【導讀】:很多女人都有月經不調的毛病,又不敢亂吃藥來治療,怕有副作用。這裏就爲大家推薦三個中醫療法,讓你早日擺脫月經不調的煩惱。
女人月經不調多吃六種食物:
1、羊肉
味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
2、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
3、蓮藕
含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對於淤血、出血患者極爲適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
4、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
5、銀耳
性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
6、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效,適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。
中醫鍼灸治療月經不調
月經不調困擾着很多女性朋友,是常見的婦科疾病。中醫博大精深,月經不調的女性除了要定期吃藥之外,還可以試試鍼灸治療。
1、經早
治法:清熱調經,以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴:土穴、關元、三陰交、血海
配穴:實熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三裏、脾俞;月經過多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。
操作:關元、三陰交用平補平瀉法,血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫鍼灸。
方義:本方主要作用是清熱和血,調理衝任。關元屬任脈穴,爲調理衝任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎,爲調經之要穴。
2、經亂
治法:疏肝益腎,調理衝任。以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴:關元、三陰交、肝俞
配穴:肝鬱者,加期門、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內關。
操作:肝俞用毫針瀉法,其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
方義:關元補腎培元,通調衝任。三陰交爲足三陰經交會穴,能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理氣之作用。
3、經遲
治法:溫經散寒,和血調經。以任脈及足太陰、足陽明經穴爲主。
主穴:氣海、三陰交、歸來
配穴:寒實證者,加子宮;虛寒證者,加命門、腰陽關。
操作:氣海、三陰交用毫針補法,可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作,可用灸法或溫鍼灸。
方義:氣海可益氣溫陽,溫灸更可溫經散寒。三陰交爲肝脾腎三經交會穴,可調補三陰而和血調經。歸來爲足陽明經穴,可調理氣血而調經。