失眠掛什麼科室比較適合，現如今很多人都會每天晚上想很多的事情，最後搞的自己失眠，越是失眠還越是睡不着，長期這樣是不行的，需要去醫院看醫生，那麼失眠掛什麼科室比較適合呢？
失眠掛什麼科室比較適合1
失眠應該掛神經內科
失眠分爲原發性失眠和繼發性失眠。原發性失眠僅僅表現爲失眠，沒有其他像焦慮緊張煩躁等症狀，大多是應激狀態下臨時出現的症狀，如出差或者值夜班等。
而繼發性失眠多是由其他疾病導致的長期過程，大部分是由焦慮引起來的，除了失眠外，多有情緒煩躁不安、多思多慮、緊張或者多疑等焦慮的核心症狀，甚至有的會出現軀體症狀如心慌胸悶憋氣等，詳細的詢問病史加上焦慮抑鬱量表評估可以鑑別。
失眠看神經內科
實醫院不會專門設置一個治療失眠的科室，所以一般失眠的患者去醫院治療的時候都可以選擇神經內科。因爲大多數患者出現失眠的症狀，都是由於精神方面的原因所引起的。
因此，在神經內科裏，醫生會告訴你一些如何治療失眠的方法，不過一開始醫生是不會直接給你藥物治療的，如果能夠通過物理治療法就快速痊癒，那是最好不過的事。
失眠看睡眠障礙治療中心。有一些比較大型的醫院，它們不但科室齊全，還專門爲睡眠問題開了一個治療中心，因此有這方面需求的患者可以提前在網上查找一下自己所在的地區哪個醫院有這樣的科室。因爲相對於其他的科室，這個科室對於治療失眠來說更加專業一些，所以患者可以去試一試。
失眠掛什麼科室比較適合2
失眠特別嚴重一般可以到醫院掛精神心理科、神經內科、心理科等，有些醫院會還會有睡眠科。但是一般失眠症狀與心理、精神方面關係較大，因此也可以到心理諮詢中心，做些心理分析輔導等。
失眠，幾乎每個人都可能會遇到，無性別差異。因此，大多數情況下，經常晚上睡不着並不是病。但也要知道，各類精神疾病大多數就伴有睡眠障礙。
比如精神分裂症、焦慮障礙、酒精中毒、心理障礙等等，這些因素也是佔據失眠原因的40％以上，而有精神疾病情況引起的經常晚上睡不着，那麼就是屬於疾病範疇了。
失眠如何調理
1、調整心態，應對失眠
良好的心態非常重要，對失眠的恐懼，往往會使失眠的治療更困難。嘗試不把失眠看得太重，如果睡不着，就索性起牀做些能讓自己放鬆的事情吧，等有了睡意再上牀。
2、營造睡眠氛圍。
環境的好與壞直接能影響到睡眠質量。保持室內無噪音，還要有好的溫度、光線甚至味道。臨睡前整理一下牀鋪、棉被和枕頭，把它們打理成最舒適的狀態，睡下去能感受到前所未有的放鬆；
3、不餓肚子。
適量吃點東西，可以飲一杯溫熱的`牛奶，但不宜過飽。這樣血液就會流入消化道，大腦血供減少，從而感受到睏意，同時這些食物不會給胃腸道帶來過度的負荷；
失眠掛什麼科室比較適合3
失眠怎麼辦
精神力戰法：
作爲一種精神疾病，最好的方法是從思想上跨過去這個坎，保持積極的態度，克服對失眠的恐懼，並慢慢減少睡前對這種恐懼的心理暗示。具體的方法可採用如下幾種進行自我暗示：
1、睡前不要去想明天還有什麼事要做，從心裏說服自己，明天的事真不做了也不會有太大影響，不要讓自己有什麼負擔。這個方法適用於比較輕度的患者。
2、不要把失眠看的那麼嚴重，其實失眠也沒什麼大不了，第二天起來洗個臉清醒下，該做的事還是能做好。
3、換個角度，用積極的思想去看待失眠，反正晚上也睡不着了，不如就用這個時間去好好考慮和規劃下自己的人生，考慮一些平時忽略的事情，這麼的雖然浪費了明天一天的精力，但對自己未來的發展絕對有更大的好處。
假如說明天有重要的事，那就用這個時間想一想細節問題，提前做好準備。用這種思維來減少對失眠的恐懼，適用於重度患者。
融入集體減輕恐懼：
並不是只有自己一個人在失眠，生活中有很多人都默默的忍受着失眠的痛苦，可以去融入失眠者的羣體，互相鼓勵，減輕對失眠的恐懼，並借鑑別人方法來尋找自己的治療方法。
減壓法：
身體第一，不要在工作或學習中給自己太大的壓力，經常鍛鍊身體，保持樂觀心態，該吃吃該喝喝，充實自己的生活，適當的服用一些安神補腦的中藥。
大家睡不着的時候最好不要吃一些容易安神的藥物，像是安眠藥這類藥物就更加不能吃了，因爲對於自己的大腦的刺激會很大，長期吃的話還會讓自己產生對藥物的依賴性。平時也不要把失眠看的太重，以一顆平常心，躺在牀上可以聽一些輕柔的音樂就好了。
