要先準備一些熱熱水，然後放入適量的鹽和姜熱水中，然後再進行加熱，加熱一段時間後，然後晾一晾，等溫度不燙腳的'時候用來洗腳，這樣不僅可以幫助除腳臭，還可以幫助消除疲勞的。

方法四、按摩穴位

除腳臭還可以通過按摩穴位來達到目的，在按摩進行之前我們需要先泡腳，這樣效果會更好一些，首先要把雙腳放在溫水中泡幾分鐘，等雙腳泡熱了之後再進行按摩，用一隻腳的足跟壓，在另一隻腳趾縫稍後的位置，然後用腳跟向前推至趾尖處再回搓，按摩的時候要注重回樂清前推重的原則，力度要控制好，每天晚上都要堅持。

方法五、貼祛臭藥膏

貼藥膏也是可以幫助去除腳臭的，藥膏我們可以選擇傷溼止痛膏一類的，直接把藥膏貼在腳掌和腳心處，一般使用後24小時左右，腳臭就可得到明顯的緩解。

方法六 、用白礬洗腳

白礬也是可以幫助去除腳臭的，我們可以在洗腳的時候在熱水中加入50克白礬，等白班熔化後，再把腳放進去泡，浸泡10分鐘左右就可以了，堅持一段時間可以去除腳臭。

方法七、用冬瓜皮

冬瓜皮也有去除腳臭的功效，很多人平時吃冬瓜的時候都是把冬瓜皮直接扔掉了，這是因爲他們不知道冬瓜皮還有去除腳臭的作用，其實用冬瓜皮除腳臭的方法也是很簡單的，只需要用冬瓜皮煎湯來洗腳就可以了，不過這種方法不止可以去除腳臭，還可以治療腳氣哦。

方法八、放APC粉末在鞋裏

把apc放在鞋子裏，也有去除腳臭的功效，不過大家要注意，放的時候不要太多，一次兩片就可以了，放之前要把apc碾成粉狀，分別撒在兩隻鞋子裏，這樣做效果也是很不錯的。

方法九、用酒精

酒精也是可以幫助去除腳臭的，我們可以在每天睡覺之前用棉球或者布頭蘸一些酒精，然後塗在鞋子裏，這樣第2天穿的時候已經幹了，每天堅持這樣做，腳臭的症狀就可以得到明顯的緩解。

方法十、用茶水泡腳

用茶水泡腳也是可以去除腳臭的，茶水不僅可以喝，對去除腳臭的效果也很不錯，因爲茶葉本身有收斂吸附的效果，我每天可以用茶水來泡腳，或者把茶葉直接放在鞋子裏面，這對於去除腳臭的效果也很不錯的。