腳踝骨折和扭傷的區別，爲了身體的健康，現如今很多人都會進行體育鍛煉，但如果熱身不到位或者運動過程中遇到什麼問題的話，可能就會導致受傷，常見的就是扭傷或者骨折了，那麼腳踝骨折和扭傷的區別是什麼呢？
腳踝骨折和扭傷的區別1
腳踝骨折與扭傷之間的區別，主要體現在以下幾方面：
第一、受傷暴力大小會有區別，從力量大小來說，腳踝骨折的力量要更大一些。
第二、受傷之後的症狀會有區別，腳踝骨折之後，短時間之內會有明顯的踝關節腫脹、疼痛以及活動障礙，並且能夠觸及到踝關節骨折部位的骨擦感，而腳踝扭傷出現疼痛以及腫脹，相比骨折要慢、要輕一些，活動範圍會有一定的受限制，但不會有活動範圍出現障礙這麼明顯。
第三、在做X光拍片檢查時，腳踝骨折可以明顯的看到骨折線，甚至有明顯的錯位，而腳踝扭傷就沒有骨頭等問題，整個骨質的連續性都是完好的。
第四、確診了之後，這兩個疾病的治療也會有很大區別，骨折錯位嚴重，需要手術固定，不嚴重的最起碼也必須打石膏外固定保護。
腳踝扭傷和骨折是有區別的：
一是症狀不同，在出現腳踝扭傷以後，會出現腳踝部位有腫脹疼痛，在按壓時會有明顯的壓痛，但是不會明顯的限制踝關節部位負重活動。而在出現腳踝骨折以後，會導致腳踝部位有明顯的淤血，腫脹，疼痛和活動受限，在查體時會出現腳踝異常的活動，以及出現骨擦音骨擦感。
二是治療方法不同，一般腳踝扭傷以後，主要是採用保守治療，也就是限制踝關節屈伸，負重活動兩週的時間，以促進腳踝扭傷恢復。
而在腳踝骨折以後要根據腳踝骨折斷端損傷移位的情況，來選擇保守或者是手術治療，但無論是保守還是手術治療，都需要限制踝關節屈伸負重活動4-6周的時間，以促進腳踝骨折恢復。
腳踝骨折和扭傷的區別2
1、對人體傷害層度的輕重
踝部骨折和踝部扭傷對人體都會產生一定的傷害，二者差別在於對人體傷害的大小。踝部扭傷對人的傷害稍微小一點，它會對踝部的韌帶造成傷害，但是很少或者不會對神經和骨頭造成傷害；踝部骨折則帶來的傷害比較大，它一定對踝部骨頭造成傷害，並且很可能損傷神經。
2、症狀區別
踝部骨折會讓踝部有劇烈的痛感、骨頭錯位，繼而出現腫脹和皮下淤血等情況，嚴重的時候還會出現腳上血液流通不暢；踝部扭傷患者會出現韌帶拉鬆或部分撕裂(嚴重者韌帶會完全斷裂)、踝關節半脫位(嚴重者會出現踝部關節全脫位)，腳部外跟前下方也能產生疼痛、腫脹的症狀，急性期可能會有淤血。
3、分類不同
由於骨頭和韌帶的解剖結構的不同，踝部骨折和扭傷的類型也有不同。踝部骨折有四種分類，分別是踝關節內翻骨折、踝關節的外翻骨折、踝部的外旋骨折和垂直壓縮型骨折；踝部扭傷則有踝部內側副韌帶損傷、踝部外側副韌帶損傷和踝部下脛腓韌帶損傷三種分類。
總的來說，我們可以從對人體傷害程度的輕重、症狀和分型來區分踝部骨折和踝部扭傷，區分清楚它們二者的差別有助於我們更好的治療這兩個疾病。但患者出現踝部損傷時，不僅要積極配合醫生治療，還要養成良好的生活習慣，多吃營養豐富的食物，這樣才能更快的康復。
踝骨骨折後，可以通過以下幾種方法治療恢復最快：
第一、踝關節骨折如果對位、對線保持良好，通常使用石膏或夾板進行固定，並配合局部冷敷、患肢擡高、足趾活動等功能鍛鍊恢復最快，一般在6-8週會完全癒合。
第二、踝骨骨折如果位置不佳，發生明顯的移位，則需要進行手術切開復位內固定。在術後早期進行功能鍛鍊、配合冷敷、患肢局部制動，可以使骨折速度明顯恢復加快。
通過以上幾種方法，能夠使大多數踝骨骨折患者在短期內得到恢復，一般在八週左右均可以完全癒合，拍攝X光片會證實骨折線徹底消失。通過積極的鍛鍊，能夠使病人早日恢復正常工作和生活。
腳踝骨折和扭傷的區別3
足踝部扭傷了怎麼恢復最快呢？
1、在運動過程中發現足踝部扭，應該及時停止活動。之後分辨傷勢輕重，一般輕度崴腳可以自己處置，如勉強持重站立，勉強走路。但是如果病情是比較嚴重的話，如不能持重站立和挪步，就應該選擇及時到醫院請醫生診斷和治療。
2、在剛剛扭傷的時候，應該及時進行冷敷，及時的冷敷是可以促進血管收縮，防止出血的情況，以控制傷勢發展。在扭傷超過24小時之後，就應該進行熱敷，熱敷可以促進血液循環，緩解疼痛以及腫脹的情況。冷敷以及熱敷的順序不同，是會影響病情的恢復時間的。
3、在治療期間，可以適當按揉，從而緩解血腫的情況，比如說進行按摩，以促進身體快速恢復。如果扭傷之後有出血的症狀，是不建議服或外敷活血藥物，在等出血停止之後，可以在醫生的.指導下使用外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等具有活血化瘀的藥物進行治療。
4、要注意，如果受傷位置出血腫脹和疼痛，一定要多臥牀休息，不要支撐體重站立或走動，最好擡高患肢限制任何活動。在身體恢復到一定程度，應該適當進行身體鍛鍊，活動一下關節，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。
以上是關於足踝部扭傷促進身體快速恢復的方法，只要掌握處理足踝部扭傷的方法，纔可以促進病情的恢復。建議平時應該注意觀察傷勢，如果一直都沒有好轉，就應該選擇及時就醫。在治療期間，應該注意飲食的攝入，多吃牛奶、雞蛋以及魚肉等食物。
扭傷腳踝怎麼處理，教你正確的處理方法
1、正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助於血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天後，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這麼做有利於消除扭傷部位的淤血，讓患處沒有那麼疼。
2、適當做些活動：腳踝剛剛扭傷的時候，腫脹以及疼痛感非常明顯的，這時候不可以有任何的運動，還要把受傷的腳踝擡起來。等到病情穩定之後，只要疼痛在能夠忍受的範圍之內，就要慢慢增加腳踝的運動。
3、準確按摩扭傷部位：一旦腳踝扭傷，這時候可以通過按摩來促進血液循環的，從而大大縮短腳踝康復的時間，讓自己快點好起來。
4、用藥合理：剛剛扭傷的時候，是不需要吃藥的，也不可以在患處塗抹活血化瘀的藥酒等藥物，防止流失掉更多的血液，腫脹更加明顯。要是疼痛難以忍受的話，可以稍微吃點止痛藥的。隔了一天之後，可以服用或者是塗抹具有化瘀功效的藥物。需要注意的是，等到腫脹消退後就不要再用藥了，就算繼續吃藥也沒有多大效果。
5、及時就醫：要是腳踝扭傷後，可以勉強站起來或者是走路的話，表示病情不嚴重，自己在家就可以進行有效的處理。不過要是扭傷後，疼痛不止，站都站不起來，按壓患處後變得越來越腫，表示也許傷到了骨頭，必須馬上去醫院拍片檢查。要是檢查出現骨折，還要在專業醫生的指導下打石膏綁腿治療，同時要臥牀靜養三個月。
大部分情況下是由於人們自己不小心而導致腳踝扭傷的，要是病情不嚴重的話，可以自行在家進行處理。不過要是病情非常嚴重，稍微動一下都疼，那麼最好儘快去醫院拍個片看一下，看看有沒有出現骨折等意外情況，便於及時採取對應的治療措施，防止病情惡化。
