腳踝扭傷5個月還痛，腳扭到都是很常見的事情的，在生活中，很多愛運動的朋友都遇到過扭傷腳的情況，扭傷腳之後，會感受到扭傷部位的劇烈疼痛，那麼腳踝扭傷5個月還痛怎麼辦？
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疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復、骨折或關節損傷後軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯、軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒溼邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節囊,滑膜囊,椎間盤。
周圍神經血管等組織的病理損害,稱爲軟組織損傷、臨牀表現：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙、軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類；有急性筋傷,慢性筋傷類；有開放性損傷類,閉合性損傷類等、建議最好採用外用藥物治療。
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療、膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地、
腳扭傷幾個月以後還有疼痛，應該上醫院進行檢查，讓醫生檢查一下，看看當時受傷時有沒有合併嚴重的骨折、脫位或者韌帶的斷裂，及時發現問題進行及時的治療。如果沒發現明顯異常，可以採取制動休息、消炎鎮痛、活血化瘀、
物理治療等等手段了來緩解症狀。可以口服非甾體類的抗炎鎮痛藥，比如雙氯芬酸，進行消炎鎮痛的治療，也可以口服促進活血化瘀、消炎鎮痛的中成藥，比如骨傷復原丸、通絡開痹片，這些口服藥都可以明顯地緩解疼痛症狀。同時要進行制動休息。
減少腳部的活動和負荷。再有可以對局部進行熱敷，輕柔的按摩，頻譜照射等物理治療手段，緩解症狀。經過制動休息支持對症治療，症狀會明顯地緩解。同時也要堅持日常的功能訓練，可以有效的促進扭傷以後的組織修復以及功能的恢復。
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怎麼處理踝部扭傷
1、扭傷後要馬上休息
患者在踝部扭傷後不要急着走路，要馬上找個地方坐着或者躺着，因爲腳部扭傷後關節處很脆弱，患者要是急着活動會加重傷勢。
2、傷勢不重可以冷敷
扭傷後病人要注意觀察以一下腳部情況，如果扭傷不是特別嚴重，可以進行局部冷敷，冷敷能夠讓血管收縮，可以起到很好消腫的作用；受傷的腳部要是有出血的情況，冷敷還能起到止血的效果。
3、熱敷
冷敷處理後踝部的情況沒有明顯改善，可以考慮對傷處進行熱敷。熱敷可以幫助加快局部血液循環，達到活血化瘀、消腫止痛的效果，要注意的是熱敷要在扭傷24小時後才能進行。
4、適當加壓
病人扭傷部位如果有出血現象，可以在傷口處墊上乾淨的布料用拇指按壓，這樣既可以止血，還可以減輕疼痛。
5、根據病情用藥
如果患者踝部扭傷不嚴重，可以考慮不用藥；病人踝部扭傷要是比較嚴重，可能使用雲南白藥、、活血止痛散等藥物幫助傷勢恢復。
6、傷情允許可以適當走動
患者在病情變穩定之後，可以適當加大足踝部的運動，這樣可以幫助踝部關節功能恢復。
以上是踝部治療踝部扭傷的6個方法，患者受傷後要讓受傷的關節部位得到良好的休息，這樣纔不會讓病情加重。在養傷期間要注意飲食，戒菸酒、咖啡、濃茶，不吃辛辣刺激和油膩食物，多吃營養豐富的東西。
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扭傷腳踝怎麼處理，教你正確的處理方法
1、正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助於血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天後，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這麼做有利於消除扭傷部位的淤血，讓患處沒有那麼疼。
2、適當做些活動：腳踝剛剛扭傷的時候，腫脹以及疼痛感非常明顯的'，這時候不可以有任何的運動，還要把受傷的腳踝擡起來。等到病情穩定之後，只要疼痛在能夠忍受的範圍之內，就要慢慢增加腳踝的運動。
3、準確按摩扭傷部位：一旦腳踝扭傷，這時候可以通過按摩來促進血液循環的，從而大大縮短腳踝康復的時間，讓自己快點好起來。
4、用藥合理：剛剛扭傷的時候，是不需要吃藥的，也不可以在患處塗抹活血化瘀的藥酒等藥物，防止流失掉更多的血液，腫脹更加明顯。要是疼痛難以忍受的話，可以稍微吃點止痛藥的。隔了一天之後，可以服用或者是塗抹具有化瘀功效的藥物。需要注意的是，等到腫脹消退後就不要再用藥了，就算繼續吃藥也沒有多大效果。
5、及時就醫：要是腳踝扭傷後，可以勉強站起來或者是走路的話，表示病情不嚴重，自己在家就可以進行有效的處理。不過要是扭傷後，疼痛不止，站都站不起來，按壓患處後變得越來越腫，表示也許傷到了骨頭，必須馬上去醫院拍片檢查。要是檢查出現骨折，還要在專業醫生的指導下打石膏綁腿治療，同時要臥牀靜養三個月。
大部分情況下是由於人們自己不小心而導致腳踝扭傷的，要是病情不嚴重的話，可以自行在家進行處理。不過要是病情非常嚴重，稍微動一下都疼，那麼最好儘快去醫院拍個片看一下，看看有沒有出現骨折等意外情況，便於及時採取對應的治療措施，防止病情惡化。
一、腳踝扭傷怎麼辦
1、把腿擡高
腳踝扭傷的第一時間應該把腿擡高，讓血液倒流，減輕腳踝處充血的狀況，利於腳踝處組織關節的恢復。
2、用冰袋冰敷
腳踝扭傷之後應該用冰袋進行冰敷，可以消腫止痛。因爲扭到之後血液淤積在腳踝處，會出現紅腫、脹痛的現象，如果不立即緩解這個腫脹的情況，嚴重的甚至還會滲血，不利於腳踝的恢復。
3、合理按揉患處
在進行簡單的處理過後，如果情況有所好轉，可以塗上雲南白藥膏等跌打損傷的藥膏，之後進行適度的揉捏按摩，促進血液循環，可以加速患處恢復。
二、腳踝扭傷的原因
1、運動前準備不足
在運動前，如果沒有做充分的準備工作，沒有讓身體各個關節組織活動開，就很容易出現扭傷的現象，因爲僵硬的關節突然受到猛烈的刺激，就會承受不住壓力而受傷。
2、鞋子跟太高
很多女士喜歡穿高跟鞋，特別是跟又高又細的，一不小心就容易扭到腳踝，還有那種坡跟、鬆糕厚底鞋，也容易扭到。因爲腳踝相當於承受了一部分腳掌的力，稍有鬆懈，就會扭到腳踝。
3、慣性扭傷
如果以前就扭到過腳踝，沒當回事，也沒進行處理，其實內部組織已經受損了。等它自己修復之後，再次用到腳踝的時候，扭傷的機率就比正常人高出許多。因爲受損的組織回很容易再次受到損傷。
